Dopustite im da pokažu ljubomoru



Kako da pomognete starijem detetu da prihvati prinovu u porodici

rinova u porodici u kojoj već postoji jedno dete sobom donosi velike promene. Starije dete primećuje da iznenada više nije u centru pažnje. Psiholozi ovu pojavu nazivaju „šokom zbog skidanja s trona“. Taj šok je razlog zašto starije dete počinje da se ponaša kao beba, to jest traži da sisa, piški u krevet i ispoljava psihosomatske smetnje kao što su bolovi u stomaku i nesanica, a ponekad se i agresivno ponaša.

Priprema
Za prvenče prvo vreme s novopridošlim članom porodice predstavlja veliko opterećenje. Zato je veoma važno da ga na vreme pripremite na dolazak prinove. Pitajte ga šta misli koje bi mesto bilo pogodno za krevetac, kako da ukrasite bebinu sobu i povedite ga na ultrazvučni pregled. Za njega će svakako biti zanimljivo da čuje i vidi kako kuca bebino srce. Važno je da mališan od početka bude upoznat s novonastalom situacijom i da bude uključen u pripreme za dolazak prinove. Poklon koji će dobiti prilikom izlaska majke iz bolnice takođe može biti od koristi (npr. lutka koju će devojčica prepovijati kada i vi menjate pelene njenom bratu).
Poseban odnos između braće i sestara razvija se postepeno, a roditelji to mogu da osete i vide. Način na koji dete gleda i dodiruje bebu, smeje se ili plače s njom mnogo toga otkriva o njegovom odnosu prema njoj. Učvršćivanju veze između starijeg i mlađeg deteta doprinećete tako što ćete starijem poveriti manje dužnosti u vezi s bratom ili sestrom. Zamolite ga da vam pomogne da prepovijete bebu, da je nahranite iz flašice ili da vam doda vlažne maramice. Tako ćete doprineti da se kod vašeg prvenčeta razvije osećanje lične vrednosti.
Kada mlađe dete napuni tri godine, veza između njega i starijeg brata ili sestre je već prilično formirana. Starija deca često preuzimaju ulogu roditelja i posle izvesnog vremena između dece se rađa osećanje da mogu da se oslone jedno na drugo.

Lakše je udvoje
Koje prednosti imaju deca koja imaju brata ili sestru u odnosu na jedince? Ona se svađaju i mire i pri tom uče da traže oproštaj. Često poklanjaju jedno drugom stvari u znak pomirenja. Ona su praktično primorana da se ponovo zbliže, zato što žive na ograničenom prostoru i zato što vezanost za porodicu preovlađuje.
Ovakva deca su odlično pripremljena za kasniji život jer s vremenom shvataju da svađa često predstavlja gubljenje vremena. Osim toga, postaju svesna da se može živeti i s kompromisima (bolje kompromis od poraza), ali i uče kako da se nametnu. Ako su različitih polova, ona upoznaju suprotan pol i način na koji reaguju njegovi pripadnici.

Suparništvo
Roditelji, međutim, ne smeju da zaborave da iza svađa uglavnom stoji suparništvo, što znači da svako od dece želi da bude mamin i tatin ljubimac. Zato je veoma važno da njihovim upoređivanjem ne podstičete prirodni rivalitet. Prvo dete je jače, ali i ono drugo ima svojih kvaliteta, a razlikuju se i po svojim slabostima. Svako dete je jedinka za sebe i zato treba da ga hvalite i ističite njegove individualne prednosti. Nijedno dete ne smete da razmazite. Naučnici su zaključili da su srednja deca (tzv. „deca u sendviču“) suočena sa najviše problema. Ona dobijaju manje pažnje od prvorođene dece jer su roditelji već jednom proživeli iskustvo podizanja deteta, a s druge strane, tu je i treće dete, mezimče. Izuzetno je važno preduprediti situaciju u kojoj će se srednje dete osećati zapostavljenim!

