Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 09. Sep 2025, 19:57:43
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 22 23
24
25 26 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1333015 puta)
Tema opcije Oceni temu
zoka_m
Poruka #230 21. Maj 2006, 01:23:20
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Frankly, my dear, I don't give a damn.

Zodijak Cancer
Pol Muškarac
Poruke 2617
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 1.0.7
mob
Samsung S4
a koji su to "ledjni trbusnjaci"???? Smile

cek malo, to sto vi kazete mrtvo dizanje, jel to isto sto i propadanje ako neko zna na sta mislim? Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Plazma King
Poruka #231 21. Maj 2006, 02:23:22
Udaljen sa foruma
Hronicar svakodnevice


Porn King

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 817
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Motorola v3
mrtvo dizanje nije isto sto i propadanje...

naravno da vecina pocetnika nepravilno izvodi vezbe ali mora se skrenuti paznja da je mrtvo dizanje za ledja isto sto i cucnjevi za noge...znaci nezamenljiva vezba...
IP sačuvana
social share
Jenna Jameson...1 000 000$...Keep Dreaming...
The Twilight Zone...Sony Lexus - Flash Royal...#69...x rated...
skoro kao sex...plazma keks...
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
iva177
Poruka #232 21. Maj 2006, 02:28:23
Krajnje beznadezan


Zodijak Cancer
Pol Žena
Poruke 12613
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.53
@plazma
covek je stvarno pocetnik, nemoj mu savetovati to ako nema nekog da mu pokaze tehniku.
za pocetak obicna "hiperekstenzija" popularno nazvana. iliti "lednji trbusnjaci" (vrlo los i nestrucan naziv za tu tako dobru vezbu, moram da primetim)
prvo bez opterecenja, samo sa pruzenim rukama - produzava se poluga pa se i sila misica povecava.
posle sa tegom izmedju lopatica.
pa postepeno.... do mrtvog dizanja.
da se ne ukoci covek  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Plazma King
Poruka #233 21. Maj 2006, 02:37:43
Udaljen sa foruma
Hronicar svakodnevice


Porn King

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 817
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Motorola v3
ma jok nisam ja nista nikome direktno savetovao...samo sam rekao da je mrtvo dizanje osnovna vezba za ledja i najbolja za nabacivanje misicne mase pozadi...
inace naravno da svaki pocetnik pre svega ako vec vezba u teretani mora da se posavetuje ili sa instruktorom ili sa nekim iskusnijim vezbacem oko pravilnog izvodjenja vezbi...
bilo koja vezba ukoliko se radi nepravilno nosi sa sobom prilican rizik od povrede...zato pamet u glavu dok su tegovi u rukama...
IP sačuvana
social share
Jenna Jameson...1 000 000$...Keep Dreaming...
The Twilight Zone...Sony Lexus - Flash Royal...#69...x rated...
skoro kao sex...plazma keks...
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
iva177
Poruka #234 21. Maj 2006, 02:45:41
Krajnje beznadezan


Zodijak Cancer
Pol Žena
Poruke 12613
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.53
"zato pamet u glavu dok su tegovi u rukama"

ili pamet u glavu i baci tegove iz ruku  Smile
bar za pocetak  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Plazma King
Poruka #235 21. Maj 2006, 02:50:01
Udaljen sa foruma
Hronicar svakodnevice


Porn King

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 817
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Motorola v3
pa kako onda da se pokazuju na plazi...mora se nekako izgraditi to "letnje telo"...
IP sačuvana
social share
Jenna Jameson...1 000 000$...Keep Dreaming...
The Twilight Zone...Sony Lexus - Flash Royal...#69...x rated...
skoro kao sex...plazma keks...
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
iva177
Poruka #236 21. Maj 2006, 02:54:39
Krajnje beznadezan


Zodijak Cancer
Pol Žena
Poruke 12613
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.53
eh plazma..
do leta je ostalo jos samo malkice, nema vise vremena za izgradnju tela za ovo leto  Smile

sledece leto je vec izvesnija varujanta  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Plazma King
Poruka #237 21. Maj 2006, 03:06:54
Udaljen sa foruma
Hronicar svakodnevice


Porn King

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 817
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Motorola v3
hehe ne kazem za sebe...ja sam svoje "letnje telo" jos pre dve godine nabacio...sad ga samo odrzavam i po mogucnoscu poboljsavam...

nego uvek se tako pocetnici javljaju nedelju dana pre letnje sezone i pitaju sta treba da piju dok odradjuju naporna 3 treninga taman da bi se sredili i izgledali ko iz casopisa...
IP sačuvana
social share
Jenna Jameson...1 000 000$...Keep Dreaming...
The Twilight Zone...Sony Lexus - Flash Royal...#69...x rated...
skoro kao sex...plazma keks...
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
iva177
Poruka #238 21. Maj 2006, 03:09:52
Krajnje beznadezan


Zodijak Cancer
Pol Žena
Poruke 12613
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.53
ha ha pa to su popularni letnji vezbaci...
vezbaju od kraja maja do pocetka avgusta, onda idu na more, nadju tamo neku cicu, i - ko ce bre posle da vezba, pa zima je...  Smile

@zoko, nemoj ovo licno da shvatis, mi to malo onako, uopsteno  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
prozack
Poruka #239 21. Maj 2006, 19:35:17
Clan u razvoju


Zodijak
Pol
Poruke 46
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
Da li neko ima predlog za neki trening za trbusnjake, ja ne radim vise od 12 ponavljanja po seriji za bilo koju vezbu(sa opterecenjem i to po mogucnosti na lopti) i zanima me sta mislite o kruznim treninzima ili popularnim super serijama, cuo sam da su slicniji aerobnim jer srce pumpa krv naizmenicno u razlicite vece grupe misica, da li ima neko predlog za dobar kruzni trening?
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 22 23
24
25 26 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 09. Sep 2025, 19:57:43
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.063 sec za 15 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.