Postorgazmična melanholija

Lidija Novaković 15.04.2008.

Iako živimo u doba interneta, većina ljudi ipak odraste s prilično siromašnim i pojednostavljenim predstavama o seksu. Onda se kasnije pitamo da li smo čudni i da li je s nama sve u redu ako imamo neku neobičnu želju ili osećaj prilikom seksa. Ima muškaraca koji za vreme dobrog seksa iznenada osete tugu. A neke žene požele da se u potpunosti odreknu seksa privremeno ili zauvek. Da li su ti osećaji normalni? Pokušaćemo da odgovorimo na neka od tih i sličnih pitanja.

Priča osobe A: "Ja sam 33-godišnji momak. Dešava mi se sledeće: posle odnosa s nekom devojkom, uvek sam tužan i melanholičan, čak i kad je seks bio sjajan. Tada jedva čekam da pobegnem od nje, i čim se nađem na ulici u svojim kolima, osetim se bolje. Ne razumem zašto je to tako."

Stručnjaci kažu da to što se ovom muškarcu dešava ima ime (ako će mu od tog saznanja biti lakše): na latinskom postcoital tristesse - postorgazmična tuga, ili jednostavno rečeno - tuga posle seksa.

Ovo stanje nije produkt savremenog doba, već se dešava mnogim muškarcima i ponekoj ženi već hiljadama godina. Čak je i Aristotel zapisao belešku o osećaju iscrpljenosti koji je ponekad rezultat seksa, umesto normalnog osećaja olakšanja. Rimski pesnik Petronije pevao je o kratkom osećaju sreće posle koitusa, koji ubrzo bude zamenjen osećajem nečistoće. Postoji čak i latinska izreka koja glasi: "Sve životinje su tužne posle seksa".

Pesnici uglavnom objašnjavaju to stanje kao splasnuće početnog elana s kojim ulazite u seks - na početku odnosa puni ste želje i energije, sva čula su vam napeta i nadražena. Posle orgazma, sve to nestane, telo se vraća u obično stanje.

Postoji i naučno objašnjenje postorgazmične melanholije. Povezano je s hormonom prolaktinom. To je isti hormon koji ženama omogućava da doje svoje bebe, ali imaju ga i muškarci. Nivo tog hormona najviši je neposredno posle orgazma. Visok je i posle masturbacije, a posle uobičajenog snošaja je čak 400% viši.

Ovaj hormon je zaslužan za veliki osećaj zadovoljstva tokom seksa, ali ima i svoju negativnu stranu - zahvaljujući njemu, toliko se poveća nivo strasti, uzbuđenja i seksualnih apetita da je kod nekih ljudi logična posledica - osećanje dosade i tuge posle seksa.

Takođe, ljudi povezuju, svesno ili nesvesno, druge stvari sa seksom - vezivanje, obaveze, sigurnost, zbližavanje i sl. Ako nismo spremni za ozbiljnu vezu, takođe može doći do postorgazmične tuge.

Izvor: Krstarica

Što ako djevojka nije raspoložena za SEX ?

Sačekajte trenutak u kome ćete oboje biti raspoloženi

ZAGREB - Nije rijetkost da dječaci u pubertetu, pa i oni stariji (računajući i odrasle, koji bi morali da znaju bolje), smišljaju svašta kako bi djevojku nagovorili na seks, prenosi Teen.co.ba.

Makar se izgovorene riječi lakše prebole nego fizičko nasilje, ipak, i one mogu da zabole - a kada ste veoma mladi i o nekim stvarima ne znate dovoljno, lako se može desiti da vas neko riječima ucjeni i da vas navede da povjerujete u nešto što jednostavno nije istina.

Na šta ovdje konkretno mislimo? Na jedno od dječačkih tvrđenja povezanih s djevojkama i seksom - ono da je djevojka koja nije raspoložena za seks frigidna i bezvezna. Za početak, da razjasnimo šta riječ frigidna znači.

Frigidnost je medicinski pojam i označava potpuno odsustvo želje za seksom; to je vrsta poremećaja koji može biti uzrokovan psihičkim (pogrešno vaspitanje, koje daje pogrešne stavove prema seksu, trauma kao što je pretrpljeni napad) ili fizičkim (bilo koji medicinski problem zbog koga djevojka fizički ne može da uživa u seksu ili je čak i stalno boli, pa zato i nema želju za seksom) razlozima.

Ponekad se teško suzdržati

U prevodu: djevojka koja nekad jeste, a nekad nije raspoložena za seks nikako ne može biti frigidna - potpuno je normalno da ne budete uvijek raspoloženi za bilo šta, pa ni za seks. Što se tiče tvrdnje da je devojka koja u nekom trenutku nije raspoložena za seks bezvezna, to je besmisleno; prije je bezvezan netko tko vas tjera na nešto što u tom trenutku ne želite.

Dakle, koliko ima istine u ovoj tvrdnji nekih dječaka? Nimalo. Samo su u tom trenutku frustrirani jer oni baš tada hoće, a vi nećete, pa na nimalo prijatan i potpuno nefer način pokušavaju da vas nagovore.

Za djevojke: ako vam dečko s kojim ste često kaže da ste frigidne i bezvezne onda kad niste raspoložene za vođenje ljubavi, ne vjerujte mu i zahtjevajte da prestane s uvredama; u ljubavnoj vezi niko nikoga ne smije ni na šta da tjera i niko nikoga ne smije da vrijeđa.

