Primenite ih što pre da bi vaša kosa delovala bujnije i lepršavije.
Recepti za kosu koja deluje beživotno
Autor: CDC/GB | 23.07.2007. - 08:45


Avokado
Zašto? Da bi kosa bila mekša i sjajnija.
Kako? Izgnječite srž jednog avokada, dodajte žumance i dobro ismešajte. Nanesite na kosu i ostavite da stoji 20 minuta. Dobro isperite, a zatim operite kosu šamponom.

Maslinovo ulje
Zašto? Da biste nahranili i osvežili osušene ili iskrzane krajeve.
Kako? Vrhovina prstiju nanesite maslinovo ulje na krajeve i dobro utrljajte. Prekrijte kosu aluminijumskom folijom i ostavite ovu izuzetno hranljivu masku da deluje pet minuta. Dobro isperite toplom vodom, nanesite šampon i operite kosu.

Jaje
Zašto? Da bi se isušena kosa što pre oporavila.
Kako? Umutite celo jaje i nanesite ga na kosu. Blago izmasirajte kožu glave, a zatim isperite hladnom vodom i operite kosu šamponom.

Izvor: Blic

Jednostavni trikovi za savršeni izgled dekoltea
Autor: CDC/SP | 23.07.2007. - 08:44


Želite ‘puniji’ dekolte za koji će se lepiti muški pogledi, a nije vam do odlaska pod nož? I to je moguće uz nekoliko malih trikova.

Puniji dekolte
Šminka:
Osenčite grudi svetlucavim rumenilom. Ako ste tamnoputi, upotrebite zlatasto-bronzano, a ako ste beloputi uzmite bisernoružičasto rumenilo i nanesite ga u vidu obrnutog slova Y.
Šta da obučete:
Usku haljinu ili majicu dubokog izreza jer ćete tako najbolje istaći svoje obline. Uske košulje kojima ste zaboravili da zakopčate nekoliko poslednjih dugmića otkrivaju taman koliko treba.

Premale grudi?
Isprsite se, to je najvažnije ako želite da istaknete to što imate. Masaža hladnom vodom stimuliše cirkulaciju i podiže grudi.
Šta da obučete?
Svakako rolke bez rukava jer će u njima vaše poprsje delovati bujnije. Ako je još u pitanju svetla boja, nećete proći nezapaženo. Ipak, pantalone ili suknja bi trebalo da budu tamniji. Odlično će vam stajati majce na preklop ( koji privlači pogled baš tamo gde biste želeli), ili sa ve izrezom, ali ih nosite s puš ap grudnjakom. Ne bi trebalo da zaboravite na korsete - oni su prava stvar za vas!

Izvor: Blic

Vežbe koje će pomoći ako vam otiču noge
Autor: CDC/GB | 24.07.2007. - 19:20

Za bolju cirkulaciju
Poređajte knjige tako da dobijete gomilu visoku 15 centimetra. Sedite na stolicu i stavite noge na knjige koje ste udaljili desetak centimetara. Protresite noge nekoliko sekundi, a zatim se opustite i ostanite u sedećem položaju još nekoliko minuta.

Za jače listove
Stavite desnu ruku na Ahilovu tetivu leve noge, a zatim stegnite članak palcem i kažiprstom. Povlačite prste prema listu, blago masirajući nogu. Naročito dobro izmasirajte list. Ponovite vežbu sa drugom nogom.

Za odmorne noge
Stanite bosom nogom na plastičnu lopticu i rulajte je čitavom površinom stopala. Ponovite zatim ovu vežbu sa drugom nogom. Posle kraće vežbe, moći ćete da je izvodite sa oba stopala i dve loptice istovremeno.

Izvor: Blic

INFEKCIJE U KUPAĆEM KOSTIMU

Potrudite se da pravilnim izborom kupaćeg kostima i presvlačenjem posle kupanja izbegnete genitalne infekcije



Potraga za savršenim kupaćim kostimom obično je bazirana na tome da nam taj mali komad letnje garderobe dobro stoji. Međutim, većina žena ne sluti dalje probleme sa njim iako letovanje mogu da vam pokvare genitalne infekcije usko vezane za kupaći kostim.

