Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Sklekovi-pravilno disanje
Trenutno vreme je: 28. Avg 2025, 22:20:39
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 2 3
4
5
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Sklekovi-pravilno disanje  (Pročitano 24792 puta)
Tema opcije Oceni temu
gagijk
Poruka #30 28. Feb 2012, 11:10:58
Moderator
Superstar foruma

аватар не чини човека

Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 61642
Zastava Beograd
OS
Linux
Browser
Chrome 17.0.963.56
mob
Nokia C5-00
То је вагинин дим, да се уведе у армију стајање у средњем положају по 30 секунди...  Smile


Ето дадосмо човеку 100 варијација на тему склекова, да не буде ништа офтопик  Smile
IP sačuvana
social share

Прочитајте: Кућни ред Најчешће постављана питања
You can be addicted to a certain kind of candy...
    
Pogledaj profil WWW Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
boki_grobar
Poruka #31 28. Feb 2012, 11:58:48
Krajnje beznadezan


"During your life never stop dreaming..."

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 10233
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 10.0.2
mob
SonyEricsson W800i
Citat: gagijk 28. Feb 2012, 10:10:47
али поента је да је већину вежби бар 15 пута лакше урадити што брже, него што спорије
Pa normalno.Izmedju ostalog,tako se i vezba...samo ovo je bila provera  Smile
IP sačuvana
social share
O Partizane,o sampione,uz Tebe uvek smo mi,zato pobedi!Pesme se ore,i baklje gore,jer mi smo tvoji GROBARI!
GNP!
2pac R.I.P.
Pile,brate,pocivaj u miru!
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Don Shone
Poruka #32 28. Feb 2012, 12:45:57
Zvezda u usponu


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 1661
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.6.14
mob
Motorola 
Citat: gagijk 28. Feb 2012, 10:10:47
Ко уради 10 склекова за 5 минута. без пауза и одмора икаквих, без стајања на исправљеним рукама, дакле константан покрет, да причамо онда...

Наравно то је претешко, али поента је да је већину вежби бар 15 пута лакше урадити што брже, него што спорије, има понешто да није тако, рецимо ходање

Kako to mislis 10 sklekova bez stajanja na ispravljenim rukama? Mislis da se polako spustas.Da bi napredovao u sklekovima sa eksplozivnom snagom tj.ako hoces da radis sklekove sa pljeskanjem ruku,dobro je da se 2 sekunde polako spustas jednu sekundu zadrzis u spustenom polozaju i brzo se podignes.

Dobri su i brzi sklekovi izgleda graciozno kada ih neko radi na primer gledao sam kako brzo neki specijalci rade sklekove,ali dobri su i spori sklekovi tj.kada se sporo spustas i sporo dizes. Takodje postoje sklekovi koje rade u vojsci i policiji par sekundi stojis u pocetnom polozaju i onda se spustis i tako opet.

 Smile

IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
gagijk
Poruka #33 28. Feb 2012, 14:54:15
Moderator
Superstar foruma

аватар не чини човека

Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 61642
Zastava Beograd
OS
Linux
Browser
Chrome 17.0.963.56
mob
Nokia C5-00
Мислим без паузе... Дакле сушташ се што спорије и дижеш што спорије... У склековима је најлакши моменат положај скроз горе, када су руке исправљене... Мислим без задржавања у том положају, дакле без одмора, чим дођеш у макс. горњи положај одмах полако спуштање доле, и тако опет...  Smile

Doing push ups like a boss



 Smile
IP sačuvana
social share

Прочитајте: Кућни ред Најчешће постављана питања
You can be addicted to a certain kind of candy...
    
Pogledaj profil WWW Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
crazy 123
Poruka #34 28. Feb 2012, 14:56:36
Superstar foruma


Same rules apply

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 74298
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 10.0.2
Citat: gagijk 28. Feb 2012, 14:54:15

i ja sam nekada tako radio sklekove a onda sam pogodjen strelom u koleno  Smile
IP sačuvana
social share
Jeka je moj drug 
And I won't show or feel any pain even though all my armor might rust in the rain!
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Don Shone
Poruka #35 28. Feb 2012, 21:17:34
Zvezda u usponu


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 1661
Zastava
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 9.0.1
mob
Motorola 
A gledao sam kad Kristijan kaze ova ruka ona je najmanje od teretane to su milijarde sklekova,to vise nisu hiljade,da li to znaci da ce mi se jos vise povecati ruka ako od 30 napredujem na 50 ili na 100 u jednoj seriji,Cuo sam da je to za izdrzljivost ali ipak mislim da to doprinosi i snazi. Cuo sam da su Indijanci ili neko pleme radili po stotine ili hiljade sklekova dnevno i zato su imali jaka ramena i ruke.

