fish oil tabs ili tecni ... preporucivali su mi neki sa ukusom narandze kao ukusan je a najkvalitetniji valjda samo sto mora se narucuje iz ino ... mada nije velika cena al opet ne znam kolika je tabs pa nmg da uporedim ...

btw valjda cu to uspeti da ubedim moje da uzmem to je ipak skroz prirodno dza bu xaxaxa "nemos" ih ubediti da je protein protein a ne ne znam sta iako imam brdo argumenata pa to ti je ... mada ishrana mi super treninzi jos bolji idem ka cilju i bez suplementacije skroz ocekivano

samo kad bi lego taj fish oil bilo bi milina skroz

Не знам, мислио сам на кленбутерол, мислио сам га има као сируп.
Слабо се ја разумем у то. Нисам ни знао да постоји тај кетотифен...


Имаш омега 3 у продавницама суплемената, у ампулама су и немају никакав укус, осим што понекад подригујеш на рибу.

Ако не можеш да набавиш протеин, једи кувана беланца после тренинга, у 100g имаш 11g протеина, није исто, али може да прође за почетак.

А што се тиче протеина, нађи неког доктора који је факс завшрио у овом веку, они знају понешто и о суплементима, нека поприча са твојима, докторима ваљда верују.

Само немој да налетиш на некога из олд скул, па да ти напишу у картон: признао да је узимао суплементе, као што се некима дешавало.

ketotifen je sirup a ne tableta(mada postoje) a novi naziv je Galitofen jer ketotifen se ne proizvodi ...joj pameti moja ..nije to clen nego stvar koja cisti receptore Beta-2-3 i kompletno te "otcepi" za kratko vreme ...citajte ljudi malo ...

@nenad ma odustao sam od supl a hteo sam i na tu varijantu al ne vredi ne bitno hehehe
a za fish znam nego sam pitao jel bolji u ampulama ili tecni (sa raznim ukusima na njega sam mislio da nije ruznog ukusa jer ampule svakako nemaju ukus )

 

uzmi ampule (tecni ima dzelatina u sebi) mada svi tecni produkti imaju "dzelatin" hehe

 

kako si ga uzimao sa clenom, i koliko si tab clena uzimao max?

nisam josh uzeo nista ....tek treba da uzmem...max se pije 5-6 od 100-120mcg clena..to je i max.i usput uzimas galitofen ..

Evo jos jednog korisnog sajta za sve koji ne znaju koje bi vezbe radili i kako se izvode. Za razliku od onog ranije gde su sve gif animacije, ovde su vezbe objasnjene u kratkim video klipovima. Meni se djasvi! 


http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

BiLo 
meni se isto svidja .,.ima dooosta vezbi ...