Moram pokrenuti novu temu zato sto su prethodne dve izbrisane zato sto sam ih postavio dva puta greskom. Ovo je jedina tema trenutno koja je aktivna tako da je nemojte brisati.

Dakle, poceo sam trenirati svog macora.

Poceo sam mu dodavati 50% whey proteina u hranu, oko 50 grama ukupno dnevno, sto je isto kao kada biste davali coveku 750 grama proteina dnevno.
Poslednja tri meseca lagano joj dajem kreatin, mislim da ga ne primecuje. 2,3 grama dnevno, posipam po hrani.

Moj macor ima istrikani dzemper koji nosi preko zime, na kojeg postepeno dodajem male tegove(fish sinkers) uglavnom. Stavljao sam ih jednog po jednog kako macak ne bi primetio dodatnu tezinu. Za sada moj macor nosi 2.5 kilograma tezine u dzemperu kada je napolju, kada se penje na drvece, trckara... znate normalna macja posla.

Takodje ga hranim sa vitaminom D, ribljim uljem i multivitaminima, koji su zgnjeceni u posudu za vodu.

Pored treninga sa prslukom, radi trening penjanja na visoko drvo u dvoristu (3 serije po 5 penjanja gore i dole, podsticem je sa hranom). Takodje sam pronasao nacin kako da radi vezbe poput benc presa ( postavim ga na ledja i lagano guram sape ka njemu (3 serije od 8 do 10 ponavljanja).

Macor je za sada napravio dobar napredak, predjni udovi su mu primetno veci, grudi su mu se izuzetno povecali! Malo je debeo ( ima oko 18 % masti trenutno) ali planiram da mu kupim sagorevac i johambin

 

Pazi da se ne preforsira

Daj mu I dane odmora.. Misic raste dok odmara 

Naravno ima i dane odmora I dane kada ne uzima nikakve suplemente hehe

Pa to ,gledaj da malo i ustedis. A predpostavljam da i ti snjim vezbas, tako da taman ce ti ostati deo suplemenata i za tebe samog. 

Ево пар питања:

Осећаш ли ти неку вишу љубав према свом љубимцу?

Како си израчунао 18% масти?

Мачке су животиње, оне немају потребе какве ми имамо за мишићима. Јеси ли се посаветовао са ветеринаром, да ли ти протеини могу да шкоде мачкама?

Постоји ли сврха тог тренинга?

Sta sam upravo procitao

Ал ће маце за њим да полуде