Komunikacija u vezi


Dobra komunikacija je bitna za sreću i uspjeh veze

Komunikacija u vezi je vrlo bitna. Zapravo to je bitan ključ uspjeha veze. Mnogo parova previdi vrijednosti komunikacije, a mnogo ih ne zna kako dobro međusobno komunicirati. Naučite li ovu vještinu, to može mnogo značiti vašoj ljubavnoj sreći.

Jeste li dobri u komunikaciji?

Mnogo se parova međusobno vrijeđa, to znači da na verbalno ili emocionalno vrijeđanje odgovaraju sa jednakim vrijeđanjem. Ne čudi činjenica da je toliko disfunkcionalnih brakova. Teško je stvoriti okruženje pozitivne komunikacije pune ljubavi ako sami nikada niste bili u sličnom okruženju. Ljudi koji su odrastali u disfunkcionalnim obiteljima sa negativnom komunikacijom često se i sami tako ponašaju u braku.

Jednom kad se brak počne raspadati, nijedan od partnera nije sklon komunikaciji ili otvaranju drugome. Prevencija je bolja od liječenja, zato je bitno naučiti tehnike konstruktivnog svađanja prije stupanja u brak. Ali čak i ako se situacija u braku pogoršala, nikada nije prekasno pravilno sagledati stvari.

Kako postići da vam se partner opet otvori

Često oba partnera u braku žele ostaviti dojam “snažne” osobe i ne žele prvi popustiti. Žele pokazati partneru da ga ne trebaju. Rezultat toga je sve veći razdor u komunikaciji. Nijedan od partnera ne želi reći što ga muči. Nepovjerenje ispunjava praznine nastale šutnjom i uskoro razlike postanu nepremostive. No nisu. Želite li potaknuti partnera da vam se otvori i prekinuti šutnju, trebate učiniti nekoliko stvari.

Često je razlog zašto vaš partner ne razgovara sa vama to što ne želi stvarati konflikte iznoseći svoje osjećaje. S vremena na vrijeme svi imamo neke negativne osjećaje vezane uz partnera ili vezu. U mnogim brakovima partner jednostavno ne govori o tome, potiskujući svoje osjećaje sve dok se ne javi osjećaj ljutnje. U drugim pak brakovima partner reagira ljutnjom prema bračnom drugu i izražava osjećaje kritikama i vrijeđanjem. Nijedna od ovih opcija nije zdrava za brak.

Čak i ako vam partner ništa ne govori, postoji vjerojatnost da vam ima mnogo toga za reći. Samo što ne zna kako vam to iznijeti, boji se reakcije ili smatra da nema potrebe da to podijeli sa vama.

Možete potaknuti partnera da razgovara sa vama, stvarajući atmosferu u kojoj će se osjećati sigurno i ugodno razgovarajući. Ali izbjegavajte slijedeće taktike na sve načine:

- zahtijevanje od partnera da vam kaže što nije u redu ili zašto ne priča sa vama.
- optuživanje partnera da vas muči šutnjom.
- naljutiti se na partnera jer ne pridonosi razgovoru.
- osjećati ljutnju jer vam zagorčava život.

Umjesto toga učinite slijedeće:

1. Izvježbajte vlastitu vještinu slušanja
Umjesto popunjavanja tišina čavrljanjem, dopustite tišini neka traje. Često, jedan partner kompenzira šutljivost drugog tako da previše priča. Vaš partner možda osjeća da mu nikada ne dajete priliku da govori jer vi uvijek pričate.

2. Njegujte stav neosuđujućeg prihvaćanja
To znači da bezuvjetno volite i prihvaćate partnera, bez ozbira što rekao. Ako često reagirate defenzivno ili kritično kad partner sa vama podijeli svoje misli i osjećaje, zapravo ga kažnjavate zato jer se otvorio. Ako se vaš partner pokušava otvoriti prema vama, dajte mu svojim komentarima do znanja da ga slušate, no suzdržite se od iznošenja svog mišljenja sve dok ne saslušate sve što ima za reći. Ponekad samo želimo da nas se čuje i bolje se osjećamo kad znamo da nas je partner saslušao do kraja bez kritiziranja ili osude.