Otvorena i skrivena ljubomora
U svakom slučaju, bolje je kada dete otvoreno ispoljava ljubomoru. Psiholozi su ustanovili da se kod neke dece ljubomora manifestuje kroz bolesti (kašalj, osip). Piškenje u gaće, uništavanje igračaka i akcije samouništenja (grickanje noktiju, čupanje kose) takođe su neki od simptoma ljubomore. Mržnju prema bratu ili sestri zato što su mu oduzeli mamu i tatu, usmeravaju prema samima sebi. Potisnuta ljubomora se javlja u obliku inaćenja ili nametljivosti. Često se dešava da deca koja su naizgled pažljiva prema mlađem bratu ili sestri kreću u akciju kada ih niko ne vidi. Tada izazivaju, štipaju ili udaraju bebu. Kako da rešite ovaj problem? Stavite mališanu do znanja da svu decu podjednako volite i da to što je došla beba nipošto ne znači da njega volite manje. Ne zaboravite da je prvorođenom detetu povremeno potrebna nepodeljena pažnja i jednog i drugog roditelja. Jednom, recimo, majka može da ga odvede na bazen, a otac u zoološki vrt.

Šta da uradite ako se deca svađaju
Imajte na umu da su deca sposobna da okončaju svađu koju su započela. Dok se svađaju, ona uče da procenjuju granice - kako svoje tako i onog drugog. Roditelji su, u većini slučajeva, loše sudije jer nemaju pojma o čemu se radi, niti ko je kriv, to jest ne raspolažu dovoljnom količinom informacijama da bi pravilno procenili situaciju. Umešajte se samo ako ste i vi lično pogođeni, na primer - ako preti opasnost da strada vaš porcelan, ako jedno od dece svesno provocira u vašem prisustvu ili ako svađa eskalira do te mere da postoji opasnost od povreda. Pre nego što do svađe uopšte dođe upoznajte decu sa posledicama kršenja određenih pravila. Ako dečak namerno slomi devojčicinu olovku, moraće da joj da svoju i sl.
Prvo odvajanje braće i sestara dešava se kada jedno krene u školu, dok drugo još ide u obdanište. Tada se deca nalaze u procepu između radosti i tuge. Ponosna su što idu u školu, ali tužna što moraju da napuste brata ili sestru. Ovo je, međutim, važan korak koji omogućava da se dete razvije u samostalnu ličnost. Deca se odvajaju i od braće i sestara, i od roditelja. U pubertetu se dešava da im se putevi potpuno razdvoje, ali kada taj period prođe, uglavnom se vraćaju jedno drugom. Ljubav prema bratu ili sestri jeste duboko osećanje koje traje možda najduže u životu.

Izvor: Blic

Ugasite cigarete kada su deca u blizini



Sam duvanski dim sadrži brojne toksične supstance, čak njih oko 4.000, uključujući i oko 40 koje mogu da učestvuju u razvoju raka. Postoji visoka koncentracija štetnih supstanci (katran, nikotin i dr.) u dimu koji udišu pasivni pušači a koje se čak ni ne nalaze u dimu koji inhaliraju pušači.
Dečja pluća koja se još razvijaju, posebno su osetljiva na uticaj duvanskog dima i to iz više razloga. Prvenstveno zbog fizičkog razvoja, ali i zato što deca imaju veću frekvenciju disanja od odraslih i udišu više vazduha u odnosu na njihovu telesnu težinu, što znači da udišu i više dima.
Kod pasivnog pušenja smanjeno je snabdevanje tkiva kiseonikom. Uz to dečji imuni sistem je slabije razvijen i teže može da se suprotstavi štetnim uticajima.
Bebe i mala deca koja su izložena duvanskom dimu imaju povišen rizik od pojave infekcija disajnog sistema, kao što su upala pluća i bronhitis. Takođe je povišen rizik od infekcija srednjeg uha.
Deca koja su izložena duvanskom dimu sporije rastu, a dim utiče i na promenu lipidnog statusa, tako da deca koja su udisala dim, u adolescentskom dobu imaju problem sa nivoom dobrog i lošeg holesterola, što kasnije može da izazove povećan rizik od bolesti srca.
I ako mislite da je dovoljno da otvorite prozor u prostoriji u kojoj se puši da biste time rešili problem - grešite. Čak i nakon gašenja cigarete dim ostaje u kosi, koži, zidovima, tkaninama, tepisima, nameštaju i igračkama. I – i dalje smeta.

Izvor: Blic

Decje bolesti

Upale uha, grla i nosa kod mališana, ukoliko se neadekvatno ili uopšte ne leče, mogu da prerastu u ozbiljnije hronične bolesti



Infekcije uha, grla i nosa kod dece najčešće su u toku jeseni. O ovim i drugim infektivnim oboljenjima kod mališana razgovarali smo sa dr Katarinom Stanković, ORL specijalistom u Institutu za zdravstvenu zaštitu majke i deteta Srbije „Dr Vukan Čupić".

