Kriza srednjih godina

Nije čudno ako se bračni par s malom decom "zabavlja" manje od svojih živahnih roditelja koji su u penziji. Ako je i vas zahvatila seksualna kriza srednjih godina, nemojte misliti da ste jedini. Posao, deca, svakojake obaveze... Milioni ljudi gladni su slobodnog vremena. Svakodnevni stresovi sprečavaju ljude da se opuste i prepuste intimnostima. Učestalost seksualnih kontakata smanjuje se s godinama. A dešava se da gotovo svaka druga žena u kasnijim pedesetim godinama prizna da nije spavala ni sa kim godinu dana.

Razlozi za to su odavno poznati - hormoni. S jedne strane, oni više ne rade kao u mladosti, a s druge, zahvaljujući navici, brak postaje sve manje seksi, čak i ako je s godinama sve prijatniji.

Šta je zapravo kriza srednjih godina, kada se javlja i kako se manifestuje kod muškaraca, a kako kod žena? Kriza srednjih godina počinje negde oko četrdesete, za neke i mnogo pre, a za neke i dvadesetak godina kasnije. Ipak, većina prođe kroz ove probleme negde između 30. i 50. godine. Mnogobrojni dožive fizičku, profesionalnu, partnersku ili psihološku promenu za vreme srednjih godina. Ta promena je vrlo često u obliku nesrećnog braka, preljube ili razvoda, nezadovoljstva poslom, teskobe bez vidljivog uzroka, depresije, praznine i usamljenosti.

Kriza može početi naglo, može nas uhvatiti krajnje nepripremljene, čak i ako znamo da termin sam po sebi postoji, a okidač joj može biti neki traumatičan događaj, kao što je smrt roditelja ili neke druge bliske osobe. Naravno, kriza može doći i polako, šunjajući se, bez nekog dramatičnog i neočekivanog razloga. Pogađa i muškarce i žene, suprotno uvreženom mišljenju da je ona "opravdavajuća privilegija" muškaraca preljubnika i žena, kojima ionako nije stalo do toga da uživaju u seksu u nekim poznijim godinama.

Izvor: Krstarica

Lek je promena. Unošenje novih sadržaja i otkrivanje novih prijatelja, vraćanje nekim interesovanjima koje smo zanemarili. Tako partneri jedno drugom ponovo postaju novi i zanimljivi, seksualno privlačniji i provokativniji. 

Neki stručnjaci smatraju da hormonske promene igraju važnu ulogu u krizi srednjih godina. Testosteron kod muškaraca opada, a estrogen kod žena, što može dovesti i do određenih psiholoških promena. Poznato je da je srednje doba razdoblje velikih individualnih različitosti. Neki u toj dobi postaju bake i deke, a neki po prvi puta postaju roditelji. Neki postepeno razvijaju svoju karijeru u jednom pravcu, drugi započinju potpuno novu karijeru i prave velike promene u stilu svog življenja. Neki počinju osećati prve znakove starenja, dok su drugi u najboljoj formi ikada u životu. S obzirom na sve te individualne različitosti teško je odrediti koliko stvarna životna previranja i moguće komplikacije možemo "zahvaliti" hormonima, a koliko svim ostalim faktorima, kako društvenim tako i onim vezanim uz ličnost.

Nekoliko sugestija kako se bolje nositi s krizom

Shvatite krizu kao dio normalnog razvojnog procesa.
Ignorisanjem krize možete ozbiljno zakomplikovati proces.
Ne nasedajte "lakim" rešenjima. Novi auto ili novi partner doneće  samo kratkotrajno, površinsko olakšanje.
Rešenje krize je u vama, prolazak kroz krizu je unutrašnji zadatak.
Gledajte na krizu kao na izazov koji vam pomaže da rastete i razvijate se kao osoba, kao na odskočnu dasku za buduće pobede.
Kreativnim rešenjima unesite promene u svoj privatni život i posao.
Iskoristite svoju zrelost i iskustvo za redefinisanje svojih ciljeva.
Imajte strpljenja i nežnosti prema sebi.
Podelite svoje osećaje s nekim ko vas neće osuđivati. To može biti prijatelj ili psiholog.

dr.sci.Kandare

uf,dobro je, ja pomislEo neshto na moj rachun 

 

sta pise za ove sto postaju moderatori ?

ja sam citao da to ne postoji nego da su to preuvelicane price

Mozda. Cekaj dok dodjes u te godine.

ima da kupim  dva ferarija i jedan porse

i ja se presekoh 

kad ono, ne odnosi se na mene     

Kriza srednjih godina

Koji su znakovi krize srednjih godina? Vidite svoj život kao isprazan i zamoran, sve vam se čini besmislenim, a retko šta može da vas razveseli. Stalno ste nezadovoljni, bez obzira na uspehe koje postižete, izgubili ste poverenje u svoju snagu i sposobnosti, povukli ste se od prijatelja i porodice. Sve teže delite svoje misli i osećanja s drugim ljudima, uznemireni ste i često vam se menja raspoloženje. Gode vam štetne navike (ispijanje alkohola, prejedanje, pušenje). Imate intenzivnu potrebu da napravite neke drastične promene u životu, prekinete odnose koji su postali rutina, raščistite život, počnete iz početka. Osećate ljubomoru prema partneru ili zavist prema kolegama s posla za koje vam se čini da su u životu prošli bolje od vas...

Ima ih toliko mnogo. Kriza srednjih godina predstavlja društveno-kulturološki uslovljenu pojavu kao odgovor i muškarca i žene na sistem vrednosti koji diktira mladost. Zbog toga modna i kozmetička industrija, kao i plastična hirurgija, i računaju na tržište koje čine ljudi srednjih godina koji nisu razvili druge izvore sigurnosti i smisla življenja.

Otvorenost prema promenama i razumevanje tog procesa trebalo bi da vam pomognu da lakše prebrodite krizu, koliko god ona bila ozbiljna i teška. S druge strane, ako propustite ovu psihološku transformaciju, možete ostati zarobljeni u hroničnim problemima. Davanje priortiteta materijalnim vrednostima, nasilje, nadmoć i arogancija najčešći su odbrambeni mehanizmi koji se tada uključuju, a oni su opasni, kako za pojedince tako i za celo društvo.

Uravnoteženo usklađivanje slike o sebi s estetskim i društvenim normativima predstavlja deo opšteg psihosocijalnog zdravlja i kulture. Nije se lako pokrenuti s mrtve tačke, ali svi koji nađu vremena i energije za oživljavanje svog života biće prijatno iznenađeni.

Izvor: Krstarica