3. Naučite se izvinuti i stvarno to misliti
Jedna iskrena isprika mnogo znači. Kad partner podijeli sa vama svoju zabrinutost ili problem sa kojim se suočava u braku, nemojte ljutito odgovarati. Pažljivo saslušajte, bez kritke i oštre samoobrane. Ako ste preuzrujani da bi trijezno razmišljali, recite partneru da cijenite to što je iznio svoj problem, no da vi trebate vremena da razmislite o tome. Dođete li do zaključka da ima nešto istine u onom što vam je partner rekao, ispričajte se jasno i izravno.

Umjesto da promrmljate “Žao mi je”, pogledajte partnera u oči i recite mu, “Žao mi je za … Žao mi je što se zbog toga tako osjećaš.” Kažete li partneru vlastitim riječima zašto vam je žao, znači da kažete što ste učinili ili rekli zbog čega se vaš partner osjeća povrijeđen, pokazujete mu da uistinu razumijete problem.

4. Neka otvoreni razgovori budu pozitivno iskustvo
Možda vam se čini bezveze ili preosjećajno, no kad zahvalite jedan drugome za razmjenu misli i osjećaja, učvršćujete vezu. Zagrljaj nakon teškog razgovora može mnogo značiti. Nije bitno slažete li se ili ne sa partnerom; bitno je da pokažete partneru da vam je stvarno stalo do njegovih osjećaja i razmišljanja. Svaki put kad partner podijeli sa vama nešto, bez obzira kako malo, izrazite zahvalnost.

Žena

90% veze.

Ipak, ako nesto nije kako treba od pocetka ni jedan tekst, uputstvo, sistem, nece ga promeniti...
Neki se jednostavno sloze... neki ne sloze...

Зашто вас он не слуша?

Ивана Милаковић 05.03.2008.

Много која жена се пожалила на свог драгог да је не слуша кад му се жали на нешто. Ако је воли, ако му је стало до ње, због чега му је толико тешко да је саслуша? Неки стручњаци сматрају да је то због различитог устројства женског и мушког мозга.

Мушкарци и жене различито реагују на стрес. Када је у стресном стању, то ће код жене изазвати реакцију у делу мозга задуженом за емоције. Тиме што ће да прича о проблему жена ће у сопственом мозгу изазвати лучење серотонина, који ће је опустити и помоћи јој да се боље осећа. Због тога ће велики број жена, кад су под стресом, инстинктивно хтети да о томе причају и причају, јер им то помаже да се осете боље - а да би та "терапија" успела, неопходан им је неко ко ће их слушати.

Када је у стресном стању, код мушкарца се активира центар у мозгу задужен за акцију, не онај задужен за емоције. То је мушка реакција: смислити решење за проблем, и то одмах. Када му се драга пожали на неки проблем, мушкарац аутоматски почиње да смишља решење, и неретко је толико обузет тиме да и није у стању заиста да чује своју драгу. Не зато што је не воли, не зато што не жели да јој помогне, већ управо зато што покушава да јој помогне тиме што ће решити њен проблем.

Шта жена да учини? Да свом драгом одмах стави до знања да јој је потребно да је саслуша, да је управо то решење проблема и оно што жели од њега. Када то сазна, мушкарац може да се опусти и да је стварно и саслуша, као и да покаже саосећање које јој је потребно.

Знамо да има и мушкараца и жена којима је већ познато оно што смо рекли, да постоје мушкарци који знају да жена само хоће да је вољена особа саслуша, не и да одмах трчи да уместо ње реши њен проблем (она често већ сама зна које је решење, али јој је потребно да се и пре спровођења решења опусти), исто као што има и жена којима није непознато шта се збива у мушком мозгу чим се оне пожале на нешто. Ово није текст за њих, већ за оне који се питају: "Зашто ме он не саслуша?" и "Зашто она толико прича о томе и не да ми да смислим шта да се ради?" (или "Зашто она толико прича о томе кад већ зна шта треба да учини?").

