Ružne misli

Uglavnom su nas vaspitavali da treba uvek da budemo dobri i fini, da se prema svima lepo ponašamo; učili su nas da ne treba rđavo misliti o drugima. Ipak, niko od nas nije baš anđelak; u stresnim situacijama svakodnevice svašta vas može iznervirati. Tada vam se, naravno, jave i te kako ružne misli - i, moguće, ubrzo osetite krivicu zbog toga, možda čak i pomislite da ste užasna osoba kada možete da imate toliko ružne misli. Ne, niste užasna osoba. Evo nekih ružnih misli koje svako pomisli u nekom trenutku, i šta treba da učinite u takvoj situaciji.

"E, ovo ti nikada neću zaboraviti..." (u negativnom kontekstu): prijateljica vas je nečim uvredila ili povredila, šef je bio krajnje nefer prema vama, dečko vas je ostavio zbog neke izblajhane glupače... Osećate se izdano i glavna misao vam je ona o osveti. Kad ste toliko besni i povređeni zbog nečeg, agresivne i osvetoljubive misli nisu ništa neobično - one vam pomažu da se smirite i osetite bolje. Ipak, te osvetoljubive misli bi s vremenom trebalo da izblede, inače ćete samo nastaviti da povređujete sami sebe negativnim osećanjima i stalno iznova proživljenim lošim iskustvima. Zato, pustite neko vreme osvetničke misli da vam se vrzmaju po glavi - a onda se potrudite da oprostite i da prošlost strpate tamo gde joj je i mesto - u prošlost; prvenstveno zbog sebe, jer ćete samo tako moći da se osetite bolje.

"Ajoj, koliko si ti glup!": starija koleginica nikako da nauči da koristi kompjuter, prijateljica nikada ne razume uputstvo za upotrebu stvari složenije od praška za veš pa vas svaki put moli da joj pomognete, dete nikako da nauči razliku između "č" i "ć"... I vama se desi da pomislite za osobe koje neke stvari nikako ne shvataju da su jednostavno suviše glupe da bi zaslužile da postoje. Kako uopšte neko može da bude u toj meri glup? Problem s ovakvim mislima je što one dolaze od nadmenosti. Super je što vama mnogo toga dobro ide, uživajte u svojim sposobnostima - ali u sebi ili barem bez vređanja drugih. Ako jako često mislite da su svi oko vas neverovatno glupi, toliko da bi bilo bolje da ne postoje, moguće je da ipak malčice previsoko kotirate inteligenciju. Postoje i druge osobine koje su veoma bitne.

Трудим се да се клоним ружних мисли увек и у свакој ситуацији.Научена сам да праштам, али ипак сам и ја биће од крви и меса. Понекад осетим жељу да се осветим неком ко ме јако повредио , али се све  сведе само на замишљање и прављење планова о истој. То ме задовољи и брзо ме прође жеља за осветом.

"Ma, ostaviću vas negde na ulici!": jedno dete odbija da vas posluša, drugo misli da je to baš zabavno pa ga podbada, vi ste već nervozni od posla i dođe vam da sopstvenu decu ostavite negde - ako ne u šumi, kao zla maćeha iz priče, onda negde na ulici, pa neka ih uzme ko ih hoće. Niste užasna majka ako povremeno pomislite ovako nešto, takve misli se dešavaju, ali za agresivne misli je obavezno da umete da ih kontrolišete. Ako vam se često dešavaju, zapitajte se od čega se vi toliko branite - šta je to zbog čega se osećate toliko saterano u ćošak, toliko preopterećeno. Ovakve misli su jak signal da ste preopterećeni. Rešenje? Priznajte sebi da ne možete sve sami, da vam je neophodna pomoć, i potrudite se da pomoć nađete, da nađete nekoga ko bi vam olakšao teret.

"E, tako ti i treba!": nečije vrištavo derište je "popilo šamarčinu" za koju smatrate da ju je i zaslužilo, šef je poprilično izgrdio vašu lenju, tračevima sklonu koleginicu, komšinicu koju ne možete da smislite jer stalno krešti ostavio je muž, i vi zlurado pomislite da su dobili baš ono što su svojim ponašanjem sami tražili. Sad, zluradost je mešavina zlobe i zavisti - dakle, nije nešto lepo, ali oba ova osećanja su prirodna i mogu da vam posluže kao podstrek. Iskoristite to! Razmislite koje su vam jake strane, a koje su pomalo klimave, i potrudite se da one slabije ojačate.

"Vau, kakav tip!": vidite izuzetno zgodnog muškarca i nakratko sanjarite o tome kako bi vam bilo s njim, iako ste već u vezi koju smatrate srećnom. Ovo je potpuno prirodna reakcija i ne bi trebalo da se osećate krivom zbog nje (barem ne ako se ne izlanete pred svojim partnerom i tako ga povredite). Samo, ako na ovaj način reagujete maltene na svakog iole zgodnog muškarca koga vidite, trebalo bi da se zapitate šta je to čime niste zadovoljni u svojoj vezi.

Барем једном дневно...
И не гризе ме савест.

Jedna od najtezih borbi...nema teorije da moze da bude svedena na instant resenje!!Mada, ima, jednom recju deluje lako...smirenje!

ajaoj bre koja sam ja onda uzasna osoba... sta meni svasta u toku dana moze da padne na pamet pa hiljadu ovakvih clanaka ne moze da nabroji...mislim daj  to su samo misli..cinjenica jeste da  mnogo toga sto kroz takve misli izreknemo u sustini i zaista pomislimo, no, sigurno nijedna majka nece ostaviti decu na ulici cak i ako to u besu pomisli, niti ste zaista srecni ako je komsinicu ostavio muz... To su jednostavno ventili kroz koje ispustamo stres. Da nije jos toga, gde bi nam kraj bio