Test EQ          Odgovorite sa:   1-sasvim tačno;  2 - uglavnom tačno; 3 - uglavnom netačno; 4 - sasvim netačno

1.    Osećam se često tužno, upadam u očajanje a da ne znam zašto                                                       
2.    u stanju sam da se u potpunosti skoncentrišem na sopstveni život
3.    U bioskopu se lako smejem i plačem i uživam u tome
4.    često mi smetaju emocije u svakodnevnom životu
5.    u besu lomim stvari i napadam ljude
6.    lako otkrijem kad me neko laže
7.    umem da uživam u malim životnim zadovoljstvima
8.    emocije mogu da me učine fizički bolesnim
9.    moje simpatije i antipatije su postojane, imam teškoće da promenim mišljenje o ljudima
10.    kada me nešto nervira mogu da se dovoljno brzo smirim
11.    kada javno govorim ne osećam nikakve znake fizičke treme
12.    patim od simptoma «žute minute» ako me neko nervira, dugo ne govorim ništa, samo eksplodiram iznenada

13.    često sam neraspoložena
14.    ako mi neko napravi problem mogu lako da pričam sa tom osobom o tome
15.    kao dete često sam bila kapriciozna
16.    znam da se dopadnem i to me čini popularnim
17.    koristim intuiciju u svojim relacijama sa drugima, osećam dobre ljude
18.    lako okrivljujem sebe
19.    ljudi mi se dovoljno poveravaju
20.    često se dogadja da pod uticajem emocija radim suprotno svojim interesima
21.    kad sam loše raspoložena teram ljude od sebe
22.    teško prihvatam čak i osnovne kritike
23.    imam osećaj za diplomatiju
24.    imam potrebu da se izrazim u umetnosti (slikanje, muzika. . . ) da bih  osećao životno zadovoljstvo
25.    kada sam uzbudjen dobrom vesti patim od nesanice
26.    mnogo radim i u svom slobodnom vremenu
27.    često se molim i meditiram
28.    imam često teškoću da kažem volim te
29.    odlazim često u  prirodu
30.    u detinjstvu roditelji nisu imali sluha za moje emocije
31.    mogu dugo da budem ljut na osobe koje su mi učinile zlo
32.    vodim računa o kvalitetu življenja
33.    prihvatam da se ne može sve znati, sve razumeti sve prihvatiti - ni kod mene ni kod drugih

34.    ako sam tužan, pokušavam da podignem svoj moral umesto da  se prepustim  mrzovoljnosti

35.    ako predložim nešto u grupi, pažljivo me slušaju
36.    teško mi je da veštački pokazujem zadovoljstvo i lažne emocije kao što se može videti u televizijskim emisijama

37.    više volim da čitam romane nego eseje
38.    kada se prisećam  lepih  uspomena, ponovo, ponovo doživljavam jaku emociju
39.    potrebno mi je vreme da shvatim da sam iznervirana
40.    sposoban sam da saslušam i razumem gledišta svojih sagovornika, iako se sa njima ne slažem

41.    ponekad imam teškoću da razumem sopstvene reakcije
42.    prilikom donošenja odluka imam veliko poverenje u svoju intuiciju


Napomena:
•   kod belih redova broj poena za 1=1, za 2=2; za 3=3 za 4=4
•   kod žutih redova broj poena za 1=4, za 2=3; za 3=2 za 4=1

saberi i taj br su ti procenti

Vrlo, vrlo, kvalitetan text! 

ja ne vidim nikakve bele i zute redove

ni ja... mozda smo emocijalno neinteligentni... 

zuti redovi su: 2,3,6,7,10,11,14. 16. 17,19,23,24,27,29,32,33,34,35,36,37,38,40,42

ako vam je ispalo ispod 80% trebate puno poraditi na sebi. izmedju 80 i 120% ste ok ali pokusajte nesto da promenite, a iznad 120 je sueper ali i dalje mozete raditi na sebi ukoliko to zelite!
**bitno je da ne koristite drugu inteligenciju kako bi sto tacnije odgovorili na pitanja, odgovarajte iskreno!

Nije jasno kakvi procenti. Ukupan max zbir je 168 a min je 42. Razlika je 126. Šta je onda 100% a šta je o%?

inače 117

pa 117x100/168=69,64285714...misliim,logicno[ovo je naravno sarkasticno receno]

p.s.
mozda je ovo ipak neki tajni test obicne inteligencije

Ево да додам нешто о тој тајанственој емоционалној интелигенцији.
Висина квоцијента интелигенције IQ говори само колики ћете квоцијент интелигенције постићи на будућим тестовима IQ-а, а да са успехом и задовољством у животу и нема баш много везе.
Због тога се појавила нова мера – емоционална интелигенција (ЕQ).

Једноставно речено емоционална интелигенција је способност препознавања осећаја, њиховог јасног идентификовања, разумевања, способности контролисања и кориштења за изражавање мисли. Само по себи је разумљиво колику улогу осећаји имају у ношењу са свакодневним ситуацијама, комуницирању с другим особама и најважније колику они улогу имају у доношењу одлука.

Концепт ЕQ појавио се 1990. године када су психолози Јохн Маyер и Петер Саловеy објавили текст под називом Емоционална интелигенција, а своју светску афирмацију доживео је 1995. године када је Даниел Големан објавио свој бест селлер с истим насловом.
 
За разлику од IQ-а, окружује нас мноштво доказа како високи ЕQ углавном јамчи успех, било приватно или пословно. Емоционално интелигентна особа неће се лако збунити, ретко жали за својим одлукама или поступцима, и  врло добро сеноси са стресом. Она прихвата изазове и не слама се под притиском, само-ограничавајућа је, али има високо самопоуздање и зна да препозна своје вредности. Углавном је здравија и више задовољна животом.
Најважније од свега је да за разлику од IQ-а који је дефинисан рођењем, ЕQ се може развијати, може се радити на његовом повећању без обзира на године.

За разлику од IQа, ЕQ је и теже мерити. Ипак, научници су развили неколико начина мерења, а најпознатији је развио Реувен Бар-Он, израелски психолог.
Он дефинише следеће критеријуме:

Интраперсонална скала – Говори како особа види себе и колико је компетентна идентификовати различите емоције у исто време. Ова категорија такође мери самопоуздање, самосвесност и независност особе.

Интерперсонална скала –Односи се на однос особе с другим особама према две најважније ствари:

1. Емпатија – способност особе да осети туђе емоције.

2. Друштвена одговорност – свест о доприносу за опште добро.

Интерперсонални односи – Они мере способност особе да креира и задржи обострано задовољавајуће односе с другим људима, с великом дозом интимности и искрености. Ту се цене особине попут разумевања туђих проблема и ситуације, флексибилност и толеранција.

Скала управљања стресом – Показује колико је нека особа добра у толерисању стреса и контролисању импулсивних реакција.

Скала расположења – Емоционално интелигентни људи су сретнији и оптимистичнијег погледа, јер се добро носе с негативним осећајима.

Наравно, људи су непредвидиви и тешко је потпуно завладати својим осећајима, али то не значи да не бисте требали покушати.

pa taj zbir koji dobijes to su ti %!

hvala Livingston-e, ovo je bas korisno...  Smile



[Edit by Livingston: Pisanje poruka zaredom je protiv pravila Burek Foruma, jer se na taj nacin narusava tok diskusije, a preglednost i kvalitet teme znacajno smanjuju.]

Rezultat testa: 121 apoen = 121%
Mislim da još mnogo treba da radim na sebi....