Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

ConQUIZtador
Trenutno vreme je: 15. Avg 2025, 01:52:19
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 698 699 701 702 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1323855 puta)
Prijatelj foruma
Krajnje beznadezan


Zodijak
Pol
Poruke 11340
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.19
Ja sam dosta oslabio sa zgibovima, jer sam sa gubitkom tezine prvo izgubio u rukama. . . Recimo da radim 8 u seriji i to je preterivanje tako da sad radim onaj program za poboljsavanje zgibova koji je neko postavio na forum. . .
« Poslednja izmena: 05. Maj 2010, 13:59:44 od Sle Jr »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 9062
OS
Windows 7
Browser
Opera 9.80
Treba mi mala pomoci burekdzija bildera... Smile

Uzeo sam creaclean 100% micronised creatine monohydrate (po preporuci), sad sta me interesuje...
Interesuje me cega se moram paziti sta izbjegavati sta korigovati u treninzima i ishrani.... U ishrani cu uvesti obroke bogate proteinima, ne znam da li jos ista treba korigovati tu..

Sad me interesuje da mi neko kaze raspored unosenja kreatina, treninga, obroka, odmora... Sa tim da sam u skoli od 8h do 13h...


ubaci i uh dosta proteina (ubacis i whey) obavezno.Izbaci slatkise,hleb,burek,lisnato i ostalo testo ...creatin pre treninga jedno pola sata uzimas...1-1.5 merica...

eeee 700-ta strana jeeee al smo ispunili ...ahaha... Smile Smile Smile
« Poslednja izmena: 05. Maj 2010, 14:49:40 od misewic »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Drugovi, drugovi, ... pa u drugom stanju...

Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 2954
Zastava Vienna
OS
Windows XP
Browser
Safari 4.1.249.1064
mob
HTC Sensation XL
Ja sam dobio informaciju da uzimam poslije rucka prije i posije treninga i ako navece imam trening prije tog treninga...
Proteine necu vestacke da uzimam, mislio sam ih ishranom unositi, jaja, junetina, piletina, tuna pastrmka i slicni proteinski obroci...
A treninzi normalno bez nekih znacajnih promjena....?

Svaka cast na 700 strana...
IP sačuvana
social share
To je kao da kazes da nisi primetio ljubicastog slona sa neonskim osvetljenjem u guzici kako stoji pored tebe u mracnoj sobi Smiley
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Moderator
Svedok stvaranja istorije

Život je polno prenosiva bolest

Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 19322
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.19
mob
HTC Sensation
A da, ti si onaj koji misli da je kreatin zdraviji od proteina... Smile

Radi kako god mislis da treba,ali kroz hranu vrlo tesko da ces moci da uneses pozeljnu kolicinu proteina pa makar jeo sve to sto si naveo...odjednom! Al ajde....
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Drugovi, drugovi, ... pa u drugom stanju...

Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 2954
Zastava Vienna
OS
Windows XP
Browser
Safari 4.1.249.1064
mob
HTC Sensation XL
A da ti si onaj koji ne moze normalno odgovoriti na pitanje koje postavim nego na nesto drugo okrece... Am i right...?  Smile
IP sačuvana
social share
To je kao da kazes da nisi primetio ljubicastog slona sa neonskim osvetljenjem u guzici kako stoji pored tebe u mracnoj sobi Smiley
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.5.9
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Sve je to lepo, ali tvoj rezon nikako nije dobar. Nema logike uopšte. Proteini su ti (da se ovako glupo izrazim) najčistiji i najosnovniji suplementi. Sad, ne znam ko ti je pustio te priče... Poslušaj ove ljude, lepo ti kažu.
Ako ćemo tako, mogu da postavim (a već sam postavljao na ovoj temi) sliku kako sam se osuo posle 7 dana uzimanja kreatina. Prvi i jedini put da sam uzeo neki suplement. Proteine bih uzeo, ali o'kle novci?  Smile
E sad, ima tu priča da to nema veze sa kreatinom, ali nikada pre i nikada posle mi se to nije desilo. Neka alergijska reakcija me raspalila, a sve sam pio po default-u.  Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zvezda u usponu


CRVENA ZVEZDA

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 2378
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Nokia 5310
ja sam uzimao 20ak dana sve one odvratne bubuljice,uglavnom po ledjima su nestale ko rukom odnesene  Smile cudo od napitka  Smile
IP sačuvana
social share
Cale ti u djubretarimaaa
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Moderator
Svedok stvaranja istorije

Život je polno prenosiva bolest

Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 19322
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.19
mob
HTC Sensation
A da ti si onaj koji ne moze normalno odgovoriti na pitanje koje postavim nego na nesto drugo okrece... Am i right...?  Smile

Ne,ja sam onaj koji ti je(pored ostalih) cak i onda kad si prvi put pitao za to,tj da uzimas extra zajeban kreatin,pricao da proteini nisu stetni i da si u zabludi sto se toga tice. Na kraju se sve svelo na zajebanciju jer to nije moglo da ti se objasni,zato sam ti i rekao da radis sta hoces....tvoje telo-tvoj problem!

Drugi problem koji ocigledno imas je taj sto citas samo ono sto te interesuje a ono sto se kosi sa tvojim znanjem ili pricama koji si ti cuo ignorises...ali bitno je da i dalje pitas za savete....nadam se da si sada ukapirao i da nisam okrenuo pricu na nesto drugo  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 9062
OS
Windows 7
Browser
Opera 9.80
kupi kreatin i dobices malo na snazi...ima da povuces vodu u misic i posle 10 dana od prestanka uzimanja sve ispisas i videces tada da si bacio pare bezveze....
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Prijatelj foruma
Poznata licnost


Drugovi, drugovi, ... pa u drugom stanju...

Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 2954
Zastava Vienna
OS
Windows XP
Browser
Safari 4.1.249.1064
mob
HTC Sensation XL
E jbg imam druga koji je uzimao mjesec dana i sad ne pije pola godine, ali radi stalno, skoro stalno i nije se jos "ispishao"...
IP sačuvana
social share
To je kao da kazes da nisi primetio ljubicastog slona sa neonskim osvetljenjem u guzici kako stoji pored tebe u mracnoj sobi Smiley
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
1 ... 698 699 701 702 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Trenutno vreme je: 15. Avg 2025, 01:52:19
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.074 sec za 13 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.