Nisu me ni u školi naučili, a bogami ni kod kuće koliko je važna fizička aktivnost, pa sam opet i te kako fizički aktivna. Dakle, kad dođeš u određene godine, ipak praviš izbore koji nisu direktno povezani sa time kako si naučen. Veliki broj ljudi koje poznajem takođe je fizički aktivno, da li kroz sportove ili neke fitnes programe. Ljudi to danas rade i kao način da se oslobode od stresa, što zaista jeste idealan način. E sad, da li je to samo moje okruženje ili i deo šire slike, ne umem da vam kažem.

Sto ja volim taj rezim kada svi rade a ja lezim 

ovde si se iskenjala za sve pare? kakav trendsetting kakvi bakraci...
mozda to vazi za zene u teretani ali nikako za muskarce. kod muzjaka u treshi se vidi koji su ''vredni  i aktivni'' a koji nisu. Cak i kemicari moraju da zapnu ako hoce nesto da urade..

I sama sam periodični teretanac, jer mi je ponekad potrebno za sport kojim se bavim, a ponekad nije moguće (po lošem vremenu) da odradim potrebne treninge. Ne mislim ništa loše o teretani, ili noćnom životu ili sladoledu u toku šetnje... ako me razumeš


ako hoće šta da urade, da napumpaju mišiće ko traktorsku gumu, dok im se diže na svoj lik u ogledalu
jel stvarno hoćeš da mi kažeš da neko ide u teretanu i guta hemiju da bi bio vredan i fizički aktivan


Vezano za komentare na temi (deluje mi da ih nisi pročitao), sam napisala da pare nisu potrebne za članarinu i hemiju, ako neko želi da bude fizički aktivan... Može npr da ne koristi lift i pokretne stepenice i da bar dve autobuske stanice ide peške, aktivnost je way of life, to je moje mišljenje, a ako se ti ne slažeš sa time i misliš da kenjem, možeš... i dalje da se ne slažeš sa time 
 

Jeste, i onda takav "vredan i aktivan" dodje na pravi trening da se kurci i povraca na pola treninga 

A koji je to 'pravi trening'?
svako ko misli da se misicna masa lako nabacuje - neka proba.

Ja idem u fitnes studio... 

I dnevno prelazim 3-5km...  Ne po kuci vec uzbrdo i nizbrdo... a zbog opisanih trauma iz skolice, mrzim sportove sa loptom... Ne volim da trcim i vozim bicikl... ali obozavam da plivam... tako da cim vidim malo vecu baru (citaj: jezero), skacem i plivam bar sat...

Konkretno, ovde je bilo u pitanju neko borenje. Sto vise kiseonika potrosis za vreme treninga, to je bolji trening  
Pa jel se govori o nabacivanju misica ili aktivnosti ? Za nabacivanje misica je najbitnija genetika.

najbolji trening je koNbinacija tegova i kardio treninga. i to tim redosledom.
Meni je bitno da radim celo telo (u vise treninga naravno) a uz taj uslov i ovaj gore, jedino resenje za mene je ocigledno teretana. mozda da ne radim bih iskoNbinovao nesto sto mi vise odgovara, ali sta je tu je.
meni je zasmetala gorenavedena recenica jer mislim da ne stoji. a biti aktivan jeste way of life. kao i kod svega drugog, volja je imperativ. Duh je zivot, um je graditelj, telo je rezultat.

da vratim malo na temu, ne znam da li su Srbi najvece lenstine ali cini mi se da nam je volja 0 pa time ni fizicka aktivnost ne moze biti neka.
govorim o vecini, naravno...

Bas me zanima kako u teretani radis "celo telo".