ja isti slucaj. kazu mi da imam krupne kosti i jak zeludac ali ja se odvaljujem od najhranjivije hrane (bez hemije) i nista. eh da mi je jos 8 - 12 kila  . ko bog bi bio

sta mislite o proizvodu nitro-tech kosta 3.200 din 908 gr, razmisljam dali da ga uzmem ali recite mi neko vase misljenje?

Danas sam prvi put radio mrtvo dizanje i cini mi se da je vezba mnogo mocna... Imam jedno pitanje za one koji to rade redovno - da li je bolje raditi sa blagim savijanjem u kolenima ili sa totalno opruzenim nogama? Cini mi se da u ovom drugom slucaju dosta radi i zadnja loza i uopste noge, radio sam prvo tako par serija pa sam posle malo savijao kolena, tako mi je manje opterecenje na nogama... Inace, picio sam zadnje dve serije sa po 90kg, osam ponavljanja, cenim da mi je to trenutni optimum.

Taj sa ispravljenim nogama ti "Rumunski" i on je za zadnju lozu... 

A, da, to je onaj sto se radi u Bugarskoj... onda nista

Ko hoce nek procita ovaj tekst. Tu su neke zablude o teretani i u opste o misicima. Bolje je raditi ponavljanja ko sto rade atleticari. Znaci vece tezine a manje ponavljanje tako se vise dobija snaga.

http://www.phearless.net/Misici.pdf

Obratite paznju. 

Sve je to djubre.

wtf   

Da, da, samo potrazite po netu Greg Valentino...