Vikend dijeta će vam pomoći da izbacite toksine iz tela

Dva kilograma manje za tri dana

Dijeta na bazi bistre supe i povrća pomoći će vam da za samo dva-tri dana izgubite dva kilograma i da istovremeno pročistite organizam. Osećaćete se lepše i poletnije nego inače i bićete u punoj formi.

Kako funkcioniše?

- Ova dijeta se prvenstveno oslanja na dobre strane povrća, koje se jede sirovo, kuvano ili u supi.

- Posle dva dana osećaćete se lakše i očišćeno iznutra zahvaljujući diuretičkim svojstvima supe i laksativnim supstancama iz povrća. Bićete puni energije, pošto ćete organizmu obezbediti dovoljno vitamina i mineralnih soli.
Šta treba da znate?

Dok držite ovu dijetu, ne smete da jedete sušeno i skrobno povrće (krompir, grašak, sočivo...). Šargarepu i cveklu jedite umereno i obavezno ih kombinujte sa drugim vrstama povrća. Osnovu vaše ishrane tokom držanja ove dijete treba da predstavlja povrće koje sadrži puno tečnosti (krastavac, paradajz, plavi patlidžan, tikvice i sl.). Pošto se najveća količina vitamina i antioskidanata nalazi u kori, nemojte da ljuštite povrće koje može da se jede sa korom. Što manje miksirajte namirnice (najviše jednu trećinu), budući da povrće isečeno na kriške ili parčiće bolje zasićuje. Najzad, odnos između sirovog i kuvanog povrća treba da bude 1/3:2/3 da bi se izbegle stomačne tegobe. Posle ove dijete nadoknadite propušteno tako što ćete unositi više belančevina i skroba nego inače: tri-četiri dana jedite dva mlečna proizvoda i dva parčeta mesa ili ribe dnevno i skrobno povrće uz jedan od dva glavna obroka.

Kome odgovara ova dijeta?

Svima onima koji žele da se oporave posle prežderavanja za vikend ili žele da na brzinu skinu par kilograma pre nego što se bace na ozbiljnu dijetu.

Ko ne treba da je drži?

Adolescenti, osobe starije od 60 godina i trudnice imaju specifične potrebe za belančevinama, koje ova dijeta ne zadovoljava. Nemojte da je držite ako ste umorni, ako se intenzivno bavite sportom ili se oporavljate od bolesti.

Koliko dugo se drži?

Samo tri dana, najviše jednom u četiri meseca.


Izvor: Blic \ CDC/GB

e sve te dijete su cista glupost , i ti koji to pisu nemaju pojma i samo lazu ljude

15 kg za 15 dana

   Држањем ове дијете, након 5 дана изгуби се око 3кг. Након тога дијета се понавља још 2 пута. За 15 дана уз ову дијету изгуби се i do 15 кг. Да се килограми не би вратили, након дијете треба јести нормално, с тим што сваког понедељка треба јести следеће:
      доручак:   1 чаша сока од лимуна (без шећера),
      ручак:      1 јабука и 1 двопек,
      вечера:   1 јаје, 1 парадајз и 1 двопек.

Доручак је увек исти:
доручак:   1 поморанџа (крушка, диња, лубеница),                   1 двопек, 1 чај или кафа
1.   дан
ручак:   1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисела павлака
вечера:   2 парадајза (или 2дл куваног), 2 кувана јајета, ½ зелене салате (или 1 краставац)
2.   дан
ручак:   1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисела павлака, 2 двопека
вечера:   125г млевене јунетине, 1 парадајза, 1 поморанџа, 1 двопек и      1 чај или кафа
3.   дан
ручак:   1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисела павлака, 1 главица             салате (или 2 краставца) и напици без шећера
вечера:   125г млевеног меса, 1 поморанџа, 1 двопек и 1 чај или кафа
4.   дан
ручак:   125г крављег сира, 1 парадајз (или 1дл куваног), 1 двопек
вечера:   125г млевеног меса, 2 парадајза, 1 јабука и 1 двопек
5.   дан
ручак:   200г куваног меса или рибе, 1 парадајз и 1 двопек
вечера:   ½ кг куваног поврћа (шаргарепа, грашак, кромпир), 1 јаје и 1 парадајз.
...ПОНОВО ДО 15-ог ДАНА