Saveti za prijatno leto

- Izaberite kupaći kostim sa pamučnim umetkom koji održava područje suvim

- Isprobavajte kupaći kostim preko svog veša

- Operite novi kupaći kostim

- Posle kupanja presvucite se u pamučni donji veš

- Izbegavajte vožnju u mokrom kupaćem kostimu

- Proizvođači kupaćih kostima predlažu blago pranje kupaćih kostima, međutim, ono nije dovoljno da se gljivice i bakterije unište

- Ukoliko znate da ste imali infekciju dok ste nosili određeni kostim, preporučljivo je da ga operete u vrućoj vodi i jačem deterdžentu


Mokri kupaći kostim, topla i vlažna okolina u vagini stvaraju idealne uslove za nastajanje svraba i infekcija. Tokom letnjih meseci žene bez obzira na godište češće pate od vaginalnih infekcija koje su često izazvane dugotrajnim nošenjem mokrog kostima. Kupaći kostimi često su od materijala koji "ne diše" i ponekad nemaju postavu. Na taj način smanjuje se vetrenje i osetljiva koža u području vagine postaje sklona infekcijama.

Jedna od najčešćih infekcija je bakterijska vaginoza prouzrokovana povećanim brojem gardnerele vaginalis koja je inače stanovnik zdrave vagine. Simptomi te infekcije su pojačani sekret, neugodan miris sekreta (miris na ribu), svrab, pečenje i crvenilo. I kandida je stanovnik zdrave vagine, a ukoliko poraste njen broj nastaje gljivično oboljenje.

Simptomi su blagi svrab i crvenilo sa gušćim sirastim sekretom bez neugodnog mirisa. Češći uzroci porasta broja kandide u genitalnom traktu su upotreba antibiotika, učestalo nošenje uskog i mokrog kupaćeg kostima ili donjeg veša, gojaznost, trudnoća, dijabetes i promene u kiselosti vagine.

Izvor: Press

Tajne formule lepote
Zašto je med omiljen kozmetički sastojak Poljakinja i šta lepotice sa Kopakabane koriste protiv celulita

Svuda u svetu poštuje se kult nege ženskog lica, tela i ulepšavanja, ali se na različitim meridijanima drugačije poima lepota. U nekim delovima planete najviše se cene crte lica, pune usne i krupne oči, negde je duga kosa najveći adut, dok su u nekim sredinama sve oči uprte u obline pripadnica nežnijeg pola. U zavisnosti od toga šta žele da istaknu, dame poklanjaju pažnju različitim delovima lica i tela. Pri tom se na drugačiji način dešifruju zakoni mladolikog izgleda. Iako je prirodna nega zajednička svima, negde se žene oslanjaju na skupe kreme, negde na plodove mora, negde na stroge dijete, a negde na vežbe i svakodnevne duge šetnje.


