Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 21. Maj 2026, 10:51:20
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 183 184
185
186 187 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1425219 puta)
Tema opcije Oceni temu
sofijaa
Poruka #1840 06. Jul 2007, 18:17:23
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Žena
Poruke 515
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4
Hvala na odgovoru.
Nije mi bas od pomoci da se istusiram 20-tak minuta kasnije jer pocinju bubuljice da se stvaraju.Inace sam jako mrsava osoba pa mi je zbog toga bilo malo cudno ...
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
drjack
Poruka #1841 06. Jul 2007, 18:37:17
Zvezda u usponu


Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 1739
Zastava Istok
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
mob
Nokia 6233
Evo vezbica za pectoralis minor

Fajlovi prikačeni uz poruku (kliknite na slike za punu veličinu)

*
PectoralisMinor.gif (0 KB)
*
ASChestDip.gif (0 KB)
*
CBStandingFly.gif (0 KB)
*
WTChestDip.gif (0 KB)
IP sačuvana
social share
What we do in life
echoes in eternity
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #1842 06. Jul 2007, 20:40:31
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.21
mob
Samsung i5700 + D880
Ovo razvlacenje sa sajlama je ekstra vezba,mozda me i najvise pogadja od svih vezbi za grudi.
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
drjack
Poruka #1843 06. Jul 2007, 21:19:09
Zvezda u usponu


Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 1739
Zastava Istok
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
mob
Nokia 6233
Evo vezbica za prednje rame

Fajlovi prikačeni uz poruku (kliknite na slike za punu veličinu)

*
DeltoidAnteriorFro... (0 KB)
*
BBBehindNeckPress.gif (0 KB)
*
BBFrontRaise.gif (0 KB)
*
BBMilitaryPress.gif (0 KB)
*
BBShoulderPress.gif (0 KB)
*
CBFrontRaise.gif (0 KB)
*
DBArnoldPress.gif (0 KB)
*
DBFrontRaise.gif (0 KB)
*
DBShoulderPress.gif (0 KB)
*
LVBehindNeckPress.gif (0 KB)
*
LVShoulderPress.gif (0 KB)
*
SMBehindNeckPress.gif (0 KB)
*
SMShoulderPress.gif (0 KB)
IP sačuvana
social share
What we do in life
echoes in eternity
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
VickMackey
Poruka #1844 08. Jul 2007, 22:58:59
Clan u razvoju


Zodijak
Pol
Poruke 34
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4
Pogodi ko sam (offseason)

Fajlovi prikačeni uz poruku (kliknite na slike za punu veličinu)

*
lp.jpg (0 KB)
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Uboje
Poruka #1845 08. Jul 2007, 23:10:37
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 922
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4;M
Lee
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #1846 09. Jul 2007, 00:07:19
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.21
mob
Samsung i5700 + D880
Ima dobar bojler,velika zapremina.
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
miki_lauda
Poruka #1847 09. Jul 2007, 12:26:20
Pocetnik

Zodijak
Pol
Poruke 14
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4
pozdrav maso Smile imam dva pitanja, mozda ce se nekima uciniti veoma glupa, ali ajd da ih ovde postavim:

da li se isto trose kalorije pri preksakanju uvijace, i pri skakanju(pravljenju istih pokreta rukama i nogama ko kad se preskace uvijaca)ali bez uvijace?

..........nemam nesto prostora u stanu za preskakanje, pa eto kao da skakucem bez uvijace Smile

i drugo pitanje: da li se kada 3 puta brze radis trbusnjake od normalnog(radim jedne od najefektnijih ,pogledaj dole sliku), da li se isto toliko puta vise trosi kalorija,.deluje logicno, ali nisam 100% siguran, nego 99%..... procito sam na nekom forumu, ne secam se kom, da se isto kalorija trosi kad trcis i kad radis trbusnjake najbrze sto mozes.......

imam malo sala na stomaku, popravicu ishranu, a mrzi me bas da trcim....nekako mi skakutanje ide od sale...a procito sam isto negde da je preskakanje vijace 20 min. isto ko trcanje pola sata srednjim tempom...

p.s. imam samo sliku od ove ribice sto radi ovu vezbu, pise da mogu da je i muskarci rade Smile

Fajlovi prikačeni uz poruku (kliknite na slike za punu veličinu)

*
bike2.jpg (0 KB)
« Poslednja izmena: 09. Jul 2007, 12:36:27 od miki_lauda »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
j00j4nt200
Poruka #1848 09. Jul 2007, 21:30:57
Svakodnevni prolaznik


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 221
OS
Windows 2003
Browser
Opera 9.21
mob
SonyEricsson P910
Citat: miki_lauda 09. Jul 2007, 12:26:20
pozdrav maso Smile imam dva pitanja, mozda ce se nekima uciniti veoma glupa, ali ajd da ih ovde postavim:
da li se isto trose kalorije pri preksakanju uvijace, i pri skakanju(pravljenju istih pokreta rukama i nogama ko kad se preskace uvijaca)ali bez uvijace?
..........nemam nesto prostora u stanu za preskakanje, pa eto kao da skakucem bez uvijace Smile

i drugo pitanje: da li se kada 3 puta brze radis trbusnjake od normalnog(radim jedne od najefektnijih ,pogledaj dole sliku), da li se isto toliko puta vise trosi kalorija,.deluje logicno, ali nisam 100% siguran, nego 99%..... procito sam na nekom forumu, ne secam se kom, da se isto kalorija trosi kad trcis i kad radis trbusnjake najbrze sto mozes.......

imam malo sala na stomaku, popravicu ishranu, a mrzi me bas da trcim....nekako mi skakutanje ide od sale...a procito sam isto negde da je preskakanje vijace 20 min. isto ko trcanje pola sata srednjim tempom...

p.s. imam samo sliku od ove ribice sto radi ovu vezbu, pise da mogu da je i muskarci rade Smile

Za prvo pitanje ne znam odgovor, nikada mi nije palo na pamet da preskacem vijacu bez vijace Smiley

U vezi drugog pitanja mislim da gresis:
Ako hoces da spaljujes kalorije, bolje ti je da radis aerobne vezbe nego samo trbusnjake, zato sto se vise energije trosi kada veci misici tj. nozni vs trbusni.

Ako radis trbusnjake da bi imao jake trbusne misice, najefektniji nacin je da ih radis sto pravilnije mozes, polako i da kombinujes razne vezbe, tj. da misic stalno radi - polako dizes/zatezes i onda kontrolisano i polako spustas/otpustas.
Mozes kombinovati vezbe: npr 1 set je 10 tih biciklova, 10 churnceva, 10 sa strane, 10 jos necega ALI PRAVILNO pa malo odmoris.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
miki_lauda
Poruka #1849 10. Jul 2007, 11:21:52
Pocetnik

Zodijak
Pol
Poruke 14
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4
j00j4nt200 hvala za odg. na drugo pitanje, jos me samo interesuje za prvo Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 183 184
185
186 187 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 21. Maj 2026, 10:51:20
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.067 sec za 13 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.