Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Tegovi za noge?
Trenutno vreme je: 18. Feb 2026, 09:02:12
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 3 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 2 3
4
5
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Tegovi za noge?  (Pročitano 35140 puta)
Tema opcije Oceni temu
Milanrs
Poruka #30 20. Jan 2008, 19:52:25
Jet set burekdzija


Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 7726
Zastava Banja Luka
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.25
Mislim da kad krenes u teretanu nista vise ne trebas raditi,ali znaj da ja nisam bas nesto extra upucen Smile Obavezno javi kad zavrsis jer me bas zanima Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dr.Lift
Poruka #31 22. Jan 2008, 17:29:37
Prijatelj foruma
Jet set burekdzija


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 6483
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
HTC HD2
idem sad da radim  Smile juce se nije moglo, suvise sam jeo kod druga na slavi  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Aleksa_1
Poruka #32 21. Apr 2008, 10:29:28
Ucesnik diskusija


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 96
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
mob
Samsung E250
Tegovi su smrt za noge.samo prouzrukuju probleme
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
hariso1
Poruka #33 21. Apr 2008, 20:17:24
Jet set burekdzija


Il Diavolo_

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 5691
Zastava Bosna i Hercegovina
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.13;
mob
Nokia -.-
Citat: Dr.Lift 17. Nov 2007, 14:39:56
ja sam mislio to prvenstveno zbog odraza, imam oko 70 iz naskoka iz zaleta oko 75, pa sam mislio da uzmem te tegove i da radim jedan program za povecanje odraza (zasto bih stavio tegove, zato sto mi vezbe nisu naporne tj. nemaju velikog uticaja stigao sam do 4nedelje od 15), sa obzirom da na masini za kvadriceps dizem 140kg oko 10ak puta na zadnjoj lozi 60kg, i na presi oko 100... pa me interesuje ta voda u kolenima koliko je to opasno itd...
ja ti savjetujem da se nezajebajes sa nogama a posebno koljenima jer mozes se stvarno sjebat evo moja rodica je operisala koljeno zbog neke gluposti imala je i tu vodu a valjda se bila davno i udarila tako da odsad nesmije nista skoro radit nesmije se bavit sportom,nesmije visoku petu i jos bruku nekih sranja.zato oprezno sa tim bolje ti je da  povećas normalne neke vjezbe
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Makišon
Poruka #34 22. Apr 2008, 11:13:00
Veteran foruma
Svedok stvaranja istorije


Ne tece to reka,nego voda!Ne prolazi vreme,već mi!

Zodijak Taurus
Pol Žena
Poruke 18761
Zastava Srbija
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14;
a ako se radi čučanj i iskorak sa tegovima od po 10kg u rukama? Znam da je bitno da se vežba odradi pravilno ali koliko tu mogu stradati zglobovi?? Sad ste me baš uplašili.

Ja znam da se odskok može povećati preskakanjem vijače i nekim opterećenjem gore-u vidu prsluka.  Smile
IP sačuvana
social share
Ako je Supermen tako pametan zašto nosi donji veš preko odela??
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Nigrutin_91
Poruka #35 22. Apr 2008, 14:35:45
Zvezda u usponu


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 1780
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.50
mob
Nokia 1650
Odskok se povecava dok vozite biciklu
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dr.Lift
Poruka #36 22. Apr 2008, 20:01:31
Prijatelj foruma
Jet set burekdzija


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 6483
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.13;
mob
HTC HD2
Citat: Makišon 22. Apr 2008, 11:13:00
a ako se radi čučanj i iskorak sa tegovima od po 10kg u rukama? Znam da je bitno da se vežba odradi pravilno ali koliko tu mogu stradati zglobovi?? Sad ste me baš uplašili.


pre svega fizicka spremnost, kad se to stekne onda moze da se ide dalje, jer normalno (lupetam sad) nemoze niko odma da podigne 150kila iz cucnja, nego se krene od male kilaze i polako kroz mesece se povecava, uz pravilnu forumu i ravnomerno rasporedjen odmor, tesko da se moze doci do povrede...
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Makišon
Poruka #37 22. Apr 2008, 21:18:58
Veteran foruma
Svedok stvaranja istorije


Ne tece to reka,nego voda!Ne prolazi vreme,već mi!

Zodijak Taurus
Pol Žena
Poruke 18761
Zastava Srbija
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14;
Naravno, jasno mi je Smile Hvala za odgovor  Smile
IP sačuvana
social share
Ako je Supermen tako pametan zašto nosi donji veš preko odela??
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
markobug
Poruka #38 23. Apr 2008, 00:50:59
Zvezda u usponu


trt mrt zivot ili smrt?

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 1425
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
mob
Siemens cx40
ja sam tegovima za noge i teretanom razjebo kolena, kad sam bio klinja od 15-16, isto sam se lozio da popravim odraz, tako da, samo pazljivo i potrazi strucni savet...
IP sačuvana
social share
Bug DJ's     trt mrt zivot ili smrt?     Bug DJ's
Pogledaj profil WWW Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
guitarmaster
Poruka #39 09. Maj 2008, 18:48:09
Ucesnik diskusija


Peace to all

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 131
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.26
mob
SonyEricsson K510i
Bolje napraviti sam nego vejstovati pare
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 2 3
4
5
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Tegovi za noge?
Trenutno vreme je: 18. Feb 2026, 09:02:12
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.094 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.