Извор: Крстарица

Dragi, zašto malo ne pričaš sa mnom

Najdraži muški odgovori su 'da', 'ne', 'ne znam' ili 'ništa'. Ponekad na ženska zapitkivanja znaju odgovoriti i s nekoliko iscijeđenih rečenica, a rijetki su trenuci kada će muškarac razdragano prigrliti žensku potrebu za komunikacijom i s njom razglabati o planovima, uređenju doma, odnosima na poslu, obitelji, a o intimnosti da i ne govorimo



Čast iznimkama koje sa svojim boljim polovicama ipak malo više komuniciraju, ali ponekad se pitamo jesu li oni rijetka vrsta koju je sve teže pronaći.

Žene su te koje lakše verbaliziraju svoje emocije i osjećaje, one o problemima moraju non-stop razglabati, da ne kažemo filozofirati. Muškarci manje pričaju, više rade, a znanstvenici se slažu da im je polovica mozga zadužena za komunikaciju i manje razvijena nego kod žena. Naime, iako za komuniciranje i muškarci i žene koriste isto područje mozga, znanstvenici su otkrili da se tijekom razgovora kod muškaraca i žena u područjima događa drukčija koncentracija aktivnosti. Žene također koriste i veći dio lijeve polutke mozga dok pričaju nego muškarci.


Možda vam je naporna, no ona to s vama jednostavno mora podijeliti

Znanstvenici su otkrili da emocionalne reakcije kod žena također aktiviraju tu stranu mozga, pa se time objašnjava potreba žena da verbaliziraju svoje emocije. Zanimljivo je da se muškarcima tijekom emocionalnih doživljaja aktivira desna strana mozga koja je povezana s fizičkim reakcijama. Emocionalno uznemireni muškarac radije će se fizički obračunati, dok će žena o problemima htjeti pričati.

Želite li udovoljiti svojoj dragoj kada je spopadne želja za pričom, imajte na umu što za žene znači komunikacija.

Žene kroz razgovor stvaraju osjećaj bliskosti
Iako to muškarci ne mogu razumjeti, žene vole pričati i kada nemaju poseban razlog. Žene mrze tišinu i kroz razgovor se sa svojim dragim žele povezati. Cijene muškarce koji ih znaju saslušati i s njima popričati.

Svoje osjećaje jasno verbaliziraju
Žene uživaju u samom procesu komunikacije. Stoga im nije teško pričati i o svojim osjećajima, nadanjima, a kroz razgovor će i same lakše shvatiti što ih muči te kako se nositi s problemima. Muškarci svoje unutarnje bitke uglavnom vode sami. Ženama treba čopor dobrih slušača kojima će istresti svoje jade.


Potrudite se sastaviti bar dvije-tri složene rečenice, bit će vam zahvalna

Žene zanimaju detalji
Nervira ih kad im muškarci odgovaraju s 'dobro', 'OK' ili 'ne znam'. Kada ih pitaju kako je bilo na razgovoru za posao, s prijateljem na kavi, na tulumu, one ipak očekuju da im date malo više informacija. Vole kad muškarac nastoji biti uključen u razgovor i razmjenjivati misli i iskustva.

Razgovorom se oslobađaju napetosti
Razglabanjem s frendicama, mamom, partnerom, žene izbacuju frustracije. Vole kada ih se sluša i kad se ne omalovažava njihova potreba za pričom.

Ana Dominić


Izvor: Tportal

zene i komunikacija, hm.... mi imamo razlicito poimanje komunikacije, po nama (muskarcima) je komunikacija da zajedno diskutujemo o aktuelnoj temi ili problemu ili situaciji dok je po vama komunikacija ok slusaj me ovako cemo, my way the only way. Ja to u zenskom temperamentu nikad necu razumeti, sta da se radi priroda je takva!

Uf...generalizacije na vidiku...Not good ((:

No, opet sa jedne strane ima logike. Danas je sve vishe zena koje zele pudlice i papuchare trepljare pored sebe, a i sve je vise muskaraca koji dopustaju da izigravaju nekakve robove i da njima bude manipulisano.
Jeste malo uopsteno, i deluje kao generalizacija ali sve je vise i vise takvih veza gde god da se okrenem, i medju mladim narastajima i medju starijim, iskusnijim ljudima.


Plus, mislim da ljudima danas zesce opadaju kriterijumi i da su cesto u fazonu ''daj sta das''.

