najrevolucionarniji izum 21. veka, drzis to zakaceno 5 minuta dnevno i gubis salo a pri tome dobijas misice

a meni je to stvarno pomoglo pre par godina, s tim kad je počelo da crni bacio sam valjda da me ne ubije nešto 

Uzimati ili ne uzimati?

P90x je mnooogoo dobar! Pogotovo jer mozes bez problema da radis u kucnoj varijanti. Potrebno ti je samo da nabavis bucice i sipku za zgibove. Ako se pridrzavas i radis naporno, i regulises ishranu rezultati ce jako brzo da pristizu veruj mi.
ChaLEAN je koliko se secam samo neki kardio program koji vodi neka zanea. Bolji ti je p90x jer u njemu imas sve. I aerobne i anaerobne treninge, pa cak i jogu i istezanja (sto ti preporucujem da nikako ne preskaces, na ovoj jogi ces se preznojati a istezanje ti koristi celom organizmu).

Ok, hvala na informaciji, znaci vredi isprobati

Ne rise? 

valja ako si na dijeti i imas dva kardia dnevno 

totalitarna istina

Nasao sam neku polovnu traku za trcanje marke Energetics. Da li neko ima iskustva sa ovom markom i koliko je bezbedne kupovati ovako nesto polovno? Verovatno ce odgovor biti da nije, pa me u tom slucaju interesuje da li neko zna ko je ovlasceni serviser za ovaj brend i da li bi vredelo da oni pogledaju traku? POsto je ipak malo verovatno, mislim organizovati sve to, da li postoji neki nacin da se pre kupovine traka proveri?

verovatno je neko već pitao, al to je zakopano negde u 500 strana...
na primer:
ako ja radim čučanj utorkom i četvrtkom, da li ću uskratiti mišiću neke hranjive materije (tj. da li ću mu usporiti rast) ako između ta dva dana radim i npr. trbušnjake... da li će neki mišić brže da raste ako samo njega forsiram?