Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

ConQUIZtador
Trenutno vreme je: 12. Avg 2025, 00:43:19
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.

Napomena: Govor mržnje, uvrede i svako drugo ponašanje za koje moderatori budu smatrali da narušava ugled i red na forumu - biće sankcionisano.
Idi dole
Stranice:
1  Sve
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Treninzi  (Pročitano 4143 puta)
Zodijak
Pol
Poruke 3
OS
Windows
Browser
Chrome 23.0.1271.97
Zaboravio sam da kazem da pricam o fudbalu.  Smile
Ljudi, dosta ste se zajebavali u mojoj temi. Ajde sad neko ozbiljan ako
nije problem da mi pomogne.

Hvala
« Poslednja izmena: 26. Dec 2012, 10:51:33 od Blust »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 6837
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 17.0
Ео ја сад свеже убијен од тренинга и окупан, чист да ти дам пар савета.

Устајеш ујутру у 9, тренинг ти почиње у пола 10. Кења ти се, а немаш времена. Стигнеш некако на време на тренинг, а стомак те убија. Усраћеш се. Нема везе. Крећеш са тренингом. Цепаш серије чучњева, склекова и трбушњака за почетак. Урадио си и мислиш се: ,, Добро се држим " Крећеш да радиш комбиновано 10-9-8 гуштеров лет и трбушне. Не осећаш ноге. На средии друге серије подригнеш из душе. Настављаш да радиш. Коментаришеш за ортаком Оршику која по теби има најјаче дупе на тренингу од свих што долазе. Ортак негодује. Завршио си са гуштеровим летовима и трбушним и узимаш тегове од 10 кила за чучњеве. Ортак негодује. Тврди да једна старија црнка изгледа фантастично и да има боље педу за пуњење. Не можеш да процениш тачно јер никад нису обе биле ту у исто време. Признајеш ортаку да је мало боља, јер је ипак старија и одлично се држи. Подриг. Тренер те пита колико си пива попио синоћ (правило: Увек подели са 2 тачан број и кажи тај који си добио). Ти му одговараш 3. 300 трбушних. Знојиш се. Твој сунђер изгледа као Рагу чорба. Следеће што радиш је комбинација 30 секунди држања на лактовима и одмах затим склекови и чучњеви са теговима. 5 серија. Питаш ортака како се зове та старија. Он не зна. Ти у себи закључујеш да не можеш знати која је боља док не издркаш на обе. Оршика нема неке слике на фејсу, али је имала пар добрих и најбитнију у купаћем где јој се виде гузови. Сећаш се како је то квалитетно дркање било. Умиреш на лактовима. Подриг. Кажеш ортаку од муке, само да би вежба брже прошла, како би дркао на старију, али да не знаш како се зове па је не можеш наћи на фејсу. Он дели твоју патњу. Трчање. Истрчао си 7 километара. Не знаш где си. Сећаш се да ти се кењало, говориш другом орткау да не знаш где ти је нестлао говно. ,,Мора да је испарило" одговара он. На одласку питаш тренера које је годиште старија црнка. Он ти говори да има 29 година. Ти задовољно климаш главом. Улазите у кола. Ортак те одвози, а ти скапираш да ниси питао тренера како се зове. Од муке сконташ како су ти влажна јаја. Други ортак на задњем седишту ти говори да се он осећа као да су његова ,,укисељени краставци у тегли са белим бибером". Ти од смејања прдиш. Ортак за воланом скренуо са пута и зауставио ауто док га прође смех. Стижеш кући. Договорио си се са истим ортацима за пиво увече. Тушираш се. Тушираш се 20 минута мислећи на ликушу која је у склопу размене студената дошла из пичке материне. Размишљаш како си се увек палио на црвенокосе, али да је ова посебна. И да те је сјебала. Онда сконташ да је иста ко све, а да ти постајеш сиса. Поједеш ,,Медве шајт" и палачинку што ти је остала од синоћ. Седаш за комп и размишљаш када ћеш уочити веће резултата од тренинга. Онда се сетиш да сваки дан лочеш бар 2 литре пива. Мењаш тему размишљања.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Moderator
Krajnje beznadezan

Why are you wearing that stupid man suit?

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 12586
OS
Windows 7
Browser
Chrome 23.0.1271.97
Ogreših se o Baneta..
IP sačuvana
social share
"And onward goes this thing of ours."
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 7001
OS
Windows XP
Browser
Opera 12.12
mob
HTC One M8
Aj cik da neko zakljuca temu... Smile Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Udaljen sa foruma
Krajnje beznadezan

Zodijak Scorpio
Pol
Poruke 10671
OS
Windows 7
Browser
Chrome 23.0.1271.97
Zaboravio sam da kazem da pricam o fudbalu.  Smile
Ljudi, dosta ste se zajebavali u mojoj temi. Ajde sad neko ozbiljan ako
nije problem da mi pomogne.

Hvala

A normalno da sve moze da se nadoknadi. Prvo i osnovno ti je fizicka sprema. Tamo od kraja januara ces lako da nadjes klub sa kojim ces da treniras. Do tad se spremi za pripreme.

Vidi na ovom sajtu, mozda ima nesto...

http://www.fudbalskitrening.com/2011/05/priprema-vrhunskih-fudbalera-kroz-integralni-kondicioni-trening-iii/
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Moderator
Legenda foruma

Црвене сијају звезде, само једној гаси се сјај...

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 42971
Zastava Краљево
OS
Windows 7
Browser
Chrome 23.0.1271.97
Имаш два врхунска савета, на теби је да одабереш  Smile Smile Smile Smile мада банетов је дугорочнији  Smile Smile
IP sačuvana
social share
Како ти се звао отац? -Хусеин. Његов отац? -Кемал. Чији је Кемал? -Шефкин. Даље? -Шефик Ибров, Ибро Рушидов, Рушид Екрем, Муслија, Адем и Алија! Даље? -Нема даље! -Нема даље, последњи је Алија! Ко је родио Алију? -Одкуд знам, опет неки Хусеин, Кемал! -Није. -Него ко? -Њега су родили Цвјета и Спасоје Југовић. А ако кренеш назад сретаћеш само оваква имена: Вељко, Милош, Душан, Видак, Војак...

Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
1  Sve
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Trenutno vreme je: 12. Avg 2025, 00:43:19
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.057 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.