Dobiti nogu i preživjeti

Lijep je i sunčan dan, a vi ste upravo ostavljeni, odbačeni i osjećate se kao zadnji loser? Glavu gore, budite sretni što vas nije pokupio auto na cesti ili što vam se nije zapalila kuća.



Da, velika je razlika kada vas nogiraju nakon deset godina veze i kada vam zalupe vratima nakon vikend-veze, ali i ovako i onako ste ostavljeni i ostaje pitanje kako se nositi s tim i svim onim osjećajima koji vas obuzmu. Evo nekih savjeta koji vam mogu pomoći da što lakše prebrodite prekid.

Dva dana samosažaljenja je dosta
Osjećate se jadno i samosažaljenje je prvo što vas preplavi. OK. to je normalno, ali u umjerenim količinama.
Budite potišteni, cmoljite gledajući ljubavne drame s maramicama pri ruci, 'ubijajte se' u sladoledu i pizzama, ali ne više od dan ili dva. Biti mjesecima u ljubavnim jadima je nedopustivo prema vama samima.

Sutra je novi dan!
Nije kraj svijeta zato jer vas je netko ostavio. Zaljubili ste se, ali vam nije uzvraćeno. Pokušali ste, nije išlo. Glavu gore i krenite dalje. Doći će netko drugi.

Nije problem u vama
Nemojte zbog toga što vas je netko ostavio pretpostaviti da nešto nije u redu s vama. Mnogo njih je sklono misliti kako je greška u njima jer ih osoba koju oni obožavaju ne obožava.
Možda ta osoba preferira plavuše, možda je zaljubljena u neku drugu osobu, možda je gej, možda je straight, možda je upravo izašla iz neke loše veze... Ima puno razloga.
Sve u svemu, ako netko ne vidi vaše čari, možda vas jednostavno ne zaslužuje.

Pokušavajte i dalje
Ako s nekom osobom nije išlo to ne znači da će isto tako biti i sljedeći put. Da su se svi oni koji su nekada bili ostavljeni povukli i odlučili ostati samci, ljudska rasa bi davno izumrla. Ako jednom nije upalilo, ne znači da ne trebate i dalje pokušavati ostvariti vezu. U nadi je spas!

Pričajte s prijateljima
Podijelite vaše iskustvo s drugima jer to vam može pomoći da spoznate i vedru stranu neuspjeha, da se dobro nasmijete i čujete i tuđa iskustva. Nije svako zlo za zlo.

Ne stvarajte od muhe slona
Nemojte to malo loše iskustvo u vašoj glavi pretvoriti u katastrofu. Ako budete previše razmišljali o tome i analizirali samo će vam biti gore, i loše ćete iskustvo pretvoriti u traumu.

Provjerite svoj radar
Zapitajte se kako ste i zašto naletjeli na krivu osobu. Možda ste krivo protumačili neke znakove i možda vam se to ponavlja. Vrijeme je da preispitate svoje postupke.

Bilo pa prošlo
Zadnje što trebate napraviti je nalaziti se s tom osobom, družiti se i pokušavati spasiti nešto što nikada nije ni bilo onako kako treba. Ne zovite njega ili nju, izbjegavajte mjesta gdje možete sresti tu osobu, barem na neko vrijeme. Riješite se toga kao što biste se riješili i lošeg posla te počnite tražiti negdje drugdje.

Izvor: NetPortal

To sve mnogo zavisi i od same osobe koliko je jaka i koliko može da izdrži i kako se sama nosi sa tim ..mislim da je ipak nekim potrebno mnoogo više  al nekima i manje....

težak i bolan raskid može mnogo da poremeti život nekome   ma koliko to  zvučalo besmisleno....jeste vreme leči sve rane ali tako nešto reći osobi kojoj se čini da joj se u tom momentu ruši sve..nema neke koristi!

pornici pomazu u svakom slucaju! 

nista ne pokusavati samo ces nasrati.. samo vreme,vreme i vreme

Spremni za novu vezu (1)

Ivana Milaković 12.06.2008.

Ljubavne veze su divna stvar, samo što se nekad i okončaju - raskidom, razvodom, smrću jednog od partnera... Pošto većina ljudi ne želi da ostatak života provede sama, pre ili kasnije će potražiti novog partnera ili partnerku, a ne bi bilo loše da to urade onda kada su spremni za novu vezu.