Za momke: ako vaša djevojka u nekom trenutku nije raspoložena za seks, nemojte je vrijeđati, jer na to nemate nikakva prava, i ako vas djevojka ostavi zato što je vrijeđate, pametno postupa.

Ako ste baš željni vođenja ljubavi u tom trenutku, pokušajte s nježnostima i blagim (nenapadnim) maženjem, kako biste je oraspoložili za seks - a ako ni to ne upali, jednostavno sačekajte trenutak u kome ćete oboje biti raspoloženi.

'(TotalPortal)

Свакодневна прича о сексу

Ивана Милаковић 16.04.2008.

На почетку везе многи парови имају сексуалне односе врло често. Некада сваки дан, некада не баш сваки, зависи колико често се виде, али сексуална жеља је врло јака. Касније већини постане тешко да често воде љубав - али уопште није немогуће да се сексуални набој одржи.

Како то учинити? Тако што ћете сваког дана вољеној особи стављати до знања да вам је и даље секси и пожељна, и тако што ће и она то радити вама. Има парова који и након година и година везе и даље сваки, или скоро сваки дан, налазе време и имају довољно енергије за вођење љубави, али већини то не успева. Међутим, свако може да вољеној особи сваки дан стави до знања да је жели.

На који начин да вољеној особи ставите до знања да је желите? Употребите машту. Разговори нису лоша идеја, било да причате о самом сексу или дајете једно другом секси комплименте, говорите једно другом шта бисте волели да радите једном кад будете водили љубав (не мора да значи да ћете тада баш то урадити, до тада и ви и вољена особа можете постати расположени за нешто друго), причате једно другом о неким новим стварима које бисте волели да испробате...

Не мора да буде само прича о сексу. Постоје и многи невербални начини да једно другоме ставите до знања да вољену особу сматрате привлачном, пожељном, заводљивом. Искомбинујте оне методе који вам се допадају, које функционишу за вас двоје, и направите од тога свакодневни ритуал - никако нешто што ћете механички понављати, потрудите се да се сваког дана определите за нешто друго. Резултат оваквих разговора и невербалних сигнала? Сексуални набој између вас и вољене особе неће ослабити, а једном кад до секса дође, биће веома интензиван и нешто у чему ћете јако уживати.

Јао, па када то да стигнете од силних обавеза? Времена ће се наћи, ако сте вољни, јер за овакве ритуале уопште није неопходно ни много припреме нити дуго трају. То је само неколико минута; ваљда можете толико да издвојите како бисте пружили велико задовољство вољеној особи - и како бисте то задовољство осетили и сами.

Може да буде занимљиво поређење ако о сексу размишљате као о сласном чоколадном колачу (под претпоставком да волите чоколадне колаче). Да га једете сваки дан, досадио би вам. Али, да сваки дан малчице причате о њему, иако сте свесни да сад нисте у прилици да га једете, да сваки дан замишљате тај сласни укус, па, онда кад га стварно будете консумирали, укус ће бити феноменалан.

Извор: Крстарица

Što nam otkrivaju 'vlažni' snovi

Sanjali ste 'vruć' san? Možda o tome da se seksate s neznancem ili neznankom na osamljenoj plaži. Ne mora vas peći savjest. To što ste uživali u snu ne znači da ste ovoga trenutka spremni prevariti voju bolju polovicu. No ako svejedno mislite da tome ima 'nečega', otkrit ćemo što neki od najčešćih vlažnih snova zapravo znače

Iako muškarci češće sanjaju seks, žene u snu češće doživljavaju orgazam

Znanstveno je dokazano da muškarci češće imaju seksualne snove, dok žene u snovima češće doživljavaju orgazme. Zanimljivo je da svi koji su to doživjeli, a takvih je naravno puno, tvrde da su se tijekom seksa u snu osjećali jednako kao u i dok su zaista vodili ljubav što potvrđuje i reakcije njihovih tijela: dolazilo je do kontrakcije mišića, ubrzanog rada srca, disanja…

Snovi kao što je poznato mogu imati mnogo značenja, pa iako sanjate možda neki erotski san, to ne znači da je san nužno povezan sa seksom.

Seks s bivšim

Ne morate se bojati, to ne znači da bivšeg ili bivšu niste još uvijek preboljeli. Taj san možda ima posve suprotno značenje i zapravo znači da u vašem životu postoji netko tko je zauzeo njegovo mjesto ili da je među vama ostalo nekih neriješenih stvari koje ipak nemaju nikakve veze s osjećajima.

Seks s partnerom

U krevetu s partnerom/icom sanjate nekog drugog? Ipak nije toliko strašno koliko se čini...
Radi li se o posve drukčijem seksu s partnerom, kakav inače ne prakticirate, možda jedno od vas dvoje ima problema s inhibicijama. Ako riješite taj problem, postoje velike šanse da oboje počnete uživati u ludom seksu.

Seks s nepoznatim partnerom

Ako se u snu nalazite u implicitno ili eksplicitno seksualnoj situaciji sa seksi neznancem ili neznankom ili mu čak ne možete do kraja raspoznati crte lica, to može značiti da želite seks bez komplikacija, u njegovoj sirovoj, životinjskoj formi.

Vi zapravo želite seks bez odgovornosti i osjećaja. Zanimljivo pojašnjenje takvog sna dao je i Freudov učenik, Carl Jung, koji je rekao da su snovi o savršenom partneru kojem ne vidimo lice samo način na koji vam um govori da želite poboljšati sebe i kod sebe razviti kvalitete koje primjećujete kod tog partnera. On u ovom slučaju predstavlja vas ili ono što biste željeli biti.