- U ovom periodu kod dece su najčešće obične prehlade koje se manifestuju zapušenim nosem i pojačanom nosnom sekrecijom, kijanjem i kašljanjem. Česte su upale nosa i sinusa, koje mogu da budu virusne, bakterijske ili alergijske. Decu često muče upale trećeg krajnika i upale grla i uva. Do češćih infekcija ORL regije u ovom periodu kod dece dolazi usled činjenice da s jeseni prelaze u kolektive i borave u zatvorenim prostorijama, gde su u kontaktu sa većim brojem dece. Jesen je period kada, usled sezonskih, dolazi i do veoma velikih dnevnih oscilacija u temperaturi, što pogoduje razvoju virusnih i bakterijskih infekcija - objašnjava dr Stanković.

Opasna infekcija nosa



Ona napominje da bi posebno trebalo obratiti pažnju na infekcije nosa koje se javljaju kod beba, a koje mogu da se iskomplikuju ukoliko se neadekvatno leče.

- Infekcije nosa, ukoliko se neadekvatno ili uopšte ne leče, kod novorođenčadi, beba i mlađe dece brzo se šire na srednje uvo jer je komunikacija (Eustahijeva tuba) kraća i šira nego kod starije dece i odraslih. To znači da se simptomi upale uva kod njih razvijaju za mnogo kraće vreme - kaže Stankovićeva i dodaje:

Prema njenim rečima, kod dece starije od dve godine upala srednjeg uva najčešće nastaje kao posledica neadekvatno lečene ili nelečene upale trećeg krajnika. Simptomi su zapušen nos, hrkanje, jak bol u uvu, povišena telesna temperatura, malaksalost, gubitak apetita ili sekrecija iz uva.

Brojni simptomi

- Kod najmlađih pacijenata upala srednjeg uva se manifestuje najčešće povišenom temperaturom, odbijanjem jela, praćenim plačem, uznemirenošću deteta, povraćanjem, zapušenim nosićem ili pojačanom sekrecijom iz nosa. U takvim situacijama, naročito ukoliko se to desi noću, detetu treba dati lek protiv povišene telesne temperature, sačekati jutro i dete odvesti pedijatru - kaže Stankovićeva.

Izbegnite upale sinusa

Svako dete kod koga se sumnja na upalu uva roditelji bi obavezno trebalo da odvedu lekaru, savetuje dr Katarina Stanković.

- Infekcija iz nosa može da se proširi na sinuse i dovede do njihove upale kod starije, školske dece, izazivajući otežano disanje, glavobolje u predelu zahvaćenih sinusa, zapušen nos sa izraženom sekrecijom, povišenu telesnu temperaturu. Kod školske dece s jeseni dolazi do pojava streptokoknih infekcija grla i krajnika, koje mogu da se manifestuju u vidu gnojnih angina, gnojne upale krajnika, praćene jakim bolom u grlu, otežanim gutanjem, visokom telesnom temperaturom, malaksalošću - objašnjava naša sagovornica.

Izvor: Press

Kada je pravo vreme da uradite test za trudnoću



Kada je pravo vreme da uradite test na trudnoću… Da li da sačekate da vam izostane ciklus ili da ga uradite odmah… Evo nekoliko smernica koje mogu da vam pomognu.

Ovulacija, začeće i implantacija
Svaka žena je različita i vreme potrebno da se oplođena jajna ćelija smesti u materici može varirati. Najčešća zabluda je da se implantacija dešava sedam dana nakon začeća, ali istraživanja su pokazala da se prvi znak hormona trudnoće HCG, zbog implantacije, javlja šest do 12 dana nakon ovulacije, s tim da se kod 84 odsto trudnoća implantacija dogodila između osmog i desetog dana nakon ovulacije. Ako vaš test na trudnoću nije pozitivan, to ne mora da znači da niste trudni. Možda ste kasnije imali ovulaciju (što znači da se začeće i proizvodnja HCG hormona nije desila onako kako ste izračunali), ili je kod vas proces implantacije trajao duže od nego što obično traje.