Za Evropljanke važi, kažu neki istraživači, da koračaju mačjim hodom, samouverene jer su prirodno lepe. Imaju stila. Odlikuju ih raznovrsni tipovi lepote. Nordijske zavodnice imaju glatku, besprekornu kožu, dok egzotične Španjolke odlikuje tamniji ten i strastven temperament. Sve žiteljke Starog kontinenta sebi su zacrtale, navode modni časopisi, poseban režim ishrane. Ne jedu prerađene namirnice. Dijeta se svakodnevno upisuje u rokovnik. „Ono si što jedeš”, njihov je moto. Za vreme obeda su umerene. Slušaju svoje telo. Umesto izgladnjivanja, Francuskinje uživaju u sirevima i čokoladi, ali u umerenim količinama. Ako su pojele slatkiš, neće večerati. Meso, sirevi, hleb, sveže voće i povrće na meniju su Evropljanki. Belgijanke nekad popiju previše piva, a Engleskinje pojedu više čipsa nego što bi trebalo. U mnogim delovima Evrope žene se uopšte ne šminkaju. Francuskinje mnogo polažu na negu lica, posebno na deo oko očiju. Biraju maske sa glinom jer čiste kožu od toksina i sakupljaju višak masti. Uklanjaju šminku slatkim uljem od badema koji im hidrira kožu. Ne umivaju se vodom sa česme, jer veruju da skida lipide i povećava osetljivost. Njihov izbor je mineralna voda. Grudi tuširaju mlazom hladne vode što poboljšava cirkulaciju i omogućava bolju apsorpciju krema. Mediteranke neguju stopala tako što ih potope u toplo maslinovo ulje, a onda ih ispilinguju koristeći so. Zato uvek imaju negovana i zdrava stopala. Italijanke su od svojih majki i baka naučile da trepavice pred spavanje namažu ricinusovim uljem kako se ne bi slomile njihove tanane niti. Nemice na podočnjake stavljaju kesice čaja od kamilice. Poljakinje svoje lice premazuju tankim slojem meda, a posle nekoliko minuta umivaju se mlakom vodom. Tako im je koža meka i oporavljena od štetnog dejstava UV zraka. Skandinavke unose jedan i po litar tečnosti na dan. Lice prskaju mineralnom hladnom vodom dvaput dnevno. Ovo rashlađivanje traje  15 minuta. Izbegavaju skupe kozmetičke preparate, uverene da im tako nešto nije potrebno. Šveđanke se, na primer, oslanjaju na pravilnu ishranu. U marketima biraju meso, na pijaci borovnicu, a u prodavnicama zdrave hrane cerealije.

Kineskinje su ponosne na svoju kosu i njen sjaj. Na vlasi nanose smesu zelenog čaja i ulja ruzmarina. Indijke ne podnose nepravilnosti tena. Redovno koriste masku, za koju im treba cela čaša jogurta i deset samlevenih badema. Tajna besprekorne kože Japanki je u ulju kamelije. Smatraju da ih štiti od bora, ubrzava rast kose i smiruje opekotine. Tinejdžerke ga koriste i u salati. Australijanke imaju sreću da žive u toplom podneblju i tokom cele godine mogu da šetaju u papučama i sandalama. Ipak, to znači da moraju da imaju meku kožu na stopalima. Sve grube delove tela trljaju avokadom i problem sa tvrdom kožom nestaje. Žene sa Jamajke vladaju drugim trikom. Korom od banane prelaze preko celog tela smatrajući da se tako štite od sunčevih zraka. Kako mnogo vremena provode ispod vrele zvezde, to im je sigurno veoma značajno.

Brazilke mame uzdahe većeg dela muške populacije. Potenciraju se njihova izvajana tela i čvrste grudi. Lepotice sa Kopakabane valjaju se po pesku koji pomaže u skidanju celulita. Kontinentalnim devojkama preporučuju da kupe kozmetičke proizvode sa peskom.

Zavodljiva Egipćanka je ona koja ima širok i veseo osmeh koji krase  porculansko beli zubi. Da bi ispunile očekivanja ovog kanona privlačnosti, svakodnevno praktikuju jednominutno pranje zuba  mešavinom soli i sode bikarbone.

-----------------------------------------------------------

Pesak – tajni saveznik

Brazilke mame uzdahe većeg dela uške populacije. Potenciraju se njihova izvajana tela i čvrste grudi.  Lepotice sa Kopakabane valjaju se po pesku koji pomaže u skidanju celulita. Kontinentalnim devojkama preporučuju da kupe kozmetičke proizvode sa peskom.

Jelena Stevanović

Izvor: Politika

Zbog čega ponekad treba da se okupate u vodi bez kupke ili ulja
Ne preterujte sa sapunom
Autor: CDC/GB | 30.07.2007 - 08:00


Ima ljudi koji i više od deset puta dnevno peru ruke sapunom. Rezultat toga jeste „masakrirana“ koža, pa čak i dermatitis čiji su simptomi crvenilo i isušena koža koja se peruta. Gornji sloj potpuno gubi prirodnu vlažnost i nije više u stanju da se odbrani od spoljnih faktora. To je, recimo, tipična pojava kod domaćica koje ne koriste rukavice.

