Pa ''gladovanje'' je sam po sebi ekstreman pojam - kako to mozes da uradis a da ne izmucis sebe?

Zar nisi nikad gladovala jedan dan tj bila samo na vocu i vodi ?

Bio sam ja. Na chaju i vodi, ali to je jedan dan u nedelji. Ovaj juri neki rekord od ne znam ni sam koliko dana. To je pogubno.

To je jedan dan. Sigurno telu ne bi prijalo kada bi samo to unosio nedeljama zaredom.  Ne znam, jedino da lezis i ne radis nista, da se ne pomeras, pa ti onda i ne treba nista da te pokrece.

Sve krajnosti su pogubne ,kako prejedanje tako i nejedenje !

I kako si izdrzao taj jeedan dan ? Jesi bio nervozan ?

Stvar je u tome da je to sto ja jedem zdravo i kvalitetno, nisam se ugojio zbog junk food-a, i da uprkos cinjenici da trenutno imam mnogo kilograma preko idealne tezine, i jako losu porodicnu istoriju sto se tice bolesti kardiovaskularnih organa, imam rezultate krvi kao novorodjence, i krvne sudove sa beznacajnim slojem naslaga. A o tim problemima "godina" mozemo da pricamo za 10 ili 15, jer nema neke drasticne razlike izmedju 18 i 24, narocito kada su ti problemi u pitanju.
Vrhunski biciklisiti tokom sezone unose 6000-8000 kalorija dnevno, plivaci takodje, a nisu deca u razvoju, vec odrasli i formirani ljudi koji imaju izuzetno aktivan zivot, naporne treninge i takmicenja.
Naravno da gojaznost ima veze sa time, to je sistem spojenih sudova, ali nije stvar u tome da neko jede mnogo = on je debeo. Mnogi od onih koji jedu ogromne kolicine hrane nemaju trunku sala.

Uzgred budi receno, ja pre 2.5 godine, sa istim rezimom ishrane koji imam sada:


Otprilike tako. I nikako ne vidim da je to nesto u cemu coveka treba ohrabrivati. Jer ljudima tako cesto padaju na pamet genijalne ideje... bebe lizu stekere i ulaze u rerne... ni adolescente ne treba previse ohrabrivati u ovakvim varijantama. Gladovanje leci tumore i slicne price... kakve to veze ima sa detetom u razvoju?! Ciscenje organizma... U njegovim godinama mnogo je bolje razmisli o tome sta od smeca treba ukinuti, nego se praviti da su problemi reseni time sto ce da satro gladuje par dana...

@ lola

Imao sam glavobolje, recimo. Nervoza je bila posledica glavobolje.

@ SF

Skeptichan sam da si se ugojio od kvalitetne i zdrave hrane. Znam shta pricham jer imam i sam faze kao i ti. 15 kila gore, 15 kila dole. Ajde da ne zlazim u sitna crevca samo da nabrojimo shta smo juche pojeli.
Evo ti mog jelovnika od juche:
Doruchak: kornfleks, mleko i kakao - sve je to kao zdravo, ali samo kao (konrfleks ima visok glikemijski indeks, mleko je nezdravo za odraslu osobu generalno a i ima mlechnih masti, kakao sadrzhi shecer, naravno ne izvorno.)

Ruchak: pasta (sa parmezanom i sosom koji je meshavina sosa od paradajza i 4 sira sa dodatom slaninicom, domacom)

Vechera: somun i jogurt (somun od belog brashna, jogirt je Fit pa je ipak zdav)

Dodaj tome po koji keksic, dve koka-kole, mali tuborg

Zashto se ovo pishem. Od celog dana sam od junk food-a uneo dva keksa i dve koka kole, ali ovaj domaci kvalitetan obrok je losh kad se udubimo u materiju.

Jao sto si sladak 

Slobodno i dalje budi skeptican, ali ja generalno jako retko jedem fast food, mc donalds, grickalice i ostalo... ne pijem gazirano previse cesto, mada sam imao periode kada sam pio vise coca cole, iako uglavnom pijem sokove, kiselu, a najcesce ledeni caj, cedjeni sok i slicno...
Stvar je samo u tome da sam nekada 4-6 sati svakodnevno provodio u izuzetno intenzivnim trenizima, a danas to nije slucaj, a kolicina hrane je ista... No dobro, nije tema..

Pa i nije.