Кад глава хоће да пукне



Зашто су жене подложније нападима мигрене, које годишње доба стимулативно делује за ову врсту болова и на који начин је могуће превентивно деловање

Бол у глави је један од најчешћих болова, од кога углавном пате припаднице „лепшег пола”. Статистика показује да од 12 до 19 одсто жена болује од мигренских главобоља, као и скоро осам посто мушкараца и деце. Први симптоми најчешће се јављају између 20. и 30. године, и то код дама, старосне доби од 30 до 40 година.

– Постоји више фактора који могу да провоцирају настанак мигренских напада. То су: стрес, менструални циклус, дијете, алкохол, неки млечни и сухомеснати производи, али неретко и умор, промена климатских фактора и годишњих доба – истиче др Срђан Сретеновић, специјалиста неурологије и начелник „Мигрена центра” у КБЦ „Звездара”.

Савремени човек и поред знатних животних олакшица води „нехигијенски” начин живота. Први на удару су каријеристи тј. људи који су веома обузети својом професијом и који су свакодневно изложени стресу и буци.

Болест од које се не умире

– Просечан напад мигрене траје између четири и 72 часа. Праћен је пулсирајућом главобољом, мучнином и повећаном осетљивошћу на спољне надражаје. Чести напади мигрене до чак 10 пута месечно знак су озбиљности овог проблема. Пацијенти који болују од овако фреквентних мигрена најчешће нису у стању да обављају редовне и професионалне активности, због чега их околина неретко окривљује под изговором да мигрена није „болест од које се умире” – каже др Срђан Сретеновић.

Неуролози упозоравају на то да бол у глави некада може бити сигнал озбиљне болести. Људи најчешће посегну за шаком аналгетика који умире бол, али он не нестаје заувек.

– Могу се толерисати три главобоље месечно, ако је реч о мигренским главобољама. Уколико нема контраиндикација, најчешће примењујемо високоселективне лекове, а који су из групе триптанских препарата (имигран, зомиг...). Уколико пацијент има више од три-четири мигренске главобоље месечно, дајемо превентивну терапијску процедуру тј. лекове које они узимају сваки дан. Ови лекови се узимају свакодневно у периоду од неколико месеци, док се други лекови дају искључиво за време трајања главобоље у циљу њиховог прекида – наглашава др Сретеновић.

Викенд-главобоља

Анемија и низак крвни притисак, од којих пати више од 50 одсто жена, могу изазвати бол у глави. Жене које пате од тзв. менструалних мигрена тешко подносе стандардну терапију.

Др Срђан Сретеновић наглашава да менструална мигрена може започети пре почетка, за време или на крају циклуса. Ако су главобоље у току циклуса тешке и исцрпљују, могуће је превентивно деловати уз помоћ малог терапијског протокола нестероидним антиреуматицима. Тада пацијенткиња на основу свог календара (циклуса) почне да користи терапију један или два дана пре почетка циклуса, настави у току циклуса и неколико дана по његовом завршетку.

Такође, климатски услови могу често бити покретачи појединих врста главобоља. Најзначајније су брзе промене ваздушног притиска и промене температуре ваздуха. Нагле промене атмосферског притиска су типичне за јесењи период. Према речима др Срђана Сретеновића, различити фактори, као што је промена навика током године или недеље, могу изазвати бол. Тако постоји и појам викенд-главобоља. Викендом је дужи сан, а краћи дан у смислу конзумирања препарата који садрже кофеин. Међутим, и почетак поновних стресних активности након викенда или одмора такође могу провокативно утицати на повећан број напада. То се дешава како код деце пред полазак у школу или на почетку школске године, тако и код студената, пред испитни рок.

– Запосленима бих саветовао чешће кратке паузе у току радног времена, избегавање једноличног положаја тела за радним столом, кратке вежбе, често проветравање канцеларије, редукцију кофеинских напитака, пушења и, наравно, максимално избегавање стресних ситуација, уколико је то уопште могуће – напомиње др Сретеновић.

Топла купка и уље лаванде могу у трену опустити наше нерве, док чајеви попут камилице, матичњака и жалфије могу помоћи када је бол узрокован прехладом или емотивном напетошћу.

Треба узети у обзир да велики број жена пати од ових тегоба и да су оне неки пут пратећи симптоми многих обољења. Занемаривање и лечење „на своју руку” могу само погоршати стање. Зато је најбоље обратити се стручним лицима и открити прави узрок болова.

Мина Калиновић


Izvor: Politika

Ja sam doslovno probao sve ove naveden metode da se rijesem glavobolje isao sam kod par doktora dijagnoza je uglavnom bila "cephalea" sta god to znacilo ili psihicki uzrokovana glavobolja kao anksioznost,depresiji.. Glava me znaci boli 24/7 nekad vise nekad manje uglavnom nikad ne prestaje... I

Glavobolja je stvarno neprijatno stanje a mozda poljubac moze pomoci mislim od voljene osobe!