Kupanje ili tuširanje?
Tuš je idealno rešenje zato što vam omogućava da za kratko vreme operete celo telo i pri tom upotrebite mnogo manje vode nego što vam je potrebno za kupanje u kadi. Stručnjaci preporučuju jedno kratko tuširanje dnevno (oko pet minuta), pri čemu treba da vodite računa da ne nanosite sapun ili penu za tuširanje direktno na kožu, već prethodno treba da ih nanesete na dlan ili sunđer i razblažite vodom. A šta je s kupanjem? Dovoljno je jednom mesečno - osim što će vam pomoći da se potpuno opustite, duži boravak u kadi će doprineti i omekšavanju kože na onim delovima tela na kojima je ona zadebljala (laktovi, kolena, stopala). Ali, pažnja - ako odlučite da priuštite sebi kupanje u kadi, nemojte da koristite penu za kupanje, koja previše isušuje kožu. Bolje je da upotrebite neku kupku na bazi biljnih ulja. Osim što prija koži, lepo i miriše, a to će uživanje učiniti kompletnim.

Čim ustanete iz kreveta, trčite pod tuš. Tako vam prija kad dan započnete prijatnom i osvežavajućom hidromasažom. Kasnije, posle napornog dana, ponavljate isti ritual da biste eliminisali nagomilani umor. I tako iz dana u dan. Preterujete? Po svemu sudeći, da. Istraživači sa Univerzitetskog koledža u Londonu došli su do zaključka da preterana čistoća slabi imunološki sistem, pošto on dobro funkcioniše samo ako je s vremena na vreme izložen bakterijama i virusima. Drugim rečima, imunološki sistem ostaje u dobroj formi samo ako ima priliku da „trenira“.

KOSA
Šta se dešava
Ako kosu perete više puta dnevno, na primer ujutru, a zatim i posle bazena ili treninga u teretani, ne samo da uništavate strukturu vlasi, zbog čega one postaju lomljive, suve i gube sjaj, već remetite i lučenje lojnih žlezda na glavi. Tako ćete dobiti suprotan efekat od željenog - kosa će se mastiti više nego ranije, a povećava se i rizik od pojave mikroorganizama koji se dovode u vezu s pojavom peruti.
Bolje je ovako
Kosu možete da perete svakog dana, ali najviše jednom, i to samo ako upotrebljavate šampon za često pranje kose sa biljnim ekstraktima. I još nešto - nemojte da nanosite šampon direktno na kosu, već ga prethodno stavite na dlan i razredite s malo vode.

LICE
Šta se dešava
Koža lica je suva, zategnuta i kapilari lako pucaju. Podložna je infekcijama, pošto je pod dejstvom sapuna ili nekog drugog agresivnog sredstva za čišćenje uklonjen hidrolipidni film koji predstavlja prepreku za bakterije i viruse.
Bolje je ovako
Ako spadate među one koji ne mogu bez sapuna, koristite specijalni sapun za lice na bazi životinjskih masti, koji je rezultat kombinovanja tradicionalnog sapuna i sintetičkih sredstava za čišćenje lica. Ovaj sapun ne remeti prirodni pH kože koji iznosi 5,5.

RUKE
Šta se dešava
Ima ljudi koji i više od deset puta dnevno peru ruke sapunom. Rezultat toga jeste „masakrirana“ koža, pa čak i dermatitis čiji su simptomi crvenilo i isušena koža koja se peruta. Gornji sloj potpuno gubi prirodnu vlažnost i nije više u stanju da se odbrani od spoljnih faktora. To je, recimo, tipična pojava kod domaćica koje ne koriste rukavice. Zašto se izlagati nepotrebnom riziku?
Bolje je ovako
Perite ruke samo onda kada je to potrebno, a ako morate da ih perete i po deset puta dnveno, koristite sapun na bazi životinjskih masti sa pH faktorom 5,5. Odmah posle pranja, nanesite tanak sloj hidartantne kreme koja će rukama obezbediti zamenu za zaštitni film koji su razorili voda i sapun.

