Za nuzdu mozes da popijes i jedan bensedin ili da cimnesh jednu rakijicu.

Bensedin nikako, nešto kratko s nogu (rakijica, što Arle kaže) - svakako, ali samo jedna!

Cek, jel ovde govorimo o tremi kao necemu svojstveno skoro svakom coveku, u manjem ili vecem obliku, ili kao bolesti? 

Tremu ima skoro svako pred javni nastup i to je sasvim normalna pojava. Razlika je da li je to pozitivna ili ona negativna, blokirajuca trema. Kada god sam imao neki javni nastup imao sam i tremu (nekad vise nekad jedva, ali je bila prisutna). Kod mene je trema prisutna uvek dok ne izgovorim prvu recenicu, tako da ja nju ne dozivljavam kao strah od nastupa vec vise kao psiholoski efekat cekanja... iscekivanje da nesto konacno pocne... kao kada ides na put pa ne mozes da zaspis, vec cekas da konacno prodje razmisljanje sta i kako, pakovanje, stizanje na vreme... kada se krene, sve se zaboravi. Da se vratim  cim izgovorim prvu recenicu, trema nestaje i sve ide kao po loju.

Ovo shto si me citirao se odnosilo na one koji bi da piju beta-blokatore i slichno.

Moje lichno mishljenje je da trema mozhe imati samo negativnu konotaciju. To je neshto shto ometa javni nastup. Neko se ukochi, neko se znoji, neko muca ... neko umre.

Kod mene je znalo da si manifestuje tako shto ne izgledam prirodno, vec bi ta moja pricha i gestovi izgledali skroz usiljeno. Vremenom sve postane rutina i odradjuje se bez mnogo problema. Prirodan je strah od nepoznatog kod choveka. Strah od javnog nastupa je na vrhu lestvice, Bog te pita zashto. Smatram da je iracionalan.

Taj pozitivan zanos koji se chesto spominje se tachno zove eustres (valjda sam dobro zapamtio), dok je trema distres. Mislim da su oba ukorenjena u strahu (jer i uzbudjenje je neka vrsta straha), samo shto je eustres neshto shto ipak vodi ka pozitivnom ishodu.

Ja nemam tremu kad trebam javno nesto da izlazem, da govorim i sl, ali kad imam koncert .. lele 

Isto skolarac.

Ne znam strucno, samo znam da ja uvek imam pozitivnu tremu, ako se tako moze reci. Isti mi je bio i prvi i poslednji nastup, prva recenica i trema je nestala a ja se zahuktam pa ne umem da stanem  

најискреније и најбоље-све ово кажи твом лекару,који ће те упутити код психијатра....
Бета блокатори делују на соматске аспекте:црвенило,тахикрадија,хипертензија,убрзано дисање...
нештп ван тога морају се користит други лекови,али опет:најбоље код људи који су обучени за то и који ће ти дати неопходне савете,без страха да ћеш себе преставити као лудог..... страх се јавља,и што је најцрње-са сваком наредном епизодом он је јачи и више ремети нормано функционицање....

Najpre mora da se izoluje pravi objekat straha (jer je ovo opisano samo manifestacija), pa tek onda da se pristupi terapiji.

Ništa na svoju ruku, posebno ne lekovi

Jedna od starih i opste poznatih tehnika za uklanjanje ili smanjenje treme jeste da se covek kroz publiku zagleda u jednu tacku i zamisli da govori toj tacci, kao da je sam u prostoriji... posto je trema, jel te, strah od nastupa pred publikom, nje da nema ne bi bilo ni treme. 

Ma to je, ovako laički, tačno, samo što ja mislim da ovaj momak koji je pisao o velikim problemima sa tremom ima u stvari neki drugi problem, a da se on samo ovako manifestuje. Prosto, on se previše plaši, a to je znak da tu postoji još nešto... jer to kod njega ima razmere fobije, a fobija se ne može tako lako savladati, to je čitav proces.