Tačno, sve ide iz glave, baš sve, cela ta priča sa apstinencijom i krizom. Sve je to u glavi, prilično neverovatna stvar.

po meni najbolja varijanta
uzmes papir pa zapises sve pogodnosti i posledice koje donosi odredjen porok koji imas (ne ti nego pricam uopsteno) i tako vidis da li ti se isplati da to i dalje radis...sve to lepo zvuci da nije proklete sile entropije u svakom coveku (ili lenjosti  ) koje ga u tom postupku koce ili jednostavno ne dozvoljavaju da odustane od poroka jer je "tesko"...treba reci sebi:"ma sta bre ne mogu! ima da prestanem da pijem/pusim/jedem kantu krema dnevno i tacka!"

Корак по корак. И тако се може доћи до реализације великог сна.  

Иначе, у овоме "све се може кад се хоће" и константацији да је то апсолутно могуће, тешко да је тако. У суштини свако од нас има неки свој лимит који може достићи, и не више од тога. Конкретно у спорту, природним путем до лимита, е сад што постоје средства да се тело прошири на неку већу запремину, то је друга ствар. А и у осталим областима може бити исто, не могу тврдити јер још нисам достигао максимум(надам се  ).

znam i ja sličan primer 

Jedan ćaletov prijatelj je jednog dana odlučio da ne puši više. I nije zapalio cigaretu od tad. Kaže da može da puši, nije do nekih zdravstvenih problema, nego jednostavno neće više. I od kad je tu odluku doneo, nije čak ni osetio potrebu za cigaretama... 

 

mozda se samo pravi vazan  pa nece da kaze ali bitno je da je izdrzao...

Istina. I ja kad sam odlučila da više ne pušim, nisam osećala više potrebu za cigarama. Rekoh da je sve u glavi.

Dobro, kontam da je tebi bilo lakse, ali zamisli ljude koji puse 20 godina, koja je to navlaka  Nije stvar samo u nekoj ''zavisnosti'' ili navici, vec o tome da ljudima to prija i vole te neke ''poroke'' i cak i kada pored zdravog razuma znaju da iz nekog razloga moraju da ostave npr. pusenje ne ide zato sto im glava trazi - jer to vole, jelte, pa to ostavljanje ide na silu i onda im logicno i ne ide.

E sad, kada stvarno zelis da ostavis...Tada verovatno ide lakse, mada ima raznih ljudi. Ne znam doduse koliko mogu da progutam onu pricu da nikotin stvara vecu zavinost cak i od...Cega bese, koke ili heroina?(ako je heroin, onda tek ne mogu da poverujem u to) 

Iskreno, svako može da prestane da puši. Ako sam mogla ja, može svako. Bez obzira na staž (mada ni moj staž nije mali, 6 godina). Moja tehnika je bila ustvari ona knjiga o kojoj imamo i temu - Allen Carr ''Lak način da prestanete da pušite''.

Svaki prošli put kada sam prestajala, uvek sam se posle samo par dana vraćala cigarama. Ubedivši sebe da je to stvar volje, bila sam vrlo entuzijastična na početku. Posle 2 ili 3 dana sam opet počinjala, očajna. Čak je i ovde na forumu dokumentovano par mojih neuspelih pokušaja.

Ono što svakog pušača ometa u tome procesu odvikavanja je strah. Strah da neće uspeti i strah da mu život neće biti kvalitetan bez cigara. To je glupost.

Od poslednje cigarete do danas nisam imala nijednu krizu. Nijednu, uopšte ne lažem. Niti sam se ugojila, niti sam bila nervozna, ni slične gluposti i idiotluci kojima se pušačima i inače ispira mozak. Ima već oko mesec dana kako ne pušim, odnosno mesec dana kako sam srećan i slobodan čovek.

Ta knjiga koju spomenuh - bez nje ne bih uspela, a knjiga je, iako je njen autor jedan ''obični'' računovođa, zasnovana na principima kognitivno-bihejvioralne terapije. Njena ''magija'' nije mistična, već je i te kako zasnovana na nauci.

http://forum.burek.com/allen-carr-lako-je-prestati-pusiti-t364589.html
To je obična glupost, propaganda duvanske industrije.

bojkotujem ovaj topic zbog fashizma prema plemenitoj radnji duvanisanja

cemu ucite decu? da budu nikotin nacisti ?