PAZUH
Šta se dešava
Ponekad, naročito u vozilima gradskog prevoza, imate utisak da nekim ljudima ne bi škodilo malo preterivanja. Ipak, šalu na stranu, preterivanje je i u ovom slučaju pogrešno, pošto može da ima za posledicu iritiranu kožu, a u nekim slučajevima i teže infekcije praćene crvenilom i jakim svrabom.
Bolje je ovako
Odaberite sapun ili penu za tuširanje koja ne remeti fiziološki pH i ne perite se ispod pazuha više od dva puta dnevno (drugi put je čak bolje da uopšte ne koristite sapun, već samo vodu). Obratite pažnju i na dezodorans, koji takođe može da izazove alergiju i iritira znojne žlezde. Najbezbedniji su dezodoransi na bazi soli amonijuma, koje se vezuju za supstance odgovorne za neprijatan miris i sprečavaju njihovo isparavanje.

GENITALIJE
Šta se dešava
Prekomerno pranje uništava prirodnu bakterijsku floru u vagini. „Dobre“ bakterije tako slabe i posle ne mogu da odbiju napad mikroba. Posledica mogu da budu uporne bakterijske i virusne infekcije.
Bolje je ovako
Za intimnu higijenu treba koristiti proizvode koji imaju pH sličan vaginalnom pH (između 3,5 i pet), koji nisu agresivni i poštuju prirodnu bakterijsku floru. U normalnim okolnostima ne treba preterivati s pranjem - najviše dva puta dnevno - dok se za vreme menstruacije preporučuje češće pranje. Na intimnu higijenu ne treba zaboraviti ni posle polnog odnosa.

NOGE
Šta se dešava
Imate problem preteranog znojenja i neprijatnog mirisa? Često pranje neće rešiti problem! Koža će se samo isušiti i početi da se peruta, što će dodatno podstaći znojenje i pojavu gljivičnih oboljenja.
Bolje je ovako
Dobro isperite noge pošto ste ih oprali blagim sapunom ili penom. Osušite ih, a zatim namažite hidratantnom kremom. Kad nosite patike, obavezne su pamučne čarape. Nisu na odmet ni specijalni dezodoransi za stopala sa aktivnim principima biljnog porekla. Tako ćete sigurno rešiti problem neprijatnog mirisa.

Izvor: Blic

Zaštita od glave do pete

Bez obzira na to koje je godišnje doba, usled prkosnih i svojeglavih klimatskih promena, prinuđeni smo da u svakoj prilici razmišljamo o svom zdravlju. U gradu, na putu, na mestu gde smo otišli da se odmorimo vreba nas opasnost koja želi da ugrozi naše zdravlje - promaja. Nekada nam je potrebna, ali nekada može da nam napravi ogromne probleme praćene neprijatnim bolovima.

Kada ste na putu, pogotovo kada su u pitanju putovanja koja dugo traju, pa zbog toga najveći deo vremena provodite u obući, najviše su ugrožena vaša stopala. Trudite se da vam obuća bude od prirodnih materijala u kojima noga može da "diše". Što se tiče izbora čarapa, vuna je neprevaziđen materijal, jer može da apsorbuje vlagu do 30 odsto težine tela a da ne izgubi toplotnu izolaciju i mekoću. Pored toga, čak i ako vreme nije toliko hladno, vuna manje stvara neprijatne mirise.

Ako su vremenske prilike nestabilne, uvek je dobro odlučiti se za slojevito oblačenje. Prvi sloj odeće treba bude od sintetičkih vlakana, a drugi od nekog toplijeg materijala, a čak i ukoliko niste ljubitelj mazanja, ne bi bilo loše da svaki put kada izlazite iz stana i znate da ćete se napolju zadržati duže vreme, namažete neku hidratantnu kremu koja neće narušiti vaš mačo imidž.

Što se tiče zatvorenog prostora, trudite se da boravite u prostorijama koje imaju povećanu vlažnost vazduha i klonite se otvorenih prozora. Rashlađivanje može da vam bude od koristi jedino ako imate ozbiljnu glavobolju pa vam strujanje hladnog vazduha ublažava nadražaje u mozgu koji izazivaju bol. U svakom slučaju, o vašem zdravlju i o održavanju vašeg tela u idealnom stanju neće brinuti niko drugi ako vi sami ne odlučite da se pobrinete za sebe.