Partner koji nestaje

Ako vam u snu tijekom ili prije seksa partner jednostavno nestane, moguće je da vas muči strah od napuštanja ili ste frustrirani partnerom na kojeg se ne možete osloniti. S druge strane, taj san može značiti i da vam nedostaje samopouzdanja, bilo u ljubavi ili čak i općenito.

Iako sanjate erotski san, to ne znači da je taj san nužno povezan sa seksom

Osim 'klasičnih' erotskih snova, čije tumačenje najčešće čak i nema direktne veze sa seksom, postoje i oni simbolični čiji sadržaj nije erotski, ali ipak imaju određene veze sa seksom. Tako ako sanjate bujice vode, pljuskove ili vodopade, to možda znači da si hitno trebate dati oduška jer takav san najčešće predstavlja vaš poveći libido.

Ako pak sanjate gomile hrane i pića, moguće je da je vaša podsvijest izjednačila taj objekt želje (konzumaciju hrane i pića) sa seksom. U tom su slučaju najčešći motivi sočno voće, kremasti kolači, omiljeno piće... No ako često sanjate taj san, moguće je da zapravo žudite za ljubljenjem, oralnim seksom, raznolikošću u seksualnom životu, promiskuitetom.

Slavni psiholog Sigmund Freud odavno je došao do zaključka da većina snova predstavlja neki oblik seksualne represije. Nije novost da su za Freuda štapovi, noževi, olovke i slični predmeti zapravo bili simboli penisa, a kutije, zdjele, sobe ili tuneli simboli vagine. Prema Freudu, uspinjanje ili spuštanje po stepenicama u snu, primjerice, za njega je predstavljalo čin seksa, a iako su neke njegove teze opovrgnute, neke se i danas smatraju točnima.

N.P.
četvrtak, 17.4.2008.


Izvor: Tportal



   
   
   

Lekovita svojstva seksa

17. April 2008.

D.B./Newsweek

Pored očiglednih razloga, postoje i dodatni koji se tiču zdravlja dama. Za neverovati je da su naučnici pronašli vezu između muškog znoja i ženske ćudi - oni tvrde da je upravo on zaslužan za ublažavanje stresa kod žena, izaziva relaksaciju i čak utiče na menstrualni ciklus! Znojite se zato, a evo još šest zdravstvenih razloga zašto da vodite ljubav što češće:

Preventiva za prehladu i grip. Seksualni odnos jednom-dvaput nedeljno podiže nivo antitela koja utiču na imunitet - imunoglobin A - za trećinu, kako je dokazala studija naučnika sa Wilkes univerziteta u Pensilvaniji.

Seks je tretman lepote. U istraživanju jedne škotske bolnice, osnovan je žiri koji je pokušavao da odredi godine ljudi u susednoj sobi gledajući ih kroz staklo koje je samo sa njihove strane bilo providno. Oni koji su dobili kompliment da izgledaju čak i do 12 godina mlađe uživali su u seksu  - u proseku četiri puta nedeljno. Jedan od razloga je što seks podiže nivo estrogena kod žena, koji čini njihovu kosu sjajnijom a kožu gipkom.

Sagoreva kalorije. Tačnije, nešto više od četiri kalorije u minuti. Mislite o tome kao o delu svoje nedeljne kuere vežbica i sagorevajte salce.
Glavobolja je zapravo razlog da imate seks a ne da ga izbegavate! Seks pojačava lučenje endorfina i kortikosteroida kada se uzbudite i kada doživljavate orgazam, a oni su zapravo alangetik koji ublažava bol i to na prirodan način.

Podstiče redovniji menstrualni ciklus. Serija studija bihejvoriste nedokrinologa Winnifreda Cutera i njegovih kolega sa univerziteta Columbija i Stanford pokazala je da žene koje bar jednom nedeljno upražnjavaju seks imaju redovniju menstruaciju od onih koje žive u celibatu ili praktikuju sporadične čaršavske izlete. Čak i lezbejsko vođenje ljubavi dovodi u red ciklus. Cutler tvrdi da je intimnost mnogo lekovitija u ovom slučaju od samog orgazma.

Sprečavanje zdravstvenih neprijatnosti. Žene koriste mišiće pelvičnog zida da bi uticale na jačinu i brzinu izbacivanja urina iz tela. zato moramo da stalno vežbamo te mišiće kako bi izbegle da se slučajno upiškimo kada dođemo u pozne godine, što nije redak slučaj. Ti isti mišići se vežbaju za vreme seksa i, uz nekoliko dodatnih vežbica, moguće je ne brinuti o neprijatnostima koje nas mogu zadesiti u starosti.

A za frajere - svi njihovi rezultati su, zapravo, ovo što ste pročitali ali utrostručeno! Muškarci troše tri puta više kalorija, dobijaju tri puta više zadovoljstva i tri puta više mentalnog i duševnog zdravlja.

