Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 08. Sep 2025, 14:59:29
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 23 24
25
26 27 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1332863 puta)
Tema opcije Oceni temu
zoka_m
Poruka #240 21. Maj 2006, 22:31:13
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Frankly, my dear, I don't give a damn.

Zodijak Cancer
Pol Muškarac
Poruke 2617
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 1.0.7
mob
Samsung S4
@iva177

ma nisam uopste ni mislio da je na moj racun....
a i ako je, nisi dobro uputila, jer ja nisam jedan od tih ljetnih tipova, ja idem vec dosta dugo u teretanu... samo nisam znao za tu vjezbu, ili jesam samo se ovdje mozda drugacije zove Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
djalfirevic
Poruka #241 22. Maj 2006, 11:04:20
Ucesnik diskusija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 102
OS
Windows 2000
Browser
Mozilla Firefox 1.5.0.3
mob
Apple iPhone 3G(S)
Citat: zoka_m 21. Maj 2006, 01:23:20
a koji su to "ledjni trbusnjaci"???? Smile

cek malo, to sto vi kazete mrtvo dizanje, jel to isto sto i propadanje ako neko zna na sta mislim? Smile

ma bre...
legnes na stomak, ruke iza glave i podizes gornji deo tela, a noge su ti fiksirane...
IP sačuvana
social share
And thus I clothe my naked villainy / With old odd ends stolen forth from holy writ/And seem a saint when most I play the devil.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
zoka_m
Poruka #242 22. Maj 2006, 11:21:38
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Frankly, my dear, I don't give a damn.

Zodijak Cancer
Pol Muškarac
Poruke 2617
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 1.0.7
mob
Samsung S4
a to.... pa tako reci... znam, znam pa to radim vec godinu dana najmanje....
meni dobro pasu i oni kad legnes na ledja a noge skupis jednu uz drugu i dignes ih u zrak.... i onda ih vrtis u krug, ali sto sporije mozes.... ta mi vjezba najbolje lezi za donje trbusne misice Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
djalfirevic
Poruka #243 22. Maj 2006, 12:48:21
Ucesnik diskusija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 102
OS
Windows 2000
Browser
Mozilla Firefox 1.5.0.3
mob
Apple iPhone 3G(S)
Citat: zoka_m 22. Maj 2006, 11:21:38
a to.... pa tako reci... znam, znam pa to radim vec godinu dana najmanje....
meni dobro pasu i oni kad legnes na ledja a noge skupis jednu uz drugu i dignes ih u zrak.... i onda ih vrtis u krug, ali sto sporije mozes.... ta mi vjezba najbolje lezi za donje trbusne misice Smile

Ta vezba je odlicna. Nas je terao jedan lik iz 72. specijalne brigade da radimo tu vezbu po pet serija, ali tako da ispises brojeve od 1 - 10, to je jedna serija, i tako 5 puta...
Da prsnes...
IP sačuvana
social share
And thus I clothe my naked villainy / With old odd ends stolen forth from holy writ/And seem a saint when most I play the devil.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
zoka_m
Poruka #244 23. Maj 2006, 00:23:22
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Frankly, my dear, I don't give a damn.

Zodijak Cancer
Pol Muškarac
Poruke 2617
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 1.0.7
mob
Samsung S4
ufffffff  Smile Smile Smile

pa eto, makar je bilo rezultata Smile zar ne? Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Plazma King
Poruka #245 23. Maj 2006, 01:52:54
Udaljen sa foruma
Hronicar svakodnevice


Porn King

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 817
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Motorola v3
ubedljivo najbolja "vezba" za trbusnjake je cista proteinska ishrana...
IP sačuvana
social share
Jenna Jameson...1 000 000$...Keep Dreaming...
The Twilight Zone...Sony Lexus - Flash Royal...#69...x rated...
skoro kao sex...plazma keks...
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
mita02
Poruka #246 23. Maj 2006, 11:22:01
Ucesnik diskusija


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 132
OS
Windows XP
Browser
Opera 7.54
mob
Samsung D500
Nema nista bez treninga!  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
djalfirevic
Poruka #247 23. Maj 2006, 12:17:13
Ucesnik diskusija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 102
OS
Windows 2000
Browser
Mozilla Firefox 1.5.0.3
mob
Apple iPhone 3G(S)
Citat: mita02 23. Maj 2006, 11:22:01
Nema nista bez treninga!  Smile

TAKO JE  BRE!!!
Mozes da pijes i jedes sta hoces ali ako ne radis... slaba vajda....
IP sačuvana
social share
And thus I clothe my naked villainy / With old odd ends stolen forth from holy writ/And seem a saint when most I play the devil.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Plazma King
Poruka #248 24. Maj 2006, 01:30:26
Udaljen sa foruma
Hronicar svakodnevice


Porn King

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 817
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.00
mob
Motorola v3
da...ali i obrnuto...

mozes da vezbas po ceo dan ali ako ne nahranis svoje telo kvalitetnim proteinima onda ni misice nece da rastu...

koliko puta sam samo video likove koji idu u teretanu godinama a na njima se ne primecuje nikakva razlika...oni koji su bili mrsavi ostali su mrsavi (a vade se u fazonu "ma ja sam na definiciji") a oni koji su bili debeli ostali su debeli (a pricaju kao "ma ja sam na masi")...a ustvari ni jedni ni drugi ne znaju kako da se hrani,ili jednostavno misle da treba samo da vezbaju i jedu sta stignu i sigurno ce izgledati kao oni sa naslovnih strana casopisa...

dzaba nekom da uradi i 1000 trbusnjaka na dan...ako se ne bude hranio kako treba i dalje ce mu slaninica zakljanjati plocice...i pade sav trud u vodu...

ishrana je bar 75% glavna u ovom sportu...naravno trening je neophodan ali treba nahraniti te misice nakon sto se maksimalno istreniraju s tegovima...
IP sačuvana
social share
Jenna Jameson...1 000 000$...Keep Dreaming...
The Twilight Zone...Sony Lexus - Flash Royal...#69...x rated...
skoro kao sex...plazma keks...
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
djalfirevic
Poruka #249 24. Maj 2006, 09:30:29
Ucesnik diskusija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 102
OS
Windows 2000
Browser
Mozilla Firefox 1.5.0.3
mob
Apple iPhone 3G(S)
Hmmm...

To je tacno....

E pa hajde onda ti napisi kakva je to ishrana potrebna...

Ja radim tri puta na dan trbusnjake...
Ujutro odradim oko 300 (serije oko trideset kom), kada odem u teretanu pre treninga opet odradim (oko 300, s tim sto izmedju svake serije tegova bilo sta da radim, uvek odradim seriju trbusnjaka, tacnije radim ih tokom citavog treninga), i uvece kada odem na trcanje, posle trcanja odradim oko 200 - 300 kom...

Kakva je onda ishrana najbolja? Nemoj samo da mi pominjes hemiju.... samo prirodno.... OK?
IP sačuvana
social share
And thus I clothe my naked villainy / With old odd ends stolen forth from holy writ/And seem a saint when most I play the devil.
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 23 24
25
26 27 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 08. Sep 2025, 14:59:29
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.069 sec za 13 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.