Izvor: Krstarica

Mene moje noge bole

Lepo i toplo vreme! Ura! Većina nas uživa u njemu. Ipak, ni lepo vreme nije baš tako lepo ukoliko donese probleme; recimo, jedan od tipičnih problema povezanih sa toplim vremenom jeste oticanje nogu. I ne samo to: noge postaju teške ili se javljaju grčevi. Zašto? Vrlo jednostavno - toplo vreme izaziva širenje krvnih sudova, kao i zadržavanje tečnosti u organizmu. Zato, evo spiska najčešćih problema koje toplo vreme donosi našim nogama, kao i saveta kako da to prebrodite.

Oticanje nogu: to se dešava zbog zadržavanja tečnosti u organizmu - noge nabreknu, tako da čak i najudobnija obuća postane tesna. Savet: unosite dosta tečnosti (bar dva litra dnevno), jer će onda i vaš organizam izbacivati više tečnosti. Bar nekoliko dana nemojte jesti slano (so zadržava vodu u organizmu). Postoje i tablete koje služe za izbacivanje tečnosti, ali njih ne bi trebalo da uzimate bez konsultacija sa lekarom.

Teške noge: čini vam se da su vam noge tako teške da ih jedva pokrećete. Uzrok je naglo širenje krvnih sudova. Pomoći će vam tuširanje snažnim mlazom hladne vode (odmah ćete osetiti poboljšanje). Kada sedite, pod noge podmetnite stolicu. Pomažu i gimnastika u vodi i plivanje. Možete pokušati i sa kremom na bazi semenki grožđa - ona deluje umirujuće.

Grčevi: joj! Najčešće se javljaju noću - tada dobijete nenaručeno, veoma neprijatno i prilično bolno buđenje. Uzrok je nagomilana tečnost u nogama. Pomažu one tablete koje smo već spomenuli, a ako nećete da se "kljukate" hemijskim preparatima, podmetnite jastuk ili urolano ćebe pod noge - to će poboljšati cirkulaciju.

Kapilari: u principu nije bolno, ali ružno izgleda, a taman ste se nameračile da pokažete noge - ali ne gorite od želje da pokažete noge koje su od kolena naniže prošarane razgranatom mrežicom krvnih sudova. Uzrok ovoj pojavi je slabost krvnih sudova. Potrebno je da ojačate vene - jedite dosta južnog voća (sadrže puno vitamina C, koji jača krvne sudove). Isto tako, da biste izbegli dodatno naprezanje krvnih sudova, nemojte nositi obuću sa izrazito visokim potpeticama. Jeste, fenomenalno vam stoji - ali ojačajte prvo krvne sudove, pa da lepo možete gradom da prošetate savršene noge.

Izvor: Krstarica

SAVRŠENA MANIKIRKA

Za lepe i negovane nokte u kućnoj radinosti potrebno vam je samo malo vremena i strpljenja

Za lepe i negovane nokte nisu vam potrebni kozmetički saloni, već isti efekat možete postići i sami. Za savršene nokte u kućnoj radinosti potrebno vam je svega 20 minuta jednom nedeljno i nekoliko minuta tokom nedelje, a od pribora grickalica za nokte, turpija za oblikovanje noktiju, turpija za poliranje noktiju, sredstvo za uklanjanje zanoktica i krema za nokte.

Prvi korak jeste da isečete nokte i isturpijate ih do željenog oblika. Na redu su zanoktice. Njih svako ima. Ukoliko su vaše skoro neprimetne, imate mnogo sreće. Ostalo vam je samo da ih redovno mažete.

Ako su one ipak velike, nikako se bespotrebno ne izlažite majstorijama guranja, sečenja i ostalim bahanalijama jer ćete samo napraviti veću štetu. Snažnim guranjem zanoktica povredićete tanak i još neizrastao deo, pa ćete dobiti uzdužne nabore na noktu, kao i poprečna udubljenja. Nikako ne dozvoljavajte da vam zanoktice čupkaju pomoću klešta jer će se zanoktice stvarno više pojavljivati ako ih redovno sečete.