Izvor: Ekstravaganca

Muška i ženska seksualna maštanja

Autor Prof. dr Jezdimir Zdravković   

Muškarci i žene se po mnogo čemu razlikuju, pa se razlikuju i po sadržaju seksualnih fantazama. Dok žene u vecoj meri od muškaraca maštaju o emocionalno nabijenim i romantičnim relacijama sa muškarcima, muškarci u većoj meri od žena fantaziraju "'sirovi" pa često i brutalni seks. I ovde je uočljiva analogija sa pornografijom. Muškarce u većoj meri uzbuđuje gledanje na platnu "sirovog seksa", žene meka pornografska literatura kao što su "ljubići", pojave koja su objašnjive kako sa biološkog tako i sa psihološkog i sociološkog stanovišta. Zamena postojećeg partnera tokom seksualnog maštanja je zajednička tema u seksualnim fantazmima i muškaraca i žena. Da li takav podatak, dobijen u brojnim istraživanjima, menja rašireno shvatanje o monogamiji kao jedinom pravom sistemu vrednosti u ljudskim emocionainim i seksuainim odnosima, ili je jednostavno dokaz da je ljubav prolazna pojava a život udvoje teško podnošljiv? S druge strane, grupni seks i ukrštanje partnerki visoko rangirano seksualno maštanje muškaraca, retko se pojavjluje u maštanjima žene. Nije slučajno! Odraz je filogenetskog nasleđa i specificnih uloga muškaraca i žena u reprodukciji.
I na kraju, koliko pomenuta maštanja utiču na stvarnost? Beznačajno, kažu sva istraživanja! Najveći broj maštarija ovog karaktera ostaje u mašti. I kada se u retkim slučajevima ostvare, osobe se uveravaju da je mašta oduvek bila lepša od stvarnosti.

Mokri snovi

U ljudskoj istoriji tumačenje snova bilo je oduvek opterećeno mističnim, magijskim i natprirodnim svojstvima. Prvo, prividno naučno Tumačenje snova poteklo je od Frojda koji je tvrdio da je najveći broj neseksualnih snova seksualnog karaktera, osim onih u kojima je snevač sanjao seks. U poslednjih pedesetak godina nauka je utvrdila da su snovi deo svakodnevnog noćnog iskustva svake osobe. Seksualni snovi se, osim po sadržaju, ne razlikuju od bilo kojih snova. Kao i drugi snovi najčešće su odraz egzistencijalne situacije snevača.
Pojavljivanjem Frojdove knjige "Tumačenje snova", na početku dvadesetog veka rodila se psihoanaliza, kao nauka o nesvesnoj, seksualnoj i agresivnoj motivaciji dobrog dela svesnog ponašanja neke individue. Snovi su, prema Frojdu "carski put u nesvesno". S obzirom da su nesvesne seksualne i agresivne nagonske potrebe individue koncentisane oko Edipovog kompleksa (seksualne nagonske potrebe prema roditelju suprotnog pola i agresivne prema objektu istog pola) amoralne, svoj izraz i pražnjenje nalaze u snu u maskiranom, odnosno simboličnom obliku. Upravo to, prema slavnom psihoanalitičaru, objašanjava zašto se spavanje održava i zašto se snovi javljaju u svojim nepredvidljivim, zbrkanim, nejasnim oblicima, nikada u "čistoj" seksualno eksplicitnoj formi.

Tumačenje snova zasniva se na otkrivanju značenja simbola kojima se san izražava. Zametan posao tumačenja nesvesnih seksualnih potreba snevača olakšava postojanje tzv. univerzalnih simbola. Oštri i izduženi predmeti u snu (na primer štap, nož su simboli penisa, levkasti i udubljeni piksla, vaza, čamac simbolišu vaginu. Akcije u snu koje uključuju ove objekte odražavaju, takođe, seksualnu simboliku. Vožnja kolima, na primer, simbolički predstavlja koitus. Vozite se, ljudi! Ezoterične kakve jesu, Frojdove postavke danas zvuče bizarno, ali su veoma pogodne za oštroumno brušenje mozga na kućnim zabavama i žurkama.
Neurofiziološka istraživanja snova, započeta pre pola veka na volonterima u "spavajućim" laboratorijama svode objašnjenje snova, pa i seksualne snove, na mnogo prirodniji i realniji nivo. Svaki čovek, bez izuzetka, sanja preko hiljadu snova u toku jedne godine. Sanja se isključivo u REM-fazama, faze sna koje se karakterišu brzim pokretanjem očnih jabučica pri sklopljenim kapcima a koje se nekoliko puta ponavljaju u toku jedne noći.
U tzv. NON-REM fazama sna, snova nema. Seksualni snovi su samo jedna od varijanti snova različitih sadržaja: trivijalnih i složenih, smisaonih i besmislenih, jasnih i nejasnih, prijatnih i neprijatnih, zastrašujućih poput noćnih mora i opuštajućih poput baškarenja na Egejskom moru. Praćeni su erekcijom kod muškarca, a pojačanom prokrvljenošću genitalnih organa kod žena. Kod jednog broja muškarca (2% do 8%) i žena (2 do 3%) seksualni snovi su propraćeni orgazmom. Reč je o tzv. "mokrim snovima". Interesantno je da i životinje kao sto su mačke, psi, bikovi i konji tokom sna ispoljavaju tokom spavanja spontano izbacivanje sperme. Naučnik pod imenom Levin smatra da je to prirodan način da ove životinje poboljšaju kvalitet sperme. Da li slično objašnjenje važi i za ljude, nije potuno jasno. Činjenica da se mokri snovi u najvećem procentu javljaju kod muškaraca u kasnoj adolescenciji i u osoba u punoj seksualnoj snazi možda govori u prilog ovoj pretpostavci. Nesumnjivo je, međutim, da pojavu u svakom slučaju treba povezati sa pražnjenjem kako nagomilane seksualne energije tako i sa pražnjenjem svakodnevnih napetosti kojim je opterećen sam život.

