Nije mi jasno kako na primer Bruc Lee nije dizao tegove pa je opet bio misicav da li je to zbog toga sto je vezbao i po 7-8 sati dnevno?
Da li genetika znaci da li ce neko biti jak? Posto znam neke koji nikad nisu isli u teretanu i ne bave se sportom pa opet su jaki ako je tako da li to znaci da pre nego sto ces da pravis decu mozes da odes u teretanu i nagruvas se napravis dete i bude jako na tebe? Ne razumem?

Da li se mozes da budes jake a pritom nemas misice ni nesto jake bicepse?

mozes itekako...Imam drugova koji nikad u teretanu nisu ni provirili pa su jaki ko zemlja.ima jedan cak koji ti moze polomit saku samo da je stisne,ludak...genetika ima vaznu ulogu ali ne mozes da se nabijes pa da ti dijete bude isto takvo

imao je nizak procenat masti zato je izgledao onako , cim imas nizak procenat masti ti izgledas vec od nekog ko ima 20kg vise od tebe i 10-15% veci procenat masti

ja imam nesto manje od 9 % masti a i dalje imam,malo naslaga sa strane.neznam kako to da maknem...trcim relativno puno,udaram vrecu ali ne pomaze...
mozda da probam sa animal cut-om

9% BF i i imas naslage sa strane. 
nemoguce, to je veoma mali procenat

A kako se izracunava procenat masti u telu?

      Kategorija uhranjenosti      
      Mršavost    < 18,5    
      Normalna uhranjenost    18,5-24,9    
      Prekomerna
              >25     
      Predgojaznost
           25-29,9    
      Gojaznost
             > 30     
             Gojaznost I stepena    30-34,9    
             Gojaznost II stepena    35-39,9    
             Gojaznost III stepena      > 40    

tezina/2xvisina(u metrima) i dobijes index i gore pogledas
ja mislim da je tako 

Nije, tu vidis idealnu tezinu, a procenat masti u telu je nesto sasvim drugo.

onda je moja tezina extra!a kako se izr. procenat masti,ako znas?

  Stvarno ne znam kako ide, ali mislim da ne moze samo da se izracuna, vec treba i neka "sprava." Da pitamo Uboja, on je najiskusniji.