Tretman za zanoktice

Da biste se rešili neprijatnih zanoktica, možete sebi da priredite čak i kućni banjski tretman. Napunite kadu vodom, bućnite neku od mirišljavih kugli, a zatim, posle dugog topljenja, pogurajte svoje zanoktice. Jednako korisno pre guranja zanoktica jeste i potapanje u čanče sa vodom. Pravi uspeh postići ćete ako možete sebi da priuštite saunu ili tursko kupatilo, pa posle njega laganim pokretima odstranite zanoktice.


Zanoktice možete iseći samo jednom, a posle ih redovnom i stalnom negom održavajte u dobrom stanju. Dok ne postignete željeni efekat, na nekoliko dana jednostavnim aplikatorom nanosite i pogurajte zanoktice. Po obavljenom tretmanu, namažite najmasniju kremu na zanoktice ili neki prirodni vosak od pčele.

Na kraju vam ostaje još da stavite sjaj na nokte, i to ne lakom za nokte, već turpijom. Pri nabavci turpije obratite pažnju da osnova turpije na koju su nalepljene obično četiri ili više strana za poliranje mora da bude od mekanog materijala, poput sunđera. U slučaju kupovine turpije sa plastičnom osnovom, možete pri poliranju u isto vreme grebati svoj nokat i time ići jedan korak napred, a dva nazad. Kada ste dobili željeni oblik, sjaj i boju, odnegujte svoje nokte i ruke hranljivom kremom. Ako je problem veliki, rukama priuštite pravo kućno pakovanje. Ruke obilato namažite omiljenom hranljivom kremom, a zatim ih stavite u plastične rukavice za jednokratnu upotrebu. Efekat će biti očaravajući.

Odvojite svakih nedelju dana po pola sata za tretman noktiju i bićete ponosni na njih, a kada imate vremena pred spavanje, na područje zanoktica nanesite kremu. Neka ovaj tretman postane rutina, a novac i vreme potrošene u salonu iskoristite na neko drugo uživanje.

Izvor: Press

Dva nesesera za šminku

Mnoge dame koje vole da se šminkaju sklone su tome da nakupuju velike količine različite šminke, u želji da eksperimentišu kad im se za to ukaže prilika - a onda im u toj gomili bude teško da pronađu ono što koriste za svakodnevnu varijantu. Ovo se može rešiti na jednostavan način.

Ne brinite, ne predlažemo vam da se odreknete jednog dela šminke niti da bilo šta bacite. Za to nema nikakvog razloga, dovoljna je samo malčice bolja organizacija, to jest, bolji raspored sve vaše šminke. I to se veoma lako postiže - dovoljna su vam dva nesesera za šminku.

U jednom neseseru držite svu onu šminku koju koristite za svakodnevnu varijantu, sve ono na šta ste toliko navikle da biste i bez gledanja mogle to da stavite. To su sve one stvarčice koje se uklapaju uz svaku garderobu, kako diskretna šminka za dnevnu varijantu (bilo da se radi o poslu ili o popodnevnom izlasku na kafu i u šetnju s prijateljicom), tako i ona koju najčešće koristite uveče, ona vaša "dobitna kombinacija" za koju znate da nikada ne omane.

Sve ostalo od šminke držite u drugom neseseru. Tu spadaju sve one "ludačke" i "egzotične" boje senki, ruževa, maskara i slično koje ste kupile pod uticajem šoping groznice, jer vam se dopalo kako izgledaju, a koje ne možete da upotrebljavate svaki dan ili još niste ni stigle da eksperimentišete s njima i vidite kako vam stoje, kao i sve ono što zapravo i nije toliko neobično, ali ga još niste isprobale pa samim tim niste ni imale priliku da ga uvedete u redovnu upotrebu.

Ova podela će vam omogućiti da brzo i lako dođete do onoga što vam je potrebno svakog dana, a kada se desi da imate vremena i raspoložene ste za eksperiment, ili samo za to da isprobate novu marku pudera, moći ćete bez problema i to da nađete.

Izvor: Krstarica