Kada boli glava



Pišu: Prim. dr med sci Jelisaveta Kunosić i dr Ivana Džamić

Glavobolje spadaju u najčešće simptome mnogih oboljenja, a za njihovo lečenje se troše milioni.Retko ko može da se pohvali da nikada nije imao ovo neprijatno osećanje, a neki sa njim gotovo svakodnevno žive. Bilo da steže, kljuca, žari, pulsira, da se javlja u talasima, ili da drži glavu kao mengele, da prolazi brzo, ili traje satima, pa i danima, da je blaga ili toliko jaka da tera u samoubistvo, glavobolja je oduvek bila problem kako za objašnjenje, tako i za lečenje. O njoj su pisanae knjige, a metode kako se lečila glavobolja kretale su se od lečenja biljem, do bušenja lobanje, kako bi "izašli zli dusi iz glave obolelog”!
Nekada glavobolje mogu da budu simptom mnogo ozbiljnijih bolesti, pa svaku glavobolju, koja se pojavi, recidivira, pojačava i teško kontroliše, treba ispitati, jer mogućno je da se iza nje krije neki ekspanzivni proces u glavi koji mora drugačije da se rešava. Takve slučajeve ostavićemo iskusnim neurohirurzima i radiolozima.
Ovde ćemo da se pozabavimo glavoboljama koje “ ne nose glavu”, za koje se uobičajeano koriste lekovi protiv bolova, (nekad i nekontrolisano), koji mogu da budu uzrok pojave još jačih glavobolja po prestanku uzimaja.
Ne mali broj ljudi je postao ovisan o "pein-kilerima", pa se, pored glavobolje, leči i ovisnost o lekovima, ili njihove posledice po druge organae, kao što je želudac.
Glavobolje mogu da budu različitog porekla: psihogene, vazomotorne, simptomatske (sinusi, bolesti očiju, ušiju, bolesti zuba, usled infekcija..) traumatske, alergijske, izazvane stresom, ali mogu da budu i reakcija na neku osobu i njene postupke, na neki miris, hemikaliju u okolini, hranu, vezane za elektaromagnetno zračenje naših dragih aparata, usled spavanja na geopatogenoj zoni ili nastale usred kompresije od strane tumora, kako smo ranije već napomeanuli.
Simptomi glavobolje mogu da variraju od zamagljenosti vida, osetljivosti na svetlost, pritiska u predelu očiju, do povraćanja uz pojavu vizuelnih ili slušnih halucinacija. Ovome spisku slobodno dodatje simptom koji Vas muče, sve se računa.
Pa šta nam je činiti kada nas zaboli glava, osim da posegnemo za aspirinom?

Akupresurna stimulacija
Noktom leve ruke pritisnite na desnoj
*Kožicu između palca i kažiprsta ili
*Kožicu između kažiprsta i srednjeg prsta ili
*Neposredno iznad grebena nosa ili
*Slepoočnice;

BILJNA TERAPIJA
Uljna esencija lavande može da se stavi na svaku slepoočnicu, kao i ulje ljute nane.
Majoran: 1 supenu kašiku biljke preliti sa o,5 l vrele vode. Umotati i ostaviti 30 min. Procediti pa piti ½ čaše 2-3 puta na dan. Trudnice ne smeju da piju ovu tinkturu!
Zeleni čaj: U jak rastvor zelenog čaja dodati malo mente.
Crvena borovnica:jesti što više svežih plodova.
Kantarion: Koristi se odvar. 1 supenu kašiku isitnjene biljke preliti čašom vrele vode i kuvati 15 min na tihoj vatri. Procediti pa piti ¼ čaše 3 puta na dan.
Mumio: 0,2-0,3 g mumia u smesi sa mlekom ili medom u odnosu 1:20 piti 2 puta na dan ujutru pre jela i uveče pre spavanja tokom 25 dana.
Đumbirov koren se pokazao kao vrlo efikasan, kako za putnu groznicu, trako i za glavobolje. Uzeti 2 do 3 kapsule dnevno.
Popadija, ili rastavić značajno mogu da pomognu kod glavobolja, što je dokazano testiranajem na većoj grupi obolelih.
Kapsaicin, jedinjenje iz ljutih papričica, značajno smanjuje jačinu i učestalost migrenoznih glavobolja. Zato, ukoliko vas muče, ubacite po neku paparičicu uz obrok.

MINERALI
Kalcijum je, kao imagnezijum prirodni relaksans. Absorpcija kalcijuma u ćeliju može da bude kompromitovana spanaćem, taninima iz čaja, dijetom koja je bogata proteinima, rafiniranim šećerom i antacidima koji sadrže aluminijum.
Magnezijum učestvuje u izgradnji kostiju, relaksira muskulaturu, aktivira ćelijske enzime i ima veliku ulogu u nervnoj i mišićnoj funkciji. Potpomaže održavanje acido-bazne ravnoteže u organizmu, ali kod mnogih glavobolja može da bude od koristi.
Cink uspostavlja balans sa bakrom, pa je nekad potrebno dodati manje količine cinka.

OSTALO
Pijte više vode, dve do tri litre dnevno, i to po mogućtvu namagnetisane. Glavobolju često uzrokuje dehidratacija organaizma.
Triptofan je važna aminokiselina i njen oblik 5 HTP /5-hidroksitriptofan/ koji se pretvara u seratonin efikasan je u lečenju depresije, fibromijalgije i glavobolje.