"Misli srca"  

Dok su biološke činjenice u vezi sa seksualnim snovima nedvosmislene, psihologija seksualnih snova nije u potpunosti jasna, pa podleže arbitrarnom tumačenju. Nesumnjivo je, ipak, da su seksualni snovi direktna posledica nagomilane seksualne energije koja se prazni ovim putem. Istraživanja koja pokazuju da su seksualni snovi zastupljeni kod adolescenata nego kod zrelih osoba, učvršćuju ovu činjenicu. S druge strane, nesumnjivo je da su svi snovi, pa i seksualni - odraz svakodnevnog života neke osobe i da, ponekad jasno a u nekim slučajevima nejasno, zbrkano, fantastično, trivijalno i teško prepoznatljivo odražavaju njene želje, težnje, strahove i more. Većina istraživača na ovom polju se slaže da bez obzira šta čovek sanja u nekom trenutku, sadržaji snova odražavaju ono što nam je u tom životnom trenutku "u glavi". Neki od seksualnih snova su prosti i ne zahtevaju posebno razjašnjene. Ako, na primer, neka osoba sanja da "vodi ljubav" sa nekom privlačnom kreaturom iz okruženja, nesumnjivo je da je osoba koja je "posećuje" u snu - erotski privlači, bez obzira da Ii je ona toga u potpunosti svesna. Kao što kaže seksolog Ana Faradej, san te vrste direktno ukazuje na "misli srca". Takav san, po mišljenju ove naučnice, može da pomogne osobi da se hrabro suoči sa eventaualnom konfliktnom situacijom u slučaju da je zadovoljenje njenih potreba ograničeno nekom moralnom ili drugom zaprekom.

Složenija je stvar kada neka osoba učestalo sanja erotske snove u kojima figuriraju nedostupne ličnosti poput filmskih i sportskih zvezda ili uticajnih političara. U takvim slučajevima tumačenje prirode snevanja nije moguće otkriti Bez razmatranja životne istorije snevača kao i njegove trenutne životne situacije. Analizom te vrste moguće je otkriti i nešto više nego što je prosto tumačenje konkretnog sna koje bi se svelo na eventualnu usamljenost u životu i bekstvo iz nepodnošljive realnosti. Moguće je, na primer, otkriti da je vlasnik tog sna razvio nerealnu životnu filozofiju koja je uvek koncentrisana oko dostizanja najviših, ali nedostupnih ciljeva.
Složenija situacija u tumačenju snova, odnosi se na snevanje homoseksualnih, pedofilnih ili nekih drugih snova koji se obično svrstavaju u perverzije. Takvi snovi, po pravilu, plaše snevača pod uslovom da se san ne poklapa sa realnošću. Često bez osnove i kao plod slučajnih i neizbežnih okolnosti. Jedna osoba je, na primer, ljuljala svoje dete na kolenima i kao posledica uslovnih refleksa doživela je erekciju. Neočekivana reakcija "egzekutivnog organa" je kod te osobe je proizvela jak strah od seksuaine nenormalnosti. Sledeće noći osoba je sanjala ekspiicitan san u kome seksualno napastvuje svoje dete. depresija i jako osećanje krivice kod te osobe, koja nikada u sopstvenoj istoriji nje ispoljavaia ni u mislima potrebe te vrste, biia je neizbežna posledica traumatičnog sna. Čitalac primećuje da je u ovom slučaju san posledica okolnosti, a ne izraz "moralne degeneracije" snevača.

Zaključujemo po ovom čitanju sledeće: Da bi snovi uopšte odražavali neki smiisao neophodno je da su u skladu sa realnošću!
Svejedno!

Dok ljudi u razvijenim tehnološkim sredinama, zbog poslovične užurbanosti života kojim žive, nemaju vremena da fantazmima i snovima pridaju značaj, ljudi u nerazvijenim i primitivnim sredinama su i dalje opterećeni mistikom sna. Prirodno je da takav odnos i predrasude o značaju snova mogu imati dosta značajan uticaj na njihove živote. Da nije uvek tako, postarala se priroda. Najveći broj snova kako običnih tako i svakodnevnih ili se ne pamti ili se istog trenutka po buđenju zaboravlja.
Čak i kad zapamtimo seksuaine snove koji nas uznemiravaju, istoga momenta ih treba zaboraviti. Ali to ne znači da kad je seks u pitanju treba da spavamo.

Izvor: Stetoskop

Predigra - tajna sjajnog seksa

Neki kažu da je vole više od samog seksa, a drugi bi je najradije preskočili. U svakom slučaju o predigri se puno piše i priča.

Ako niste jedna od onih sretnica čiji dečko zna točno sve što treba raditi, savjete kako ga konačno natjerati na akciju, javlja Femalefirst.

Započnite prva
Zašto vi ne bi počele prve? Počnite ga ljubiti po vratu, grickajte mu bradavice, pa se spuštajte polagano prema dole. Škakljajte ga kosom i prolazite jagodicama prstiju lagano po njegovom trbuhu i leđima. Samo je pitanje vremena kada će i on prihvatiti igru i zabaviti se s vama.


Recite mu jasno i glasno što volite

Lakše do orgazma
Nema lakšeg puta do ženskog orgazma od predigre. Neke žene kažu kako ne pristaju na seks prije nego dožive orgazam. Samo 15-tak minuta dodirivanja i ljubljenja na pravim mjestima natjerati će vas da vrištite od užitka.

Objasnite mu zašto vam sve to treba
Ako je vaš partner jako nestrpljiv i želi sve istog trena, zamolite ga da uspori. Sjednite i uvjerite ga da iako uživate u seksu s njim, potrebna vam je predigra kako biste se opustili.

