velicina ( visina) nije bitna 

Au Faljzone brate. Sto ti bi?   Nisam znao da si sjebao nogu. . .

Ja se cak nisam ni ugojio nesto puno, al kolko sam oslabio, ovo mi se nikad nije desilo

Pre neki dan uzmem kao da radim vezbice malo i uradim 4 serije po 4 zgiba, 15 sklekova i po 12 komata za biceps sa s sipkom(opterecenje 30 kg) i ne da sam imao upalu svega da me je bila sramota. . .
Ne secam se da sam se ovako ikad raspao. 4 zgiba eeeeeeeej  

Sto je najgore ja tacno znam zasto mi se to desilo. S obzirom da ne volim nesto preterano masu nego ono smekerski definicija , dobra ramena, grudi i to je to. . . I onda ja kreten satro redukovao ishranu koja se na kraju svodila samo na trash hranu a ono pravo je izbaceno i tako se gube proteini kojih kad vise nema onda se jedu misici i to je to. . . Prosto neverovatno koliko covek oslabi za godinu dana. . .

zato sle vratis to za mjesec-dva opet sve 

Au brale jako slabu motivaciju imam, kad recimo mogu da uradim samo 30 sklekova od jednom onda me mrzi da se cimam uopste, a prosto me sramota da radim serije po 15ak sklekova  kad sam ranije recimo cepao 15ak propadanja u seriji sa opterecenjem od 14-16 kg. .
moram smislim neku taktiku

zamisli Dzenu Dzemson ispod samo 

eto ideje za biznis. strunjache sa slikom raskrechene Dzene iz ptichije perspektive. cela srbija ima da radi sklekove ko Gidra.

 ...zamisli ti da stoje likovi sa (bezbolnim) palicama i da ako ne uradish 20-25 u seriji BIJU ne pitaju dal mozes il ne mozes....samo da BIJU....e to je motivacija...

Jbg neki ce moci da se spuste vise, neki manje 

E to je motivacija 

Ma neeee, napravicemo i dodatnu opremu ... kaish npr.

Hvala hvala

Celulit iskljucivo skupim i beskorisnim kremama imam nameru da uklanjam  
 

Pa trebalo bi da ma razlike.
Visoki ljudi su ektomorfnog tipa i imaju razlicitu gradju misica od niskih ljudi.