Ja sam radio 10 u jednom cugu,sad mogu lagano da izvucem 13.... P.S. Ako si mrsavije gradje sporije radi i probaj da stavis neki teret na ledja,citao sam da se tako dobija na mas,sad dal je tacno il ne,ne znam :D
tako možeš sjebati leđa, pogotovu ako pod teretom ne radiš pravilno...
Ja sam radio 10 u jednom cugu,sad mogu lagano da izvucem 13.... P.S. Ako si mrsavije gradje sporije radi i probaj da stavis neki teret na ledja,citao sam da se tako dobija na mas,sad dal je tacno il ne,ne znam :D
tako možeš sjebati leđa, pogotovu ako pod teretom ne radiš pravilno...
Jedan difovac mi rece da to ne valja ti sklekovi sa opterecenjem. Sta mislite ako radim pravilno da li ne smeta kicmi da stavis 20 kg na ledja i cepas sklekove ili neko da ti stavi nogu na ledja ko u vojsci?
Pa ako ti neko stavi nogu to nije ujednacena tezina ako stavi na gornji deo ledja,a koliko znam toga ima u vojsci i policiji pri testovima. Sta se tim vezbama dobija jacaju se ledja ili i ruke?
Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.
Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
Tema: 
