Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 27. Sep 2026, 05:40:52
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 6 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 506 507
508
509 510 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1494254 puta)
Tema opcije Oceni temu
zbzlzl
Poruka #5070 26. Mar 2009, 20:56:39
Svakodnevni prolaznik

Zodijak
Pol
Poruke 257
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.7
mob
Nokia N82
nego, jel zna neko koje su vezbe za unutrasnju glavu bicepsa, a koje za spoljasnju?
meni se cini da mi svaka pogadja samo spoljasnju...
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
maliaka
Poruka #5071 27. Mar 2009, 14:48:52
Pocetnik

Zodijak
Pol
Poruke 16
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
whey obican i izolat nikako pred spavanje,jer se vrlo brzo apsorbuje u organizam i skoro celu noc misici ce biti bez proteina,pred spavanje ella sir ili neki whey sa kazeinom(Nut isobolic,elit 12 h...)
U principu postoje 3 vrste whey proteina izloati i mesavine izolata i koncetrata(koji se koriste u PWM jer se dosta brzo apsorbuju u organizam) i oni sa kazeinom koji se sporije apsorbuju i najpogodniji su za upotrebu umesto obroka i pred spavanje
« Poslednja izmena: 27. Mar 2009, 14:52:56 od maliaka »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
rade_
Poruka #5072 27. Mar 2009, 15:50:54
Hronicar svakodnevice

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 684
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.0.7
Brzi proteini ujutro i posle treninga, spori navece pred spavanje. Ili, jos bolje, mesavina brzih i sporih proteina za sve prilike, tako nikada ne pogresis n.pr. ako ti se poremete planovi za jelo, spavanje itd...
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
zbzlzl
Poruka #5073 27. Mar 2009, 20:35:47
Svakodnevni prolaznik

Zodijak
Pol
Poruke 257
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.7
mob
Nokia N82
Citat: zbzlzl 26. Mar 2009, 20:56:39
nego, jel zna neko koje su vezbe za unutrasnju glavu bicepsa, a koje za spoljasnju?
anyone?
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
kombinezon
Poruka #5074 27. Mar 2009, 21:55:22
Mudrijas Burek Foruma
Krajnje beznadezan


vid' noge, prava transformerska :chuckel:

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 14402
Zastava beograd
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 7.0
Kosa sipka uski hvat za unutrasnju, kosa ili ravna sipka siroki hvat za spoljasnju glavu....tako je logicno.
IP sačuvana
social share
u pocetku sam krenuo slabo,a onda sam naglo popustio...
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milkec
Poruka #5075 30. Mar 2009, 08:57:42
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 747
OS
Windows XP
Browser
Safari 1.0.154.48
da, samo cepaj skotta sa EZ šipkom i nema greške
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
maliaka
Poruka #5076 31. Mar 2009, 19:42:57
Pocetnik

Zodijak
Pol
Poruke 16
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
Citat: rade_ 27. Mar 2009, 15:50:54
Brzi proteini ujutro i posle treninga, spori navece pred spavanje. Ili, jos bolje, mesavina brzih i sporih proteina za sve prilike, tako nikada ne pogresis n.pr. ako ti se poremete planovi za jelo, spavanje itd...

Ne razumem zasto bi neko pred spavanje uzimao mesavinu brzih i sporih kada su tada potrebni iskljucivo spori proteini???
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
rade_
Poruka #5077 31. Mar 2009, 21:28:44
Hronicar svakodnevice

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 684
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.0.8
Citat: maliaka 31. Mar 2009, 19:42:57
Citat: rade_ 27. Mar 2009, 15:50:54
Brzi proteini ujutro i posle treninga, spori navece pred spavanje. Ili, jos bolje, mesavina brzih i sporih proteina za sve prilike, tako nikada ne pogresis n.pr. ako ti se poremete planovi za jelo, spavanje itd...

Ne razumem zasto bi neko pred spavanje uzimao mesavinu brzih i sporih kada su tada potrebni iskljucivo spori proteini???
Zavisi od navika... Ako si nastimovan kao svajcarski sat i ustajes, lezes, jedes, treniras sve uvek u tacno definisana vremena onda nije nikakav problem uzimati iskljucivo brze proteine ujutro, iskljucivo spore navece, itd. Ali, ako zbog obaveza ili nedostatka dovoljno cvrstih navika ne znas kada ces tacno jesti, trenirati ili spavati onda su mesani proteini cesto bolja alternativa...
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
maliaka
Poruka #5078 01. Apr 2009, 00:31:53
Pocetnik

Zodijak
Pol
Poruke 16
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
Citat: rade_ 31. Mar 2009, 21:28:44
Citat: maliaka 31. Mar 2009, 19:42:57
Citat: rade_ 27. Mar 2009, 15:50:54
Brzi proteini ujutro i posle treninga, spori navece pred spavanje. Ili, jos bolje, mesavina brzih i sporih proteina za sve prilike, tako nikada ne pogresis n.pr. ako ti se poremete planovi za jelo, spavanje itd...

Ne razumem zasto bi neko pred spavanje uzimao mesavinu brzih i sporih kada su tada potrebni iskljucivo spori proteini???
Zavisi od navika... Ako si nastimovan kao svajcarski sat i ustajes, lezes, jedes, treniras sve uvek u tacno definisana vremena onda nije nikakav problem uzimati iskljucivo brze proteine ujutro, iskljucivo spore navece, itd. Ali, ako zbog obaveza ili nedostatka dovoljno cvrstih navika ne znas kada ces tacno jesti, trenirati ili spavati onda su mesani proteini cesto bolja alternativa...

Pazi ovo stoji jedino ako nisi npr jeo 5-6 sati pa ti je potreban protein koji ce se brzo apsorbovati a istovremeno i sporo apsorbovati,inace ako si jeo u predhodna 3 sata obrok koji sadrzi i proteine nemas potrebe za uopste potrebu za brzim proteinima
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
BoroVrbas
Poruka #5079 03. Apr 2009, 22:27:48
Zvezda u usponu


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 1937
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.62
Ima li neko iskustva sa onom spravicom Abtronic?Valja li to uopste?
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 506 507
508
509 510 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 27. Sep 2026, 05:40:52
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.075 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.