Osetljivost testova na trudnoću
Osetljivost današnjih testova na trudnoću varira. Što je osetljiviji test, veća je šansa da će otkriti vašu trudnoću pre nego što dobijete ciklus. Osetljivost testa na trudnoću znači da može da otkrije manji nivo hormona HCG. Na primer, neki testovi mogu da otkriju 20 mIU hormona HCG dok drugi otkrivaju trudnoću tek na 150-250 mIU. Ovo znači da će vam testovi koji mogu otkriti manje količine hormona pre dati pozitivan rezultat nego ostali testovi.
Test koji je osetljiv na 20 mIU hormona HCG može da otkrije trudnoću šest do osam dana nakon ovulacije (naravno ako se desila implantacija), ali vrlo mali procenat žena tako rano može da dobije pozitivan test. Ovaj procenat raste kod žena koje su uradile test devet ili 10 dana nakon ovulacije.

Loše strane testa za rano otkrivanje
Osetljivi testovi na trudnoću (20 - 25 mIU) vam omogućavaju da ranije otkrijete da li su uspeli vaši napori da zatrudnite i da što pre dobijete adekvatnu lekarsku negu, ali postoji i negativna strana ovih testova.
Nažalost, 25 odsto svih trudnoća završi pobačajem, a mnogi od njih se dese u vrlo ranom stadijumu trudnoće. Ako koristite osetljivi test na trudnoću, i uradite ga pre nego što bi trebalo da dobijete menstruaciju, mogli biste imati pozitivan test, ali uprkos tome postoji mogućnost da dobijete i ciklus, jer ste vrlo rano pobacili. Ako sačekate do dana kad treba da dobijete menstruaciju, nećete ni znati da ste pobacili.

Izvor: Blic

Ovo mi je bas trebalo. Thanx! :-)

Praznična garderoba za decu



Predstojeći dani donose puno veselih trenutaka. Od momenta kada postanete roditelj, proslavljanje Novogodišnjih i Božićnih praznika dobija potpuno novi smisao. Za decu, praznici su dugo očekivani događaj, koji izaziva nalet neobuzdane radosti. Ukoliko se mi potrudimo da im ceo ugođaj ulepšamo raznim iznenađenjima, njihovoj sreći neće biti kraja.
 

Mališane ne treba lišiti tog zadovoljstva da svaki trenutak tokom praznika dožive na pravi način. Počev od nabavke jelke (ili  sastavljanja, ako imate veštačku jelku) i njenog kićenja, ukrašavanja doma, pisanja čestitki, do odgovarajuće predstave ili zabave na kojoj će se dete sresti sa Deda Mrazom i dobiti dugo očekivani paketić.

 

Nakon Novogodišnje čarolije sledi Božić, najlepši porodični praznik. Mališani i tada mogu aktivno da učestvuju. Na primer, da pomažu mami da umesi česnicu, a svakako će se radovati običajima koji prate Badnji dan i Božić.

 

Dizajniranje svečane odeće za odrasle iziskuje izvestan napor, ali je za nijansu veći kada su u pitanju deca. Iako mi, veliki, zarad dobrog izgleda ponekad znamo da ponesemo i nešto neudobno, sa decom to nikako ne sme da bude slučaj. Predstojeća svečana dešavanja, kao što su: porodični ručkovi, večere, dodela paketića, ali i Novogodišnja noć provedena kod kuće - u društvu mame i tate, idealna su prilika da dete nauči da razlikuje svečanu od svakodnevne garderobe, kao sastavni deo kulture odevanja.

 

Mališanu pre svega treba da je udobno, a potom da izgleda kao slatki novogodišnji ukras. Uostalom, ako se zadovolji standard udobnosti, nema razloga da vašem detetu ne priuštite «raskošnu» garderobu. Ako vam, kojim slučajem, finansije dozvoljavaju, možete za praznik da mu kupite komad odeće nekog svetski poznatog modnog brenda kao što je Kavali, Kenzo, Dior... Paralelno sa kolekcijama za odrasle, skoro sve veće modne kuće u ovom periodu tržištu nude i kolekcije za decu.

Nikako nemojte da zaboravite da je ovo zaista posebno doba godine. Kada se jednom u budućnosti osvrnete na vreme koje je prošlo, praznični zimski dani će i vama i deci da ostanu u sećanju kao posebni.

Volite svoju decu svakog trenutka!

