Proverite kakav vam je imunitet?
Autor: CDC/JS | 02.10.2007 - 08:22

Ukoliko želite da znate da li je vaš organizam spreman za jesenja kolebanja temperature, prehlade i navalu virusa, rešite ovaj test. Za svaki pozitivan odgovor ubeležite po jedan poen.

1. Češće od tri do četiri puta godišnje patite od respiratornih infekcija, ali bolest često prolazi bez temperature.
2. Posle svake bolesti oporavljate se sporo i teško.
3. Imate problema s težinom (gojazni ste ili mršavi).
4. Patite od alergije.
5. Dobijate herpes ili gljivične infekcije.
6. Imate loše navike: pušite, pijete alkohol svakodnevno.
7. Ne možete nijedan dan da izdržite bez slatkiša, kafe ili gaziranih napitaka.
8. Voće i povrće jedete samo povremeno.
9. Lako vas je izvesti iz takta i treba vam najmanje sat vremena da se smirite.
10. Stalno ste umorni, apatični ili razdražljivi.
11. Ne volite da se bavite sportom.
12. Imate „sedeći“ posao i ne vodite nimalo aktivan način života.
13. Partner ili bližnji vam stalno govore da hrčete.
14. Muči vas nesanica ili ružni snovi.
15. Patite od neke hronične bolesti.
Rezultat:
Od 0 do 1: S vašim imunitetom je sve u redu! Vodite o sebi računa, brinete o svom zdravlju i pravilno se hranite. Samo tako nastavite. Ali ne smete da se opustite, već morate stalno da održavate svoj imunitet, naročito u prelaznim vremenskim periodima.
Od 2 do 5: Iako možda trenutno ne osećate da vam je imunitet oslabio, na putu ste da postanete toga svesni. Pokušajte da promenite životne navike i način ishrane, jer je bolest lakše sprečiti nego lečiti.
Više od 5: Morate ozbiljno da se pozabavite jačanjem svog imuniteta. Odmah promenite način ishrane, preduzmite sve kako biste vodili zdrav način života i konsultujte se s lekarom jer ćete verovatno zapasti u jesenju depresiju, a celu zimu će vas mučiti kijavica i respiratorne tegobe.

Važno: Optimisti ređe obolevaju
Kod ljudi koji su konstantno izloženi stresu smanjuje se proizvodnja antitela i aktivnost T-limfocita od kojih zavisi imunitet. Američki naučnici su izveli jedan eksperiment: vazdušnim putem su nastojali da zaraze virusom kijavice četiri dobrovoljca. Uspeli su da zaraze samo one koji su bili pod stresom, dok se smireniji učesnici eksperimenta nisu zarazili.

Izvor: Blic

Možete li da mi kažete da li ovakvi preparati zaista pozitivno utiču na jačanje imuniteta?

Pre konzumiranja bilo kakvih preparata (a ima ih dosta dobrih za jacanje imuniteta) prevashodno je smanjiti intezitet stresa ilii ga eliminisati koliko god je to moguce. Nije lako, naravno, ali je prvi korak u jacanju celog sistema. Nacini su razni, potrebno je izabrati sopstveni.

Sto se tice samih preparata, preferirati domace a izbegavati uvozne iz EU.

Super anketica, test

ja imam samo ovo 

Stres nema nikakve veze sa imunitetom!

Imunitet je cista genetika.

pad imuniteta moze da izazove bilo sta...pa i losa ishrana.....a kamoli stres...
a sem toga...tesko je popraviti imunitet...ako si cesto izlozen stresnim situacijama...

stres je uzrocnik i mnogo drugih raznih zdravstvenih poremecaja..posebno na kardio relaciji...
i jedan je od vecih ubica...posebno ako se nadje u kombinaciji... uz alkohol..drogu...duvan..i smanjenu fizicku aktivnost...boravak u zatvorenom prostoru..i gojaznost...