''Jeste, ne razumemo se bas najsjajnije...ne slazemo se, nemamo slicna interesovanja, razmisljanja..''..Pa onda to pokusaju da kompenzuju necim...Tipa ''dobar nam je seks'' ili ''zivimo blizu jedno drugoga'' 
Retko ko ce da ostane dosledan nekim svojim kriterijumima.
Ako hocu nekoga sa kim cu se savrseno razumeti i sa kim cu moci sve da se dogovorim, necu od toga da odstupam ni pod koju cenu.

Komunikacija...jeste bitna u vezi. Ali ljudi ne znaju da slushaju i plase se da govore sta misle, sta osecaju, precutkuju stvari i nisu iskreni... Bez toga, ne vidim sta bilo kako moze da uspe, ali mnogim ljudima to odgovara...

Emocionalno uznemireni muškarac radije će se fizički obračunati, dok će žena o problemima htjeti pričati.


Lolan- drago mi je 

Meni se cini da danasnji muskarci vise kukaju kao zene ne pricaju s njima i kako ih ne maze, ne paze i ne zovu Djole...
A za to su krive njihove majke... 

Ma da, sistem proklete jerine. Nikad nije odgovoran onaj ko nešto odluči, uradi, kaže, nego žena koja u tim odlukama uopšte nije učestvovala. 

neko je rekao : oženi onu sa kojom možeš da pričaš, a ne onu savršenu u krevetu, jer kad zađete u pozne godine ostaje vam samo to.....razgovor

Meni nekako deluje logicno da bude odgovorna i majka i otac koji su osobu vaspitali da se tako ponasa...

Gro danasnjih muskaraca jesu unistile njihove majke jer su ih idealizovale i pravile od njih bogove...
Isti je slucaj i sa zenskom decom...
Da li je to griza savesti zbog nedostatka vremena ili ispunjavanje nekih sopstvenih zelja (ako sam se ja zlopatio, ne mora on\ona), ne znam...
Srecom, ima i onih koji su odrasli u relativnom normalnim porodicama i koji su rano naucili da vode racuna o sebi...

Nisam te toliko dobro upoznala ali ne verujem da je više od 50% nečije ličnosti vaspitanje koje su pružili roditelji. Mi sami kad sazurevamo menjamo svoje ponašanje i rezone pod uticajem okoline, u skladu sa društvenim prilikama i sopstvenim karakterom.

Ma menjamo se mi, prilagodjavamo i razvijamo u nekom smeru, ali neke stvari se nose iz kuce...
Nije tu bitan procenat...
Posebno sto ovde pricamo o nekim stvarima koje se u velikoj meri prenose...
Ako roditelji nisu imali normalan brak i odnos, zdravu komunikaciju, realne su sanse da ih ni deca nece imati u braku...

ne bih rekla - moji roditelji su bili kao pas i macka i ja se jezim takvog odnosa ,tj imam traume od slusanja svadja.
nema sanse da ponavljam njihove greske , jedino ako bas ne skrenem u medjuvremenu 

to svi kazu... pocevsi od mene.. 

A valjda necu ....svim srcem se nadam . mada , ima tu i psihologije (ono kad nas privuce neko nalik na naseg oca). moj je bio tezak galamdzija i ja
sam skroz na njega , valjda nece biti i gospodin Sreckovic ?

Mozda bude kao Lucija\Lusi - govori tiho i nosi psa sa sobom... 

 Znas kako kazu - uvek se sretnu jedan sadista i jedan lazov 

Gro danasnjih devojaka unistile su iste te majke pricicama nemoj da budes budala kao ja nego se bogato udaj pogledaj onu tamo
Pa onda necu nista sa tobom dok se ne konsultujem sa mamom, pa njena mama kao Big Brother u vasem braku, ili strasna netrpeljivost sa njenom makom izmedju njih, pa onda trpite ti i deca i sve oko vas zbog njihovog idiotskog odnosa
Anea da ne generalizujemo!

Ali to si ti upravo učinio. 

taman posla 300 ljudi 300 cudi a 200 zena 400 sisa jao zamisli 400 komada na gomili