Izvor: Yumama

POSTELJICA - veza između mame i bebe



Zdrava posteljica je od vitalnog značaja za bebu. Preko nje plod prima kiseonik i hranljive materije, stvara hormone... Ona ujedno predstavlja i barijeru za prolazak štetnih materija iz majčinog organizma

Svaka trudnica nastoji da iz knjiga, časopisa, ili putem Interneta, a pre svega od svog ginekologa - sazna što više o svojoj trudnoći. Njena pažnja je, što je sasvim prirodno, usredsređena na plod i njegov razvoj, ali i stanje sopstvenog organizma - dok je beba u stomaku. O posteljici i njenoj ulozi ne razmišlja mnogo, ili uopšte - čak ni ako čuje da je plod, zajedno sa posteljicom: «nisko» ili «visoko». A to je, i te kako, važan organ u telu svake trudnice.

Privremeni organ

Posteljica predstavlja vezu između mame i bebe. Zahvaljujući njoj, plod prima kiseonik i hranljive materije potrebne za rast i razvoj, stvara hormone bez kojih trudnoća ne bi mogla da se održi, predstavlja barijeru za prolazak štetnih materija iz majčinog organizma (prolaze: nikotin, alkohol, neki lekovi), a preko nje se izbacuju otpadne materije i ugljendioksid. Zdrava posteljica je od vitalnog značaja za bebu. Zato, kada ginekolog u toku pregleda kaže trudnici: «Vi ste pušač», a ona iznenađeno pita: «Po čemu vi to znate?», odgovor je da to pokazuje posteljica. Ona kod budućih majki pušača izgleda «starije», kao da je veća trudnoća. To se često dešava zbog pušenja.

Posteljica je jedini privremeni organ, jer postoji samo za vreme trudnoće. Njeno stvaranje počinje onda kada se oplođena jajna ćelija ugnezdi u endometrijum (sluzokoža materice). Kako plod raste, razvija se i posteljica. Od 12. nedelje, posteljica je dobro oblikovana i u punoj funkciji razmene hranljivih materija i gasova.

Ovo je period kada posteljica u potpunosti preuzima hormonsku funkciju žutog tela jajnika, što je od presudnog značaja za trudnoću. Posteljica se sastoji od tkiva koje delom pripada majci, a delom plodu. Pričvršćena je na zid materice, okrugla, spužvasta, sa težinom na porođaju oko 500 grama.

Uloga placente

Funkcije posteljice su razmena hranljivih materija i kiseonika iz krvi majke ka plodu, i vraćanje otpadnih materija i ugljendioksida od ploda ka majci. Kada taj posao ne može da obavlja kako treba, kažemo da je došlo do poremećaja koji se zove insuficijencija posteljice.

Posteljica ima i endokrinu funkciju. Na samom početku njenog formiranja, luči se hormon - humani horionski gonadotropin (HCG). Njegova neposredna uloga je održavanje zdravog žutog tela, kao i stvaranje estrogena i progesterona. HCG je upravo onaj hormon koji se koristi u svim testovima za utvrđivanje trudnoće. Ne treba zaboraviti da posteljica predstavlja barijeru za prodiranje štetnih materija od majke prema plodu. Ta brana nije savršena, tako da droga, alkohol, nikotin i većina lekova prolaze do ploda.

Preko te brane prolaze i majčina antitela, koja pružaju bebi zaštitu protiv određenih bolesti - sve do, otprilike, šest meseci nakon porođaja.

Abrupcija posteljice

Na posteljici mogu da se dogode razni poremećaji. Abrupcija ili prevremeno odlubljivanje se dešava kada posteljica krene ranije da se odlubljuje od zida materice. Kako ovaj poremećaj prati krvarenje, na svako pojavljivanje krvi se odmah treba obratiti lekaru.

Placenta previja

Na latinskom, praevia znači nisko usađena posteljica. To je poremećaj kada se posteljica razvija u donjem delu materice, ispred prednjačećeg dela ploda. Dijagnostikuje se u drugoj polovini trudnoće.

Insuficijencija posteljice

O insuficijenciji posteljice govorimo kada nema dovoljno hranljivih materija i kiseonika, pa može da dođe do zastoja u rastu i razvoju bebe. U slučaju nedostatka dopremanja kiseonika, može doći do smrti ploda. Uzroci mogu da budu različiti: bolest majke, loše snadbevanje posteljice krvlju, nenormalan razvoj posteljice...

