Moć pozitivnog razmišljanja

Najveća moć krije se u mislima.  Ako naučite kontrolirati misli, naučit ćete i kontrolirati život.
Svaki put kada vam se pojavi negativna misao u glavi, odmah je zaustavite i pokušajte o istoj stvari razmišljati na pozitivan način.  U životu nam se uvijek događaju onakve stvari na način na koji o njima razmišljamo… Moć autosugestije je ogromna.

Dok se uhvatite da razmišljate o budućnosti na način „ja to ne mogu“, odmah započnite s vizualizacijom načina na koji biste ipak to mogli. I moći ćete zaista!!!

Dosta ljudi živi svoj život zatočeno u negativnoj energiji, bez da to uopće shvaća. Govore sami sebi kako su predodređeni za neuspjeh, nisu dovoljno dobri, nisu vrijedni ljubavi, a ipak su pomalo iznenađeni kada stvarnost pođe reflektirati te njihove riječi.

Kaže se da smo ono što mislimo da jesmo, a na kraju svi dobiju ono što žele. Zbog toga biste sve negativne misli u svojoj glavi trebali zamijeniti afirmativnim. Nikad ne govorite o sebi, ni glasno ni tiho, ono što ne biste željeli da drugi kažu o vama.

Često se događa da osoba puna samopouzdanja  na sebe preuzima odgovornost za nešto jer je sigurna da je istina potpuno suprotna. Tako će matematičar kroz šalu za sebe reći «ma ja sam glup, ne razumijem ja te velike brojeve». Takva rečenica može zaista drugima zvučati zanimljivo i pokazati njegovu skromnost, ali nakon određenog vremena i određenog ponavljanja te i sličnih rečenica, pri prvom stvarnom problemu koji taj matematičar ne razumije, bez obzira što je do tada znao da je inteligentan, prvo će mu pasti na pamet ta ista rečenica, (jer izrečena je već nekoliko puta) ali ovaj put neće biti izrečena kao šala, nego će se činiti kako okrutna istina.

Skromnost je vrlina, ali biti glup, ružan, nevoljen, smotan ili nevrijedan – nije. Nemojte je brkati s negativnim karakteristikama. Zbog toga želite li pokazati da ste  skromni, budite dobri, iskreni, pažljivi, otvoreni, nearogantni i nemojte biti koristoljubivi.

Zbog toga, nikad, ni u šali ne degradirajte sebe. Veliko samopouzdanje u trenutku se pretvara u manjak, a potrebno je dosta raditi, ponekad i godinama da bi se ponovno vratilo.
Samo jedan korak je dovoljan da bi pali s litice, a mnogo znoja, truda i napora da bi se popeli na nju. Isto je i sa samopouzdanjem. Nije važno koliko ga imali, uvijek se nalazite na rubu.
Radije u razgovoru, ali i u mislima izgovarajte pozitivne rečenice. Kada ih naučite ponavljati u svojoj glavi, neće dugo proći, a počet će se odražavati i na život.

Te afirmacije bi uvijek trebale biti izgovorene u sadašnjem vremenu. Rečenicu «jednom će se naći netko tko će me voljeti ovakvu kakva jesam» zamijenite s «mnogo ljudi me voli ovakvu kakva jesam, neće biti teško naći partnera koji će to isto primijetiti».

Dobra ideja bi bila, bez obzira koliko samopouzdanja imali, svakodnevno u glavi ponavljati lijepe riječi o sebi. Mislite li da je glupo govoriti sebi lijepe stvari to već ukazuje na nedostatak samopouzdanja. Možete govoriti općenito, ali možete pozitivne misli usmjeriti na određeni problem, poput stjecanja novih prijatelja. Radije nego da sebi govorite «želim biti omiljen», govorite «omiljen sam». Vrlo brzo vaša će stvarnost to i pokazati. I ne zaboravite ponavljati. Nekoliko puta dnevno. Uvjerite prvo sami sebe kako je to istina, a zatim ćete lako uvjeriti druge.
Afirmativne rečenice su vrlo moćno oruđe za kreiranje željene stvarnosti. Podsvjesno pozivamo «priliku» u naš život. Vjerujte moći koju imaju afirmativne riječi i vrlo brzo ono što ste tvrdili da je istina će se pokazati istinom.

I nemojte se bojati da ćete postati umišljeni, poput nekih ljudi koje znate, jer da imate takvih sklonosti sigurno ne biste čitali ovaj članak.

Covermagazin

Ajkula može da preživi samo dok neprestalno pliva. Konj koji legne i ne može da ustane je gotov. Bezubi lav neće dočekati sledeći mesec. Čoveka čini um i zato onog časa kad um prestane da ga podstiče pada u depresiju i polako umire.

ja nekako ujutru uvek pozitivno razmisljam, sve dok ne padne mrak.
oko 22h mi je sve najgore i najcrnje u zivotu.