Pokažite mu gdje da vas dira
Nisu sve žene iste, i ono što se sviđalo njegovoj bivšoj djevojci, vama možda neće. Najgore što možete napraviti je da šutite i pravite se da vam se sviđa. Recite mu jasno i glasno što volite a što ne volite i neka vas ne bude sram. I ne brinite ako se uvrijedi, muškarci vole misliti da sve što njihova ruka takne pretvara u zlato.

Izvor: Total portal

Celibat u braku

Svaki 20. par uopšte ne vodi ljubav i prećutno pristaje na apstinenciju

U jednom od brojnih istraživanja na temu bračnih i seksualnih odnosa ustanovljeno je da svaki 20. par uopšte ne vodi ljubav i da partneri prećutno ulaze u takozvani bračni celibat. Razloga za ovakvu pojavu ima mnogo. Pored kvaliteta samog odnosa između partnera, tu su još i mnogi drugi faktori, poput ekonomskog, kulturološkog, socijalnog i biološkog.

Odricanje od seksa jača vezu

Svesno odricanje od seksa može da pomogne u razvoju veze, tvrde američki seksolozi. Oni kažu da razdoblje celibata može da razvije dublje psihičke odnose među partnerima i ojača duhovne aspekte veze. Međutim, dobar je lek i za krizna razdoblja u vezi i zasićenje između partnera. Za ljude koji žele neko vreme da apstiniraju od seksa najvažnije je postaviti realan cilj i odrediti tačno vreme celibata. Bitno je da je par zajedno i da ne izbegava druženje.

Radmila Vulić-Bojović, psiholog i sistematski psihoterapeut Savetovališta za brak i porodicu pri beogradskom Gradskom centru za socijalni rad, za Press kaže da je seks često „bojno polje" na kome se vode bitke vezane za neke druge sfere partnerskog odnosa.

- Budući da je većini seks važan, samim tim je to pogodno tle za manipulacije raznih vrsta. Tu može da se radi o uskraćivanju ili prinudi, i to u smislu zloupotrebe moći u ljubavnom odnosu, kao i ucene partnera. To rade i muškarci i žene - kaže Vulić-Bojović, i nastavlja:

- Odnos između partnera može da bude vrlo seksualizovan, a da do samog čina vođenja ljubavi retko dođe, i obrnuto, postoje parovi koji se u sam seksualni čin upuštaju relativno često, a da su daleko od „vođenja ljubavi". Savremeni način života ni na koji način ne pomaže, niti ohrabruje zadovoljavajuće seksualno ponašanje. Seks je u našoj kulturi tabu tema, što je svojevrsni paradoks, s obzirom na to da su seksualne teme i prizori sveprisutni u medijima. Ipak, čini mi se da nedostaju iskreno i otvoreno preispitivanje i razgovor, kako među partnerima, tako i u terapiji. Naše društvo je u velikoj meri tradicionalno i patrijarhalno i sporo se menja, a seks je povezan sa temama sramote i stida, što nikako ne pogoduje otvaranju iskrene priče - smatra naša sagovornica.

Radmila Vulić-Bojović kaže da nema univerzalnog recepta ni leka za ovaj problem.

- Mogu da pomognu razgovor i iskrenost prema sebi i partneru, bez okrivljavanja i manipulativnosti, uz uvažavanje pozicije onog drugog - savet je Radmile Vulić-Bojović.

(J. M.)

Izvor: Press

Sigurni ste da nije glumila?


Sigurni ste da je zadovoljna?

ZAGREB - Razne studije procijenjuju kako oko 70 posto žena glumi orgazme u nekim razdobljima njihovog seksualnog života. Neke glume redovito dok neke to rade samo ponekad. Znakove koji ukazuju na prijevaru istražio je AskMen, a mi vam prenosimo najznačajnije.

Razlozi glume su jednostavni: ona zna da ovog puta neće doživjeti klimaks i naporno joj je a) što se vi trudite zadovoljiti je i time produžujete seksualni odnos, i b) ne želi da se vi osjećate loše jer je niste uspjeli zadovoljiti.

Ubrzano disanje i kucanje srca

Slušajte zvuk njenog disanja. Kad postane teže, znat ćete da ste na dobrom putu. Do promjene će doći razmjerno brzo neposredno prije orgazma i pratit će je potpuno nesvjesna promjena u napetosti mišića, ritmu i tempu drugih pokrata tijela.

Lažljivice kao i one iskrene stenju na isti način, ali disanje je karika koja nedostaje. Udaranje njenog srca također je jedan od znakova, ukoliko ona nije zaista uzbuđena njeno će srce kucati uobičajenim ritmom.

Raširene zjenice

Raširene zjenice još su jedan pouzdan pokazatelj da važa djevojka dostiže vrhunac. Naravno ovo bi moglo biti teško u mraku, ali ako su svjetla upaljena sve što trebate napraviti je reći joj da vas gleda u oči dok dostiže klimaks. Vrlo je vjerojatno da će ona udovoljiti vašem romantičnom prijedlogu, a vi samo morate upamtiti kako su izgledale njene zjenice na početku i na kraju vašeg nestašluka.

Kontrakcije vaginalnih mišića

Kontrakcije mišića su najveći indikator jer ih ona ne može odglumiti niti ih može sakriti. Za vrijeme orgazma ona će imati između tri i deset vaginalnih i cervikalnih kontrakcija, od kojih će prvih nekoliko biti najjači. One će stegnuti vaš penis i taj osjećaj pritezanja je lako osjetiti.