Svi ovi poremećaji se dijagnostikuju pomoću ultrazvuka. Razvojem savremenih 3D i 4D ultrazvučnih aparata, u sklopu detaljnog anatomsko-morfološkog  pregleda, moguće je dijagnostikovati poremećaje u položaju, građi i funkciji posteljice. A uz pomoć Color Doppler i Power Doppler pregleda, izmeriće se protok kroz krvne sudove posteljice i pupčanika.

Izvor: Yumama

Dešifrujte bebin plač

Prema načinu na koji vaša beba plače otkrijte da li vam poručuje da je gladna, umorna ili bolesna



Mlade roditelje najviše uznemiruje bebin plač, posebno ako mu ne znaju uzrok. Kad se trgnete u dva noću i shvatite da nesnosna buka dopire iz kreveca kraj vas, nemojte da paničite jer je plač nešto sasvim normalno. Beba po načinu na koji plače poručuje šta želi, tvrdi Prisila Danstan.

Ova Australijanka ima „fotografsko" pamćenje zvuka. Naučila je da se koristi njime za prepoznavanje tuđih raspoloženja po glasu, a nakon što je postala majka, otkrila je i šta različiti tipovi bebinog plača znače. Testiranja je sprovodila devet godina na 1.000 dece širom sveta, različitih rasa i kultura. Istraživanje je pokazalo da sve bebe do tri meseca starosti plaču na pet načina, a Danstan je od tada po svetu počela da otvara škole za podučavanje mladih majki.

- Bebine suze su refleksni odgovori na specifične situacije, a ako ih roditelj ne prepozna, dete vremenom prestane da plače na taj način. Važno je da se sluša bebin plač pre nego što počne histerični stadijum jer se tad često izmešaju različiti tipovi plača, pa ih roditelji teže prepoznaju - kaže Danstan.

Ako je gladna, beba će praviti grimasu sisanja, jezikom dodirivati vrh usta kao dok sisa i zato ispuštati zvuk „neh". Ukoliko plače uz zvuk „auh", znači da je pospana jer taj zvuk potiče od zevanja. Zvukom „heh" dok plače beba pokazuje da se ne oseća prijatno. Verovatno joj je pretoplo, prehladno ili joj treba promeniti pelenu. Dubok i dug zvuk koji pomalo liči na roktanje ukazuje na težinu u želucu. Bebin stomak je naduven i potrebno je da se olakša. Takav plač može da ukazuje i na grčeve.

Kratkim zvukom „eh" dok plače beba pokazuje da pokušava da istisne vazduh iz stomaka, odnosno da bi trebalo da podrigne. Dok to nastoji da ostvari, muči se uz učestali zvuk „eh".

Pored načina na koji plače, da biste utvrdili pravi razlog, obratite pažnju i na pokrete koje beba pravi tokom plača. Tako, ukoliko je beba umorna, plač može da zvuči alarmantno. Beba se ponekad bacaka, trlja ručicama lice i pravi grimase. Obično se smiri ako je uzmete ili je malo ljuljate u krevecu.

Previše buke i aktivnosti takođe može da izazove bebin plač. Ukoliko se stvari pogoršaju kad uzmete bebu u naručje i pogledate je u oči, možda je pod stresom. Ponekad pomaže lagana vožnja u kolicima ili kolima.

Takođe, upala uha može da izazove crvenilo na istoj strani lica i beba onda obično stalno trlja i vuče uho. Plač, crvene desni, kao i stalno stavljanje prstiju ili pesnice u usta ukazuju na tegobe izazvane rastom zubića. Od pomoći su specijalne kapi koje ublažavaju iritaciju i blago hlade.

Postepeno udaljavanje

Tehnika postepenog udaljavanja spada u metode kontrolisanog plača i za nju je potrebno oko mesec dana. Poenta je da se malo-pomalo fizički udaljavate od deteta, tako da mu na kraju niste potrebni da bi se uspavalo. Počnite tako što ćete mu pomoći da zaspi, ljuljajte ga, lezite kraj njega ili sedite pored kreveca. Onda, prestanite da ga ljuljate i umesto toga samo mu spustite ruku na stomačić. Nakon toga samo sedite pored kreveca. Sledeći put pomerite stolicu na metar, a onda do sredine sobe, a zatim sve dalje i dalje. Kad zaspi, ostanite u sobi još desetak minuta.