Lep tekst. Da ga sad vidi Dzozef Marfi...

Mirjanammm, sa mnom je obrnuto, meni treba vremena da se svestim, taman do uvece.

isto. . . Doduse gadne misli su kad god je frka a ostanes sam(a) sa sobom

retko "padam"....u svakoj situaciji trazim nacin da se izvucem.uvek nesto pozitivno moze da se pronadje.kad stanes i mislis da nema dalje pojavi se neko resenje.samo treba biti dovoljno "prisutan" da ga uocis.

Dobar tekst! Ovakve tekstove su uvek vredni citanja.

Jel pisano jos o ovakvim stvarima u ovom delu foruma?

Много пута, потражи мало, наћићеш.

Ok, hvala 

Ako imas neku knjigu da mi preporucis evo ovde teme:

http://forum.burek.com/index.php/topic,253312.0.html

Одлично речено, остало ми делује као књиге о самопомоћи, а то баш много и не волим.


Ех колико пута сам само рекао ону прву реченицу
   

Kako biste mogli napraviti svoj život što sretnijim, pomaže razumijevati neke stvari koje čine većinu ljudi sretnima.

Jedan od najvažnijih utjecaja na ljudsku sreću imaju društveni odnosi. Pod njima se podrazumijevaju odnosi s obitelji, prijateljima i partnerom.  Ljudi koji su zadovoljni svojim životom uglavnom imaju veliku potporu partnera, obitelji i prijatelja, dok oni koji nisu s njima u dobrim odnosima vjerojatno će biti nezadovoljniji životom.

Naravno s tim usko povezano, gubitak osobe do koje nam je stalo, dovodi do vrlo izraženog osjećaja tuge i nezadovoljstva.

Drugi faktor koji utječe na sreću i zadovoljstvo životom je posao, odnosno škola. Gotovo je nemoguće biti nezadovoljan svojim poslom, a sretan općenito. Osim posla, izbor odgovarajuće škole ili fakulteta doprinosi sreći. Kada osoba uživa obavljajući neki posao, bilo da je plaćen ili neplaćen, te kada smatra kako je posao važan i značajan, pridonosi svojoj sreći i životnom zadovoljstvu.

Treći faktor je unutarnje prirode. Odnosi se na zadovoljstvo samima sobom, religiozni i duhovni život, osobni razvoj i znanje.  Općenito su osobe koje vjeruju, odnosno one koju su religioznije sretnije u životu, nije važno kojoj vjeri ili religiji pripadale, ljudi jednostavno trebaju potrebu znati da pripadaju nekoj cjelini koja je veća od njih samih. Također, osobe koje više znaju, imaju veću opću kulturu, putovale su više, imaju veća znanja o drugim kulturama i načinima života, zadovoljnije su svojim životom.

Osim ova osnovna tri faktora koja uglavnom određuju koliko će netko biti zadovoljan postoje još neki drugi koji se odnose na ljude u posebnim prilikama. Ukoliko netko nema dobro zdravlje može, ali će znatno teže pronaći zadovoljstvo. Ipak, zdravlje je individualan faktor jer postoje osobe koje vrlo dobro znaju prihvatiti svoju situaciju, te unatoč npr. invalidnosti kročiti sretno kroz život.

Temperament neke osobe znatno utječe na zadovoljstvo – neki ljudi imaju prirodnu sklonost zadovoljstvu, odnosno nezadovoljstvu. Taj njihov prirodni impuls obojit će svaku situaciju u kojoj se našli.

Postoji i jedan pomalo paradoksalan faktor zadovoljstva. Ljudi koji su prošli kroz izrazito lošu vezu ili radili takav posao, nakon što pronađu novi posao ili novog partnera bit će sretniji i zadovoljniji novim stanjem od onih koji su nekako uvijek lagodno prolazili u takvim odnosima.

Pomalo začuđujuće novac ili ljepota nemaju baš nikakvog utjecaja na sreću. Uvijek postoji netko bogatiji i ljepši, a rijetko tko se uspoređuje s lošijima od sebe. Znanstveno je utvrđeno da i dobitnici velikih svota na lutriji vrlo brzo, kroz nekoliko mjeseci se vraćaju na svoje prijašnje stanje sreće i zadovoljstva.

Najvažnije je raditi svakodnevno na sebi i potruditi se pronaći nešto lijepo u svakoj situaciji. Kretati se među ljudima, svakodnevno upoznavati nove ljude i otvoreno prihvaćati nova prijateljstva. Ne očekivati nagle i velike promjene, ali ipak težiti većim ciljevima i postupno ih ostvarivati.

Covermagazin

ostro ali iskreno i tacno receno pozz za ovakav odgovor   

ma naravno..samo uzasno je tesko misliti pozitivno,
za pocetak objektivno nema nista pozitivno,
a zatim subjektivno-naravno,ali mnoogo tesko......