Previše često se s potragom za novom ljubavlju krene prerano, onda kada još nismo spremni da se zaista posvetimo nekome. To se radi iz različitih razloga, iz usamljenosti, želje da se pokaže da nastavljamo sa svojim životom i da smo preboleli raskid, iz osvete, zato što su svi koje znamo u vezi... Naravno, jeste dobro pokrenuti se, nije dobra ni ona obrnuta varijanta kada se neko do kraja života zatvori u sebe i ostane usamljen (u redu je ako nekome zaista odgovara da bude sam, ako je to ono što želi, ali ima i mnogo onih koji jednostavno nisu u stanju da nastave sa svojim životom već samo žale za prošlošću), samo je idealno da se to "pokretanje" desi onda kada je neko spreman i otvoren za novu vezu i može da joj se zaista posveti. Uspe nekad nova veza i bez tog ideala, ali je bolje, brže i efikasnije kada ga ipak ima. Kako znati da li ste spremni? Mnogo je faktora koje treba uzeti u obzir.

1. "Odtugovali" ste svoje. Razvod ili smrt voljene osobe izazvaće veliki bol i tugu, i potrebno je vreme da ta tuga prođe. Ima onih koji će vrlo brzo uskočiti u novu vezu, da se uteše, i to nekima čak i pomogne da odboluju gubitak, samo što nije fer prema osobi s kojom se ušlo u vezu. Ona tu ima ulogu ne voljene osobe, nego iscelitelja, i najčešće bude ostavljena jednom kada se proces isceljenja okonča. U novu vezu bi se trebalo upustiti tek kada tuga zbog okončanja prethodne prođe, a od velike je pomoći ako se, dok taj proces traje, posvetite sebi i ponovnom upoznavanju sebe kao zasebne ličnosti, ne samo kao dela jednog para. Svako ima neko svoje vreme koje mu je potrebno za tugovanje, pa je najbolje u tome slušati svoje srce, a ne one sa strane, makar i bili dobronamerni, koji vas ubeđuju da vam je vreme da već jednom počnete ponovo da se viđate s nekim (ili vas već nagovaraju da vam je vreme da se ponovo venčate s nekim!).

Izvor: Krstarica

Spremni za novu vezu (2)

Ivana Milaković 13.06.2008.

Vaša prethodna veza se okončala, razvodom, raskidom, smrću voljene osobe... Da li ste zaista spremni za novu vezu, ili je još uvek prerano? Juče smo počeli s pokazateljima da ste spremni za novu ljubav, a danas nastavljamo.

2. Ne osećate se krivim zbog nove veze. Kada ste u dugoj vezi, naviknete se na to da o sebi razmišljate kao o delu para. Nakon razvoda ili smrti voljene osobe, ta navika ostaje još neko vreme, pa, ako počnete da se viđate s nekim novim, možete se osetiti krivim zbog prevare - prevare partnera/partnerke, prevare dece, porodice voljene osobe, moguća je i mešavina svega toga. Normalno je da se taj osećaj pojavi, ali bi trebalo da vremenom prođe. Onda kada se ne osećate krivim jer se viđate s nekim, spremni ste za novu vezu.

3. Niste više besni. Bes je savršeno normalno osećanje posle raskida, razvoda ili smrti voljene osobe. Vi ste dobra osoba, niste zaslužili da vam se nešto toliko ružno i bolno desi, i besni ste što je ispalo tako kako je ispalo. Ipak, treba krenuti dalje sa svojim životom - ne možete promeniti prošlost; to što je bilo bilo je, možete samo pokušati da sebi napravite neku lepšu budućnost. Ima onih koji ostanu besni jako dugo, besni su na nekadašnjeg partnera ili partnerku, na društvo, na život, na ceo svet, i taj bes će nekad iskaljivati i na deci, prijateljima, potencijalnim novim partnerima... Onda kada prihvatite da su okolnosti pod kojima se okončala vaša veza takve kakve su, da vi tu više ništa ne možete, i da je vreme da krenete dalje, onda kada odbacite bes kao nešto što vas samo zadržava u bolu i ne dopušta vam da nastavite sa svojim životom i ponovo nađete sreću, spremni ste za novu vezu.

4. Više ne živite u sećanju na prethodnu vezu. Nekada se ljudi "zaglave" u prisećanju na prethodnu vezu, bilo da iznova proživljavaju lepe trenutke i zaboravljaju na one loše, bilo da se prisećaju loših trenutaka, a zaboravljaju da je bilo i dobrih. Svakako da ne treba zaboraviti na prethodnu vezu, i sigurno je da ćete se povremeno prisetiti lepih trenutaka s osobom koju ste voleli, ili ćete upotrebiti loša sećanja kao opomenu iz koje ćete nešto naučiti, ali je potrebno prestati da živite u prošlosti ako zaista želite da vam nova veza uspe.