Iznenadno znojenje

Vrući, znojni seks? Da, molim. Iznenadno izbijanje znoja znači da je njeno tijelo izuzetno napeto i da njeni mišići rade prekovremeno - njeno disanje, kucanje srca i krvni tlak su porasli. Pa kad se nakon seksa oboje srušite u znoju, znat ćete da je zadovoljena.

Drugi znakovi

- Ona može savijati leđa i stopala, imati nekontrolirane trzaje ekstremiteta te imati poseban izraz lica (tzv. 'orgazmičko lice').

- Provjerite njene obraze i vrat kako biste vidjeli jesu li se zarumenili.

- Vrlo je važno što radi odmah nakon seksa. Da li je odmah skočila s kreveta i nastavila sa svojim dnevnim aktivnostima? Otišla je u kupaonicu i zaključala vrata? Kemijski efekt orgazma na tijelo donosi ushićenje i ona će gotovo uvijek ostati ležati nekoliko minuta kako bi uživala u tom osjećaju.

- Njene bradavice će se ukrutiti. Procijenjeno je da u 95 posto slučajeva neukrućenost bradavica pokazuju glumljenje orgazma.

- Njen klitoris postaje vrlo osjetljiv odmah nakon orgazma, pa ako nije usporila ili u potpunosti stala, vjerojatno glumi.

- Glasno izgovaranje složenih rečenica znak je njene neiskrenosti. Ona ne bi smjela biti u stanju izgovoriti išta više od 'O Bože'. Sve što nalikuje na rečenice iz porno filmova je izuzetno sumnjivo.

Pokušajte zajedno riješiti problem

Muški ego je krhak, pa je jako važno da u vašoj istrazi zanemarite vlastiti ponos i usredotočite se na činjenice. Ako ona stalno ima probleme sa doživljavanjem orgazma, tada joj najmanje trebaju vaše optužbe. Vjerojatno joj treba kvalitetnija predigra.

Prema istraživanju 'Seks u Americi', koje je 1994. provelo Sveučilište u Chicagu, manje od trećine žena ovijek doživi orgazam za spolnog odnosa u usporedbi sa dvije trećine muškaraca. Njihovo istraživanje otkrilo je značajne statističke promjene u slučajevima kada se predigra produžila za 21 minutu. Čak 9 od 10 žena doživjelo je klimaks uz dužu predigru. Dakle razultati su jasni.

Otkivanje glume neugodna je situacija za vas oboje, ali ne radi se o kraju svijeta. Pokušajte riješiti problem i oboje ćete dobiti pozitivne rezultate.

(TotalPortal)

Impotencija- poremećaj koji se leči seksom
Autor: psiholog Miodrag  Milenović   

Sa kliničkog stanovišta, definiše se prvi put u Rečniku praktične medicine, izdatom 1833. godine u Londonu. Od tada pa do danas značnje ovog termina nije se suštinski promenilo, te se pod impotencijom označava nesposobnost muškarca da u određenoj situaciji obavi seksualni odnos. Ta nesposobnost se javlja u svim periodima seksualne zrelosti i može se ispoljiti kao primarna ("kada muškarac nikada nije uspeo da ima seksualne odnose ili kao sekundarna impotencija 'koja traje jedno određeno vreme a do njenog javljanja muškarac je dobro seksualno funkcionisao). Naravnp ova druga je znatno češća a ujedno se i mnogo lakše uklanja, sa uspehom koji se kreće i do 90 procenata.

Šta može uzrokovati pojavu impotencije?
U izvesnom broju slučajeva u pitanju su organski uzroci kao što su nerazvijenost ili anomalije polnih organa, povrede ili bolesti kičmene moždine pri čemu je oštećen centar za erekciju. Impotencija je često propratna pojava nekih težih, hroničnih bolesti (pomenimo -samo dijabetes) koji iscrpljuju organizam toliko smanjuju opštu vitalnost bolesnika da on i ne oseća neku posebnu želju za seksualnim odnosima.
Međutim, kada je muškarac normalno razvijen i telesno zdrav, onda je impotencija redovno odraz njegovog emocionalnog stanja ili negativnih osećanja prema partnerki, opterećenih anksioznošću i različitim strahovima. To može biti, na primer, strah od polne bolesti, od neželjenih posledica koitusa i trudnoća ili pak bojazan da ga druge osobe u toku seksualnog odnosa ne "vide" ili "čuju” . Zatim, tu je, dobro poznat, strah od neuspeha koji može biti dovoljan uzrok da do stvarnog neuspeha i dođe. Među uzrocima impotencije važan je i faktor autosugestije. Naime, ima osoba koje bez objektivnih razloga same sebi dokazuju kako nisu punovredni muškarci i kako im pri pokušaju seksualnog odnosa, verovatno neće uspeti da zadovolje ženu. Jedan od čestih uzroka takvog mišljenja je opterećenost veličinom polnog organa zbog čega su u stanju da izgrade i tzv. kompleks niže vrednosti. Uzgred, za informaciju, poslednja istraživanja (sprovedena u Americi) kažu da je prosečna duzina penisa 12.8 santimetara. Ako, uz to, uzmemo i činjenicu da je, pored kliltorisa. samo prva trećina vagine osetljiva na stimilacilju, logično je da je ogromna većina muškaraca sasvim dobro "opremljena" za seksualni život.