O ovoj temi je odlican dokumentatac ,, The secret". Tu govore mnogi ljudi koji su koristili moc pozitivnog razmisljanja.

Treba živeti u trenutku sadašnjosti, a ne u patnji prošlosti i neizvesnosti budućnosti.

Mogu dodati da depresivni ljudi nisu pasivni u razmišljanu,naprotiv, ali je proizvod njihovih razmišljanja nagativna, pesimistična raelnost. Zato svoj um treba neprestano stimulisati konstruktivnim radom, kako bi izbegli depresiju.

Inače citat članka je odličan!!!

Usmerite pažnju na pozitivno
Autor: Jasmina Kovačev, 2007-11-07


Činjenica je da se ono na šta se fokusiramo još više proširi, tj. još više osećamo to na šta smo se fokusirali, jos više sebi privlačimo situacije koje će u nama stvarati isto osećanje. Ako se stalno žalimo, bez obzira da li na vreme ili na nešto drugo, dobijaćemo još više dokaza da treba da se žalimo.

Na Novom Zelandu se ljudi retko žale. A u našem narodu se ljudi uglavnom žale i kukaju. Oni koji su gledali film "The Secret" ("Tajna"), mogu jasno da razumeju zakon privlačenja i stvaranja sopstvene realnosti svojim emocijama. Ne sumnjam da su mnogi u nezavidnoj situaciji, ali kukanje ne pomaže. Hajde da se fokusiramo na ono što želimo da postignemo, kako bismo počeli sebi da privlačimo drugačije stvari i menjamo svoju realnost. To nekada nije lako postići i to je oblast gde EFT može puno pomoći, ali ima situacija gde možemo promeniti svoj fokus veoma lako, kao što je na primer vreme. Budimo zahvalni kiši, budimo zahvalni Suncu, budimo zahvalni krovu nad glavom, plodnoj zemlji koju imamo... Zahvalnost je prvi korak za bilo koju promenu i energija zahvalnosti ima posebnu moć, a o tome ćemo pisati neki drugi put.

Ako nam se nešto ne dopada u našem životu i pričamo o tome i žalimo se, razmislite kakva je emocija iza toga. Obično ćete pronaci nezadovoljstvo, strah, bes, razočaranje... Sve su to emocije koje u stvari ne želite. Zato je važno promeniti svoje emotivno stanje bez obzira na situaciju.

Potencirajte pozitivno

Svi znamo da ima ljudi u svetu koji su sretni, kako ja ponekad kažem, i kad sede ceo dan na grani nekog drveta, a ima i onih koji imaju sve što požele, pa opet nisu. Znači, finansijska situacija ili bilo šta drugo nisu uzroci svih emocije koje mnogi imaju. Sreća i zadovoljstvo su unutrašnja stanja i zavise samo od nas.
Kada se žalimo na neku osobu, mi kao da praktično izvlačimo loše strane te osobe na površinu, one postaju još izražajnije i u našim očima, a i u stvarnosti. Jednostavno, naše potenciranje toga dovodi do naše emotivne reakcije koju druga osoba oseća, to stvara u njoj negativnu reakciju i tako počinje spirala na dole.

Zdrav život

Značaj usmerenosti pažnje

Koliko je fokus značajan i gde nas on vodi, ilustrovaćemo na sledećim primerima. Da li ste ikada primetili da kada nekom, na primer detetu, kažemo: vozi bicikl dalje od potoka jer ćeš upasti u njega, ono i upadne u potok. Kada hoćemo nešto da izbegnemo na putu a gledamo, tj. fokusiramo se na to što želimo da izbegnemo, mi na to naletimo. Treba gledati u pravcu onog gde želimo da idemo. Gde se usmeri naša pažnja, tu ide i naša energija. Fokusirajte se na ono sto želite da imate u svom životu i na ono što želite da postignete i osećate. Promena fokusa dovodi do promene onog što privlačimo sebi i do promene naše realnosti.

Veoma korisna vežba

Probajte sledeće - setite se osobe na koju se obično žalite. Uzmite papir i olovku i počnite da pišete sve dobre strane te osobe. Niko nije sasvim loš ili dobar. Sigurno ćete pronaći dobrih strana. To je prvi korak promene fokusa. Zatim dajte sebi zadatak da svaki dan jednom pohvalite tu osobu ili joj date kompliment za nešto što vam se sviđa kod te osobe. Obratite pažnju kako doživljavate tu istu osobu nakon, recimo, mesec dana.

Jasmina Kovačev, energetski psiholog, EFT terapeut i trener, mentor za postizanje vrhunskih rezultata ekskluzivni saradnik našeg časopisa sa Novog Zelanda

Zdrav život

nisam shvatio ovaj deo: