Dozvoljeno je, samo se dole na temama o radu foruma treba prijaviti, ili nekome od administratora, da vas dvoje prisete sa iste IP adrese, i njen niti tvoj nalog nece biti obrisani. Cisto da znas, mozda se tvoja devojka naresi da se uclani na forum. 

Sto se tice ostatka tvog posta, u ovoj temi napisana su mnoga resenja koju su se kod clanica koje su ih pisale pokazale kao delotvorna, dok su se kod drugih clanica pokazala totalno suptorno. Ipak sve zavisi od same zene, jer njoj verovatno prijaju neke druge stvari nego li meni ili nekoj drugoj clanici.

Mozete se zajedno dogovoriti da ona proba neke od metoda napisanih ovde na temi, ili da kombinuje, i da vidi sta joj najvise odgovara, jer joj to nijedna od nas ne moze reci.

Ja sam se setila sada neceg. Procitala sam na vise mesta da se menstrualni bolovi i obilne menstruacije brzo resavaju kontraceptivnim pilulama. Ne znam da li ih tvoja devojka pije, ali sam od puno zena cula da su im pomogle. Ukoliko se tvoja devojka odluci na taj korak, neka javi ucinak.

Mozda se pak odlucite na gore pomenuti korak - bebu.  Znaci sve zavisi od nje same. Neka proba da pije rakiju, neka proba Rapten, Baralgetas, (nikako u kombinaciji sa rakijom  ), setnju, lezanje na stomaku, voznju bicikla, opustanje, kontraceptivne pilule, trudnocu, sigurno ce se nesto od toga pokazati kao delotvorno i makar malo ce ublaziti bolove, ako nista drugo.

Nadam se da sam bila od pomoci. 

Inace, sto se tice njene naravi, veruj mi da ne mozes nista zeni u PMS-u ili dok ima menzis. Najbolje bi bilo da je podstices na opustanje, i da joj na sve moguce nacine ublazavas stres. I u toku meseca, ne samo za vreme menstruacije. Pozdravi devojku! 

Pa bas se i ne bih slozio sa ovom konstatacijom, bar ne u ovako "vezanom" smislu... jeste da ne patim od PMS-a ali se i ja valjda nesto pitam 

O ja mislim da patiš, i te kako patiš, i to indirektno. 

Ako, i treba, svi vi treba da patite zbog PMS-a, ne curi vama krv iz vagine 7 dana. 

 

Prirodno olakšajte menstrualne bolove

Menstrualne bolove možemo olakšati i bez upotrebe različitih tableta. Nudimo vam više načina.

Autor: Z.J./T.P.
Izvor: Intimate Medicine



Čest problem mladih žena je bolna menstruacija, koja se obično smiri nakon navršene 25. godine ili prvog poroda. Bolove uzrokuje kontrakcija maternice. Grčenje je povezano s povećanim nivoom stvari sličnih hormonima, poznatih pod imenom prostaglandini.

Ako vam se bolovi pojave nakon četrdesete godine starosti, ili nakon dugog perioda bez bolova, možda se radi o bolesti, na primer endometriozi, i u tom se slučaju morate obratiti svom lekaru.

Prehrana

Prehrani posvetite posebnu pažnju u nedelji koji prethodi dolasku vaše menstruacije. Birajte hranu bogatu esencijalnim masnim kiselinama, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i vitaminima B, C i E, i obavezno pijte mnogo tečnosti. Izbegavajte jing i jang hranu, t.j. hranu životinjskog porekla, tropsko voće i jednostavne ugljene hidrate (sve slatkiše) i radije birajte integralnu zrnatu hranu i povrće.

Vežbe

Telesna aktivnost može sprečiti bolove ili ih barem ublažiti. Preporučljive su vežbe kod kojih su zaposleni svi mišići. Na primer: plivanje, aerobik, joga… Preporučljive su sledeće vežbe: 1. Spustite se na sve četiri, a nakon toga nekoliko puta hitro sagnite i napnite donji deo leđa,

2. Spušteni na sve četiri izdahnite, a onda tokom udisaja brzo podignite zadnjicu, tako da telom napravite istostranični trougao (kao naopako okrenuto slovo V); leđa su poravnana a noge sasvim rastegnute. U tom ste položaju opušteni. Nekoliko puta duboko udahnite i osetićete kako napetost u stomaku popušta. Ponavljajte po potrebi. Ova je vežba odlična, a uz manje je modifikacije možete izvesti bilo gde.

3. Sedite pravih leđa i držeći stopala zajedno savijte kolena, tako da su pete blizu tela. Uhvatite stopala i više puta nežno podignite i spustite koljena. Nakon toga se polagano nagnite prema napred, tako da se savijete u u bokovima a leđa ostanu prava. U tom položaju ostanite 2 minuta i osetićete rastezanje u nogama. Opustite se i izdahnuvši malo nagnite prema napred. Ostanite u tom položaju i ponovno udahnite. Po potrebi ponovite.

Za sve bolove biljka raste

Čajevi su uobičajena metoda ublažavanja menstrualnih bolova. Evo nekoliko najpoznatijih čajnih mešavina: seme lana (2 kašičice staviti u litar hladne vode i neka vri barem 5 minuta), mažuran (30 g listova 15 minuta kuvamo u litri vode, a pijemo tri šoljice na dan), majčina dušica, imela, virak, kadulja.

Malo egzotičnija mešavina: metvica, cimet i đumbir.

Salinarski čaj: prstohvat slanog cveta (kristalizirane soli) ili himalajske soli otopite u mlakoj vodi i dobićete najstariji izotonički napitak, koji će vas lagano jangirati i na taj način uravnotežiti menstrualno jing stanje.

Izvor: B92

Nema te sankcije, vec nije pozeljno da ista osoba ima dva naloga koje koristi za provociranje i vredjanje ...

Inace, kao i Juve girl... ja samo citam i ne verujem... 

Ako cemo iskreno, meni se vecina problema resila kada sam ostala seksualno aktivna...  mozda jednom godisnje imam bas, bas grceve, ali to je vezano za zimu i prehladu... 

Blago vama, sta da kazem...Mene u tim danima toliko bole ledja da ne mogu nista da radim, ma ni kad se savijem ni kad se ispravim, nista....Kao da me boli u samoj dubini kicme 

Danas na fax-u, u redu ispred WC-a  par kolegica bukvalno jedva stoje koliko ih boli stomak zbog ciklusa. Vjerujte mi, odmah sam se vas sjetila i u razgovoru s njima, uvidim da ih potpuno isti problemi muče za vrijeme menstruacije kao i vas.
Uglavnom, većina njih to pokušava ublažiti čajem i Brufenom.  
A nisam ih pitala jesu li pokušale s  "onim" metodom.

Joj, Osma, tebe bole ledja, a mene bas besika, materica, sta li je, jebem li ga, cini mi se da ce materica da mi iskoci iz stomaka i da krene da igra sambu... 

ovo sa matericom koja igra sambu...to je bilo...surovo

Teski su to dani. I za onog koji ima i za one okolo