   За време дијете није дозвољено уношење алкохолних пића. Наведене намирнице могу се узимати топле или хладне, али важно је да се узимају поменутим прописаним редом и да се при том ни једна не изостави. Систем је већ испитан и проверен. Уколико се намирнице не уносе датим редом или се измешају резултат ће изостати.

formulu 705 prodaje "bioclinica" mislim da je to svedska firma, www bioclinica.info, prodaju i razne druge preparate i deluje mi vrlo uverljivo, mada ne znam koliko je ta formula 705 efikasna. Od nekih ljudi sam cula da je super efikasna za mrsavljenje i da su "tamo neki koje ja ne znam" mnogo smrsali. Ja inace imam 32 god, visoka sam 173, a teska 59 kg, to je po nekima idealni, al znajuci da je to 5 kg vise nego pred zimu, najezim se. Inace ne jedem slatkise, ni przeno, ni pohovano, ni masno, al zato kad vidim proju, kacamak, suve smokve, jabuke, poludim od srece, pa je problem u tome sto ne mogu da se zaustavim, jedem dok mi se ne smuci, a inace kad malo bolje pogledam ja samo i jedem proju, kacamak, smokve, jabuke, ponekad banane, svez kravlji sir, jogurt, kokice bez ulja i soli, kecap, peceni krompir, u sezoni paradajz i krastavac i lubenice. Pa bas tako, sad pokusavam da se setim, al nislim da nista drugo i ne jedem. I kako sam dobila te kilograme ne znam, ustvari znam, ne umem da se kontrolisem u kolicinama. Ako neko ima savet, rado bi ga procitala. Unapred hvala

Imas savete na predhodnih 20 strana 

dejziz pa te formule koje prodaje bioclinica su cista prevara kao i one koje prodaju druge fime slicno tipa , probaj animal cut on je dobar ali moras regulisati ishranu , ova dijeta koju je napisao Lavche je dobra ali sa odredjenim izmenama , sve u svemu ugljenihidrati su glavni problem 

samo mi reci na koje izmene mislis, sta bi se ovde moglo izmeniti. Moze li umesto ovog mlevenog mesa da se jede nesto drugo, npr svez kravlji sir, i moze li umesto pomorandzi da se jedu jabuke. Na sta mislis kada kazes da su ugljenihidrati glavni problem, a gde se kupuje animal cut, i sta je to ustvari.

animal cut je dodatak ishrani ili suplement a kupuje se u bodibilderskim ili nutrition shop-ovima

prvo dorucak je bez veze , za dorucak ovsene i obrano mleko

voce goji jer ima u sebi fruktozu sada bi ti posla link sa clankom ali mi moderatori sve linkove brisu mogu ti poslati na PM ako hoces
svo voce izbaci , mozda jednu vocku dnevno a kao izvor vitamina uzmi oligovit u apoteci
umesto voca ubaci povrce pre svega vlaknasto i salatu
onda bolji izvori mesa , belo pilece meso , riba
ako ti je malo masti mozes kupiti omega-3 masne kiseline one pomazu mrsavljenju
i pred spavanja , jedno 2 sata pred spavanje uzmes ella posni na kutiji pise svezi sir i sa obranim mlekom ili jogurtom

to bi bilo to ako te nesto zanima pitaj

cisto da napomenem da je fruktoza najzdraviji oblik secera...

5 obroka dnevno, sve namirnice - umereno... ove carobne formule i dodatke, slobodno ignorisi...
mislim.. zdravlje pre svega...

to naravno nije tacno , sto je najzdraviji oblik secera

animal cut nije carobna formula vec proveren suplement , nisi probala zasto onda tako komentarises ???