Takodje sam cuo da mozes nabacis istu masu kao onaj iz teretane gimnasticarskim vezbama a da pritom imas mnogo vise snage od njega. Znaci vezbama na razboju,konju sa hvataljkama,gimnasticarskim krugovima(rings)
« Poslednja izmena: 28. Feb 2012, 21:19:09 od Don Shone »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
gagijk
Poruka #36 28. Feb 2012, 21:26:32
Moderator
Superstar foruma

аватар не чини човека

Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 61642
Zastava Beograd
OS
Linux
Browser
Chrome 17.0.963.56
mob
Nokia C5-00
Кристијан је комплетни ретард... Њему је тај бицепс од трчања (одох да се самоубијем)...  Smile
Што више понављања утиче на издржљивост, али наравно и на снагу...  Smile

Може ова фора са гимнастиком... У многим вежбама носиш своју тежину, која је често већа од тегова које ставиш на шипку... Да не причамо о томе да постоје положајi у којима своју тежину носиш, а она је за тебе услед положаја и покрета реално и много тежа...  Smile

Има много снимака ликова као ханибал, који на улици на неколико шипки раде вежбе много теже од већине свакодневних вежби из теретане...  Smile

« Poslednja izmena: 28. Feb 2012, 21:27:04 od gagijk »
IP sačuvana
social share

Прочитајте: Кућни ред Најчешће постављана питања
You can be addicted to a certain kind of candy...
    
Pogledaj profil WWW Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Ilija Nis
Poruka #37 28. Feb 2012, 22:31:40
Jet set burekdzija

Nisam mudar, samo tiho pricam

Zodijak Cancer
Pol Muškarac
Poruke 8856
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Chrome 17.0.963.56
mob
Nokia 6220
Nije bitna samo cista snaga, ono A/t, nego i razvoj celog biomehanickog lanca, od cega u teretani nema nista.
IP sačuvana
social share
Citat: gagijk 01. Avg 2014, 14:10:51
Баш још једна бенефиција тренирања у јавности, поред очитих бенефиција по физичко здравље, је управо развијање курцобоље за мишљење других...
Pogledaj profil Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
crazy 123
Poruka #38 28. Feb 2012, 22:38:35
Superstar foruma


Same rules apply

Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 74298
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 10.0.2
Citat: gagijk 28. Feb 2012, 21:26:32
Може ова фора са гимнастиком... У многим вежбама носиш своју тежину, која је често већа од тегова које ставиш на шипку... Да не причамо о томе да постоје положајi у којима своју тежину носиш, а она је за тебе услед положаја и покрета реално и много тежа...  Smile

Има много снимака ликова као ханибал, који на улици на неколико шипки раде вежбе много теже од већине свакодневних вежби из теретане...  Smile
da da coda citao sam u mensheltu pre par godina da postoje veoma lenji vezbaci i da likovi koji idu u teretanu biraju laksi put do dostizanja rezultata i da rade lakse vezbe
IP sačuvana
social share
Jeka je moj drug 
And I won't show or feel any pain even though all my armor might rust in the rain!
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
gagijk
Poruka #39 28. Feb 2012, 22:50:42
Moderator
Superstar foruma

аватар не чини човека

Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 61642
Zastava Beograd
OS
Linux
Browser
Chrome 17.0.963.56
mob
Nokia C5-00
Ја све кући... Еври деј Ај'м нинџаинг...

Могу се кући радити и коси склекови, стопала на кревет, столичицу, или чак и столицу, било шта...
Уопште, толико се вежби може одрадити само воља и мало размишљања или читања, па чак и гледања клипова то нету...  Smile
IP sačuvana
social share

Прочитајте: Кућни ред Најчешће постављана питања
You can be addicted to a certain kind of candy...
    
Pogledaj profil WWW Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 2 3
4
5
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Sklekovi-pravilno disanje
Trenutno vreme je: 28. Avg 2025, 22:20:39
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.051 sec za 13 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.