5. Dobro se osećate i kad ste sami. Onda kada ste srećni i sami sa sobom, kada i bez partnera ili partnerke imate život u kome uživate - imate svoj posao, interesovanja, prijatelje s kojima se viđate, hobije, uživanja - tada ste sposobni i za novu vezu. Ulaženje u novu vezu ne treba da bude popunjavanje praznine koju su prethodni partner ili partnerka ostavili za sobom, već stvaranje novog odnosa između dve celovite osobe.

Izvor: Krstarica

Super. . .
Lepo bi napravila rez. . . ali imamo dete. . .

Kako izliječiti slomljeno srce



Ako ste već prošli fazu pokušaja pomirbe s bivšim partnerom (uvjeravanja kako su se stvari promijenile i traženja nove šanse) i shvatili ste da od te opcije neće biti ništa vrijeme je da krenete dalje sa svojim životom. Tužna činjenica je da ako niste uspjeli pri prvom pokušaju, nećete uspjeti ni kasnije pa je bolje što prije krenuti s izlječenjem slomljenog srca.

Naravno, problem je gdje započeti i gdje izbacite sve preostale emocije. Svatko ima svoju jedinstvenu proceduru prekida. Neke se osobe izoliraju i leže u krevetu tjedan ili dva, dok drugi teže društvenosti i ugodnijim oblicima. Nevažno koji ste tip, važno je što prije izbaciti iz misli praznu kutiju koja se nalazi u vašem srcu.

Naravno, ne radi se o tome da trebate nekoga preboljeti što je prije moguće, nego preboljeti na potpun način i jednom zauvijek.

Gotovo je nemoguće nakon prekida duge veze objektivno sagledati situaciju i mirno krenuti dalje. Slomljeno srce sklono je analiziranju i dobrog i lošeg i svega onoga u sredini. Često se možete usredotočiti na ono što ste činili pogrešno i misliti kako druga osoba nije učinila ništa što bi doprinijelo prekidu. Lako je izolirati sve ostalo i od sebe učiniti negativca, međutim bez obzira što mislili – niste, jer svaki odnos je dvosmjerna ulica.

Sljedećih pet koraka može vam pomoći da izbacite takve misli iz glave i što brže prebolite prekid.

-1- Uzmite odgovarajuću pauzu

Dajte sebi dovoljno vremena za izlječenje jer u drugom slučaju biste kasnije mogli platiti dug. Kao i hodanje sa slomljenom nogom, tako i slomljenom srcu treba vremena da se vrati punoj snazi. Kao što bi prerano stajanje na nogu izazvalo pravu katastrofu tako bi bilo i sa srcem. Ako ne prođete fazu oporavka možda ćete za tri mjeseca novom partneru morati objašnjavati zbog čega još uvijek volite bivšeg.

-2- Izbjegavajte pretjerano analiziranje

Iako ćete doći u napast, nemojte razmišljati o sljedećem:
"Kako mi je mogao lagati cijelo vrijeme?"
"Hoću li ikoga više moći ovako voljeti?"
"Kada se obljubio od mene?"
"Jesam li ostavila značaja u njegovom životu? Hoće li me brzo zaboraviti?"

Nevažno kakve okolnosti bile, uvijek će biti nekih neriješenih pitanja. Maleni detalji odjednom će postati veliki. Iako znate da je kraj veze iz nekog razloga želite njega ili sebe opravdati. Nažalost, kada je ljubav u pitanju gotovo nikad ne postoje razumljivi razlozi i odgovor koji tražite vjerojatno ne postoji. Dajte sve od sebe da skrenete misli s ovakvih pitanja.

-3- Prihvatite svoju novu realnost… Bez ljutnje

Prihvaćanje činjenice da stvari nikad više neće biti onakve kakve su bile korak je prema novom životu. Jednom kada prihvatite gubitak spremni ste zakoračiti ponovno u svijet. Vaša prošla veza puna je sjajnih sjećanja, iskustava i avantura pa usmjeravanje negativne energije neće pomoći. Nema nikakve potrebe da nekoga optužujete ili se svetite za to što stvari nisu išle. Ljubav je takva. Što je bilo, bilo je. Pređite preko toga ponosno i krenite dalje.

Bivšeg partnera trebali biste cijeniti prema onome što je on bio prema vama dok je veza trajala, ne što je sada. Uživali ste u zajednički provedenom vremenu i nema potrebe da za tim žalite. Nadajte se kako ćete se u budućnosti moći osvrnuti i prisjećati se tog partnera s toplinom, ali i sa saznanjem kako je sve gotovo i kako se neće nikada ponoviti. Kada se budete mogli prisjećati prošlosti s toplinom bez gorčine znat ćete da ste preboljeli.

Izvor: Covermagazin

Klinka se klinkom izbija 

a jos ojacas ruke pride