Ponekada muškarcu slabi potencija kada partnerka počne postavljati zahteve za brakom i tada je impotencija odraz njegovog odbijanja braka ili straha pred njim. Problemi sa potencijom u seksualnoj vezi u kojoj je muškarac ranije bio normalno potentan mogu značiti, jednostavno, da je izgubio osećanja ili seksualno interesovanje za partnerku i da je, možda, zainteresovan za neku drugu ženu. Ponekada on tada ni sam nije svestan ili pak ne želi, što je verovatnije to sebi, iz nekih drugih razloga, da prizna. Međutim, njegova impotencija ga odaje. Stoga je već stari francuski lekar iz prve polovine devetnaestog veka, Pitoval, ne bez razloga, impotentne muškarce smatrao varalicama. Ali, oni ne varaju samo svoje partnerke već često i same sebe. Takođe, nedovoljna prilagođenost muškarca partnerki ili nedostatak     veštine u ophođenju sa ženama mogu uzrokovati impotenciju koja je tada posledica njegove nesigumosti u seksualnoj ulozi. Uopšte, sa potencijom, ne retko, imaju problema plašljivi, nesamostalni, razmaženi, previše egocentrični, samoživi, neasertivni i nedovoljno sociializovani muškarci.
S druge strane, stavovi i ponašanje partnerke mogu doprineti pojavi impotencije.
Ženina pasivnost u seksualnom odnosu, ravnodušnost prema koitusu, netaktična reagovanja na muškarčeve povremene teškoće u intimnom kontaktu ponekada destabilizuju, naročito osetljivije muškarce. Posebno negativno deluje njeno agresivno ponašanje, potcenjivanje muškosti ili upoređivanje sa drugim muškarcima koje je intimno upoznala. Sličan može biti efekat i ženine Ijubomore, odnosno neprestanog sumnjičenja muškarca zbog neverstva.
Treba još dodati da problemi u potenciji mogu snaći muškarca zbog obuzetosti mislima koje mu odvraćaju pažnju od seksualnog života, kao što su preterana zabrinutost, napetost zbog problema na poslu, nezadovoljstvo životnim perspektivama i sl.

Terapija

Videli smo da uzroke impotencije treba tražiti u načinu na koji muškarac doživljava sopstvenu seksualnost kao i u njegovom odnosu sa partnerkom. Ukoliko se ne radi o težim psihičkim devijacijama ili organskoj prirodi poremećaja koje zahtevaju najpre lečenje osnovne bolesti, impotenciju tretiramo bihevioralnom metodologijom. Njena logika je    sledeća: bez obzira na različitost uzroka samo ispoljavanje impotencije je uvek isto -negativne emocije u vidu straha i anksioznosti fiziološki dovode do toga da muškarac ne može da se opusti, ima probleme sa erekcijom i uprkos želji ne uspeva u seksualnim odnosima.

Stoga je terapija, pod pretpostavkom da je klijent motivisan i da želi da sačuva vezu sa partnerkom, usmerena ka eliminisanju straha i anksioznosti pri čemu se, umesto ovih negativnih emocija forsira želja za opuštanjem i postizanjem zadovoljstva, ali bez zahteva za uspehom po svaku cenu. Ovakva strategija predstavlja, inače, osnovu za terapiju većine psihogeno uslovljenih seksualnih poremećaja
U slučaju impotencije, terapija sadrži izvesne specifičnosti i sprovodi se u nekoliko faza:

- milovanje - partneri se uzajamno miluju i "zadovoljavaju" bez stimulacije polnih organa, pri čemu je pokušaj seksualnog odnosa isključen.
- genitaina stimulacija bez orgazma - pored uzajamnog milovanja partneri nežno i neobavezno  stimulišu jednom drugom genitalije, što se čini do erekcije, ali ne i do orgazma. Pošto je kod muškarca orgazam povezan sa erekcijom, genitalno nadraživanje bez orgazma odvratiće ga od misli da li će imati erekciju ili ne, što automatski otklanja i strah da je neće imati. I u ovoj fazi pokušaj koitusa je zabranjen.
- genitaina stimulacija do orgazma -sada se partneri stimulišu do orgazma, ali opet bez seksualnog odnosa. Pretpostavlja se da je orgazam dovoljno prijatan doživljaj da može suzbiti strah i anksioznost pa i neke druge negativne emocionalne reakcije. Doživljen udvoje, on će najbolje otkloniti strah muškarca od toga kako će žena doživeti njegovu seksualnost.

Ova faza terapije ponavlja se sve dok erekcija ne postane dovoljno stabilna.
- delimični seksualni odnos -ovde žena ima aktivniju ulogu tako što zauzima položaj iznad muškarca, stimuliše svoje genitalije penisom i povremeno ga uvlači u vaginu, kada smatra da je erekcija dovoljna.
Doživljavanje orgazma pri ovakvoj stimulaciji nije zabranjeno. Naprotiv, ukazuje da se terapija bliži kraju. odnosno
-potpunom seksualnom odnosu, u kome je muškarac sada sposoban da učestvuje oslobođen straha i anksioznosti, bez posebnih i dodatnih stimulacija (koje, naravno, mogu i treba da ostanu deo seksualne igre) i to nalazeći se u aktivnijem položaju, iznad žene.
Ovim je terapija, koja u proseku traje oko tri meseca, završena uz informaciju partnerima da su privremene smetnje u potenciji normalna i prolazna pojava i da se mogu obratiti terapeutu ukoliko se problem, iz bilo kog razloga, ponovo javi.

Na kraju, treba još i reći da jedan broj muškaraca, posle završene terapije, promeni partnerku, ne želeći više da bude sa ženom pored koje su postali impotentni što u slučaju bračnih ili trajnijih veza, predstavlja izvestan rizik. Ali, to već izlazi iz domena psihoterapijskog tretmana i njime postavljenog cilja, i predstavlja klijentov lični izbor i odluku.
 
 Stetoskop