- Osobe koje imaju sklonost ka glavoboljama trebalo bi da u ishrani koriste ribu, riblje ulje, đumbir, sok od maslačka. Istovremeno treba da izbegavaju čokoladu, mesne prerađevine (zbog Na-glutaminata), kinesku hranu, crno pivo, hranu koja sadrži konzervanse, fermentisanu hranu, alkohol i sirće.
-Nekad je dovoljno da počnete da mislite na ljude koje ste sreli, ili sa kojima ste komunicirali pre pojave glavoboljle, i kada dođete do osobe koja vas je možda izbacila iz ravnoteže, glavobolja može naglo da prestane.(Metoda Dr Jakovljević Genadi Tjemnikova “Detekcija i korekcija negativnih informacionih stanja organizma“).
- Premeštanje kreveta na „zdravo mesto“ može da bude jedini način da glavobolje prestanu.
- Ukoliko sumnjate na neku hranu, možete da uradite test eliminacije pojedinih namirnaica. Možete i da uzmete sumnjivu namirnicu u ispruženu ruku bočno, a pomoćnik treba da lakim udarcima pokuša da vam „obori ruku“. Ukoliko ste alergični na tu namirnicu, doći če do „tonjenja ruke“, po čemu je ovaj test i dobio ime. Takvu namirnaicu ne konzumirajte. Ukoliko se ruka lako vraća u prvobitnu poziciju, nema problema. Možete da jedete tu hranu.

VITAMINSKA TERAPIJA
Da bi organizam mogao da proizvede najjači „ pain killer“, endorfin, potrebne su mu namirnice sa holinom, a njega ima u B1,B2 i B6 kao i u E vitaminu.

MAGNETNA TERAPIJA
Mozak iznosi 2% telesne težine tela i prima 17% krvi i 20% kiseonika. Periferni neuroni i neuroni mozga osetljivi su na magnetna i elektromagnetna polja. Magnetna terapija ubrzava uklanjanje zapaljenskih medijatora i popravlja cirkulaciju. Ulogu u blokadi bola imaju i endogeni opioidni neuropeptidi čiji su prekursori endorfini i ACTH u kičmenoj moždini. Kod upornih glavobolja najbolje je postaviti magnete bitemporalno i nositi 24h. ( lutajuća srca ili pločice).
Ovo se pokazalo kao odlično, neškodljivo, nerezistentno sredstvo za mnoge vrste glavobolja, uključujući i migrenozne. Deca mogu da nose minđuše, a dobro dođe i po neka bakarna narukvica sa magnetima, ukoliko se sumnja da postoji infekcija ušiju, sinusa i dr koja je uzrok glavoboljama.
Pa neka Vam ostane samo glavobolja od vina, a mesto aspirina, imajte na sebi neki lepi magnetni nakit ili popite malo aktiviranog Zeolita( npr Detoksamina) i glavobolja će nestati “kao rukom“. Ali, ako Vam glavobolja treba kao izgovor i opravdanje, onda je nikakav lek ne može izlečiti, jer Vi to u stvari i ne želite!

Izvor: Bilje i zdravlje

Ljudi,zanima me ovo--neko moj ima jake glavobolje u poslednje vrijeme,a pritisak je čak nizak,110 sa 70. Glavobolje,onako povremene ima otkako znam za sebe ali u poslednje vrijeme ima potpunu imunost na ljekove,koji su ranije baš pomagali. Očni pritisak je baš jak,boli je glava uglavnom sa gornje strane,tzv poklopac i nekad su bolovi jaki praktično na dodir

magnetna rezonanca pa onda sve ostalo

a imaš li neku ideju šta bi,ovako ugrubo moglo da bude? doktor obavezno,nego dok ne odemo 

uh, pa sve.. sinusi, varijacije u pritiscima, cirkulacija u mozgu, migrena, hormoni, do ozbiljnijih problema koji svi mogu da se vide odmah na snimku i lepo preventivno odstrane

kad neko ima dugo dugo glavobolje mislim da je mnogo pametnije snimiti glavu nego se kljukati analgeticima koji razaraju zeludac

tablete? ne spominji mi,šta se nadje pri ruci. a za doktora moraš da je ubijaš s pričom 24 sata 

i onda ti prodju svakakva sra*a kroz glavu,svakakve opcije..

verujem ti, svi imamo nekog takvog oko sebe..

ali toliko dugotrajni jaki bolovi bez snimka glave .. to je neozbiljno 

ja necu da te plasim i da te tripujem, ali u ponedeljak smo sahranili dragu osobu koja je imala 3-4 godine samo povremene bolove u glavi koje joj je uzrokovala mozdana aneurizma .. a nije znala da je ima, jer nikad u zivotu nije snimila glavu.. dok nije pukla i napravila od nje biljku koja se mucila 7 meseci dok nije umrla.

prica je ruzna i tuzna, ali i poucna.. nateraj to da ide da se snimi, pa ako je sve u redu, a 99% je sve u redu, eto jos jednog lepog povoda za pivo i tortu  al bar ZNAS na cemu si