Izvor: Press

Respiratorne infekcije u trudnoći



Respiratorne infekcije uglavnom izazivaju virusi, kojima izuzetno "prijaju" niže temperature. Ima ih na stotine vrsta: od izazivača obične kijavice, do uzročnika ozbiljnijih oboljenja.

Smatra se da do oboljevanja dolazi usled rashlađivanja sluzokože, što dovodi do sužavanja krvnih sudova, pa sluzokoža ostaje bez dovoljno leukocita - vojske našeg odbrambenog sistema.

Bakterijske ili virusne infekcije?

Važno je obratiti pažnju na simptome. Pratioci bakterijske infekcije su visoka temperatura kao i crveno, zapaljeno grlo - gnojna angina. Virusi deluju na malo drugačiji način.

Na svom putu ubijaju ćelije u koje se nasele, vezuju se za gornji respiratorni trakt i izazivaju: promuklost, kašalj, blago povišenu temperaturu, zamućenost očiju.

Kada su u pitanju virusi, promene i tegobe duže traju (mogu da traju i dve do tri nedelje). Međutim, nikako nemojte da nagađate šta je pravi uzročnik oboljenja. Najbolje je da se odmah obratite lekaru.

Dodir opasniji od kapljica

Ovog puta ćemo demantovati dugo uvreženo mišljenje da se virusne infekcije prenose samo kapljičnim putem. Većina virusa preživljava više od 24 sata na raznim površinama pa je, zapravo, prenos prljavim rukama veći izvor zaraze.

Češće pranje ruku i menjanje papirnih maramica (jedna maramica - za jednu upotrebu) je dobra metoda prevencije.

Antibiotici - da ili ne?

Čim osete prve simptome prehlade, mnogi pacijenti samoinicijativno posežu za antibioticima. To je velika greška, s obzirom da antibiotici ne leče virusne infekcije.

Mogu da deluju samo na bakterije koje već normalno žive u flori sluzokože, pa se njihovim uzimanjem zapravo široko otvara put virusima. Zbog toga, drage buduće mame - držite se dalje od vaše kućne apoteke i ne preduzimajte ništa na svoju ruku.

Uvek imajte na umu da to može da smeta bebi.

Šta ako dođe do komplikacija?

Glavna osobina virusa i infekcija koje izazivaju jeste da se uvek šire, što znači da pogađaju respiratorni trakt od nosa do pluća. Na tom putu mogu da izazovu komplikacije - lakše ili teže.

No, ako je u pitanju takva situacija, nemojte da se "igrate". Adekvatno lečenje može da vam pruži isključivo lekar. Jer, bilo kakva komplikacija je svojevrstan signal da vam je imunološki sistem u padu. Zato budite oprezni. Dodatno ugrožene grupe su pušači i hronični bolesnici.

Važno je odležati

Neophodno je da se virusna infekcija odleži. Zbog mehanizama odbrane koji se aktiviraju pri napadu izazivača bolesti i pada imuno sistema, potrebno je da se organizam odmori.

Mirovanje je izuzetno važno jer se tako povećava protok krvi i smanjuje opterećenje celokupnog sistema. Prema tome, pidžama i udoban krevet, puno odmora i sna - bila bi jedina prava preporuka za vas.

Kako ojačati imuni sistem?

U svetu se sprovodi savremena trokomponentna imuno dijeta, kojom se organizam lakše odupire infekcijama. Evo šta je ponuđeno da se lakše odbranite od bolesti:

- Uzimajte oligoelemente, na prvom mestu cink. Njegovi resursi se brzo troše, pa ih treba blagovremeno dopuniti.

- Svakodnevno konzumirajte propolis, kao potpuno prirodan proizvod, sa fantastično blagotvornim dejstvom.

- Veoma važna komponenta su masne kiseline - omega 3 i omega 6, koje deluju na odbrambene mogućnosti našeg organizma. Ali, ne treba zaboraviti ni dragoceni učinak vitamina A i C.

Naravno, o svemu ovome ćete prvo da se posavetujete sa vašim lekarom.

Ono što mi možemo da vam preporučimo kao opšte preventivne mere je da što više šetate na čistom vazduhu, da redovno provetravate prostorije u kojima boravite, da se dovoljno odmarate, pravilno hranite, radite ono što vam prija i volite vašu bebu!

Izvor: MTS-Mondo