Britanski naučnici došli su do zaključka, skeniranjem mozga ljudi koji "preskaču" doručak, da osobe koje ne doručkuju kasnije tokom dana traže masniju, kaloričniju hranu.

Ispitivanjem 21 osobe zaključeno je da mozak više privlači hrana ukoliko je doručak preskočen i da te osobe onda više jedu za ručak, prenosi Bi-Bi-Si (BBC).

Naučnici upozoravaju da preskakanje obroka otežava dijete jer osobe onda uvek traže - i uzimaju - kaloričniju hranu, a nutricionisti tvrde da je doručak bitan u dijetama jer ublažava apetit tokom dana.

Ispitanicima koji su svi normalne težine bile su u dva navrata prikazane fotografije kalorične hrane - kada su doručkovali i kada su preskočili doručak. Rezultati magnetne rezonance pokazali su da je mozak bio "naklonjeniji" kaloričnoj hrani u danu kada nisu doručkovali.

Kada je ispitanicima ponuđen ručak, na dan kada su preskočili doručak ispitanici su jeli za petinu više kalorija nego obično.

Toni Goldson sa Imperijal koledža u Londonu rekao je da je studija pokazala da "gladovanje čini ljude gladnijim i pojačava zavodljivost kalorične hrane i utiče na količinu hrane koja se pojede".

Nutricionista Ketrin Henki sa Univerziteta Glazgov rekla je da je istraživanje pokazalo da doručak "umanjuje apetit" jer stabiliše nivo šećera u krvi.

Naučnici su najavili da će sličnu studiju sprovesti među gojaznim ispitanicima kako bi videli da li i njihov mozak slično reaguje.

Izvor: B92

Ja sam primetio da mi u zadnje vreme smet kad ne doruckujem...

Ja sam uradio jedan eksperiment:

Prosle nedelje sam jeo dorucak u 8h, i bio mrtav gladan oko 11h

Ove nedelje nisam doruckovao i bio sam gladan tek oko 11:45h ali podnosljivo.

И шта си закључио из експеримента? 

Све је ствар навике.. ја навикао да једем око пола девет и ондак ручак у два сата, кад се врнем из школе.. 

Ja nemam naviku da doruckujem...nikad i nisam doruckovao...ali u zadnje vreme mi smeta...

Pa zakljucio sam da je bolje da ne doruckujem.

Videcu da li sam nesto smrshao sledece nedelje.


[[uh bash mi se sad prijeo pasulj sa slaninom]] smrcccc

Ја не могу да доручкујем само кад сам напет, нервозан или нешто слично.. 


Није важно да ли ћеш смршати или не, то може бити лоше, иако мршавиш.. мислим није све у килограмима, осим ако ниси баш дебео.. 

A ovo je za mrsavljenje....

U jbt...ja tek sad ukapirao....

Najveća zajebancija kod ovoga je nagli skok šećera koji može da bude zajebat i koji predstavlja šok za organizam.

Ako ujutru ništa ne jedeš, nivo šećera u krvi opada kako vreme od buđenja odmiče, a onda ga tim obrokom oko 11:45 naglo podigneš, što nikako nije dobro. Ako doručkuješ, onda nivo šećera ostane ujednačeniji.

Mene kad mrzi da doručkujem ili baš žurim, samo pojedem koji lešnik usput i ne osećam glad naredna dva do tri sata.

De nadje lesnik?

Dok sam sljakao od 8, imao sam naviku da doruckujem bukvalno pre posla i kasnije kad propustim iz nekog razloga ubijem se od gladi vec oko 10.

Kod mene to naopako radi