комбо брејкер, да прекине толику вегетацију. 


Сирово поврће  Једино парадајз и паприка из шопске салате. 

Odi iskontrolisi pod hitno. Cisto da vidis koliko je "dobro" bazirati ishranu samo na vocu i povrcu.  

Najbolje u zivotu sam se osecala.. i to stalno ponavljam kada mi se jelovnik sastojao iz: crni hleb + sir + slanina + paradajz i paprika.

Sve sto mi treba na jednom tanjiru.. njama.. njama.. njam..

I eskimi jedu presnu hranu, ulove foku i odmah seku džigericu i jedu, piju krv kutlačom, snimao Joca Memedović.

  А знаш ли колики им је животни век ?

Чим пређем 100%. Данас сам појео два Флипса..Смоки и те џиџе биџе обожавам и то ми је најгоре да баталим, ту има соли а рецимо да је нема све се мислим да ли би јео

 

Životni vek eskima je kratak, znam, ali se ne razboljevaju od raka.

Paleo dijeta - polazi od toga da su ljudi miliion godina bili sakupljaci, a samo zadnjih 10.000 godina se bave poljoprivredom.
Ergo, gentski gledano vise imamo sanse da budemo zdravi ako zivimo zivot nasih sakupljackih predaka - nego ako zivimo zivot savremenog covjeka.

I tu onda dolazimo do raznih dijeta koje iskljucuju, meso, mlijeko, mlijecne proizvode, pa i jaja, ribu i sl.
Moja koleginica je na nagovor jednog travara krenula tim stopama - rezultat - gvozdje palo na 2.

Zasto?
Pa zato sto ljudi koji zagovoraju ovakav stil zivota zaboravljaju par stvari.

- Proteini su neophodni - cinjenica da su ljudi jeli orasaste plodove, ali su takodje jeli i crve, larve, skakavce i insekte svake vrste -  sve sto se dalo uloviti, bilo je na meniju

- Ni skupljaci nisu bili gadljivi na meso - ono sto preostane divljim zivotinjama, koske, tj. srz iz kostiju, bilo kakve male zivotinjice koje su mogli da navataju

Znaci oni su unosili proteine iz mnogo raznovrsnijih izvora nego sto mi to danas cinimo.

Drugo, pominje se stalno kako su ljudi alergicni na zivotinjske proizvode, te kako treba da se jede ono sto je domace uzgojeno.

- vazi, ali onda mi ti pokazi koje su to biljke koje su iste i danas i prije 20.000 godina i koje mozes da jedes. Pod uslovom da znas gdje su ti bili predci prije 20.000 godina

- paradajz je iz Meksika - usao je u nasu ishranu prije najvise 300 godina. Mlijeko je tu 10.000 godina.
Koristeci istu evoluitivnu logiku objasnite mi kako je moguce da covjek razvije enzime za razgradnju paradajza za 200 godina, ali mu smeta mlijeko koje pije zadnjih 10.000.
Isto vazi i za alergije.

I trece,
prije 10.000 - 20.000 - 50.000 godina covjek je provodio zivot u pokretu, u prosjeku prelazeci od 30 do 50 km dnevno.

Jel neko od vas zivi takvim zivotom?

  Један интересантан видео.

-Из увода истог:

Još jedan od mnogih primjera o poboljšanju zdravlja nakon uzimanja sirove hrane. Ova tema je bila i u Oprah šou, ljudima u eksperimentu se zdravlje popravilo nakon što su se počeli hraniti kao i majmuni, tlak se normalizirao itd.

Pošto malo ljudi može da se hrani sirovom hranom, može se pokušati sa poluskuhanom hranom. Manje kuhana zadržava svoj izvorni okus, dok sa kuhanjem postaje sve bezukusnija i bljutavija, pa postaje jestiva jedino sa mnogo začina. Svako sam sebi može procijeniti šta mu najbolje odgovara, jer ako se poslije nekog obroka osjećamo dobro, umjesto teško i zamoreno, onda smo na dobrom putu. Na primjer, voće često može biti bolji izbor nego kolač, a uopće ga nije potrebno pripremati.

Ovaj metod nije prikladan za mesnu hranu, koja može da sadrži opasne bakterije i parazite.

Mozemo li bez soli?
26. decembar 2011. | nesicmiladin   

Kuhinjska so, sveprisutna, sastoji se samo od dva elementa od kojih je hlor u stvari koncentrovani otrov!
Zbog navedenog kuhinjsku so treba odlucno izbaciti iz ishrane presnom hranom (ali i svakom drugom) jer je neorganska i strano je telo u nasem organizmu.

Zamena za kuhinjsku so jeste morska so koja je, relativno, zdrava. Morska so sadrzi oko 100 elemenata, ipak i nju treba koristiti oprezno i u veoma malim kolicinama (ne vise od jedne kafene kasicice dnevno) jer ni takva kakva je nije savrsena pa samim tim je i nepotrebna.

Idealna situacija je, so, bilo koju izbaciti sasvim iz upotrebe. To je tesko ostvarljivo jer su jela bez prisustva soli ( pa i ona sa presnom hranom) neukusna a nekima i bljutava. To je, naravno, stvar navike, i vecina ljudi ne moze ni zamisliti da jede nezasoljena jela. Ako je vec tako, onda preporuka: sto manje soli i to iskljucivo morske.

Nemali broj ljudi su, naprosto obozavaoci soli i sole vec zasoljena jela. To je, treba li reci, veoma stetno po organizam. Ljudski organizam moze dnevno da apsorbuje samo 3,5 grama soli, ostalo se talozi u organizmu, sto izaziva razne bolesti medju kojima je i poviseni krvni pritisak.

Potrebne soli ima  u presnoj hrani i to je sasvim dovoljno i nije potrebno jela ni soliti, no malo je ljudi koji mogu jesti jela u kojima nema soli. Ipak, treba teziti tome, a oni koji se dugo godina hrane iskljucivo presnom hranom dostigli su taj idealni nivo i nemaju potrebe za tim “zacinom”.

Poznato je da ima primitivnih naroda koji nisu culi za kuhinjsku so ili bilo koju drugu, i u svojoj ishrani koriste nepreradjenu hranu, uglavnom biljnu, ali i presno mleko. Kod tih naroda moderne bolesti kao sto su: kancer, secerna bolest, srcani infarkt i slicne i ne postoje!

Kuhinjska so koja se prodaje nekontrolisano, na dzakove, otrov je za ljudski organizam i to receno doslovno i bez preterivanja! Nesrecno zaljubljen covek (ili covek u dugovima) moze, tako sa casom soli da oduzme sebi zivot!

Stetnost kuhinjske soli po organizam moze da se uporedjuje sa stetom koja nastaje upotrebom hemijskih lekova, prividno korisnih, a u stvari duboko stetnih.

Posebno su, danas opasni razni “zacini” na bazi kuhinjske soli. Razne “vegete”, “zacin-i C” i slicni, toboz korisni u kulinarstvu, jer nisu obicna so, vec nesto “vise”.

http://presnahrana.wordpress.com/2011/12/26/mozemo-li-bez-soli/#comment-40

Inace, bakterija i virusa ima i na vocu i povrcu...