Prekid veze, odlazak čoveka kojeg i dalje volite, spada u najjače psihičke bolove.

Pet faza oporavka posle prekida veze



Ne boli samo gubitak voljene osobe i fizička odvojenost, već i činjenica da smo povređeni kao osoba. Evo pet faza koje se dešavaju posle svakog prekida veze, naravno ukoliko vam je stalo do osobe sa kojom ste prekinuli.

1 ŠOK - Bez obzira na to da li veza puca iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kad se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni da jedemo ni da spavamo. Ovo stanje osetljivosti može da traje od nekoliko dana do nekoliko nedelja.

2 TUGA - Posle šoka dolazi tuga. Pritiska nas osećaj gubitka i brige. Sećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju i kada shvatimo da od pomirenja nema ništa, padamo u depresiju. Ko iz ove faze ne može da izađe ni posle mesec dana, treba da potraži pomoć psihologa.

3 OSEĆAJ KRIVICE - Posle prvog naleta bola, da bismo zbacili krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila, sebe ili nekog drugog za raskid veze. Mogu da se jave sasvim suprotni osećaji.

4 REORGANIZACIJA - Ponovo počinjemo da vodimo brigu o svom životu. Tražimo nove prijatelje, razvijamo interese za novi posao ili hobi.

5 OSLOBAĐANJE - Počinje novi život. Konflikti su savladani, vratili smo sopstveni mir. Ponovo počinjemo da osećamo. To je vreme kada smo sposobni da tražimo novog partnera.


Izvor: Blic

Gde je bila ova tema pre dva dana...

Bila je na nekoj drugoj stranici, pretraga bi odradila pos'o.

Šest faza slomljenog srca



Nije važno, desilo se to u trećem razredu gimnazije ili tjedan prije osamdesetog rođendana, svi smo bar jednom prošli kroz faze bolnog prekida. Obratite pozornost na riječ „prošli“, što znači da bez obzira da i ako se osjećate kao da se cijeli vaš svijet srušio ili da više nećete moći nastaviti s normalnim životom, proći ćete kroz bolno razdoblje i ponovno se vratiti životu, hrabriji i smjeliji, te bogatiji za jedno životno iskustvo.

Prva faza – shvaćanje

U zadnje vrijeme ste možda i primijetili da su stvari između vas i partnera zategnute i napete, jer uvijek se prekid može naslutiti, osim ako vi ili partner ne uživate u tihoj patnji. Jedno od vas je napokon shvatilo kako stvari ne funkcioniraju i kako biste trebali prekinuti. U ovoj fazi je najvažnije shvatiti kako veza zaista nije funkcionirala i ne zavaravati sebe idealiziranjem, bilo veze, bilo partnera.

Druga faza – prihvaćanje

Dobro, imali ste najveću svađu ikad ili tiho odlučili, ali posljedice su iste nikad ga više ne želite vidjeti u životu. Ali što se događa kada zaista shvatite da ga nikada više ne možete nazvati, pozvati na brzu šalicu kave… uopće?! Što ako vam počne nedostajati? Što ako vi njemu ne budete nedostajali? Možda ćete početi razmišljati kako prekid uopće nije bio dobra ideja. Naravno da je bilo dobra ideja jer veza nije funkcionirala. Nemojte ga zvati jer ili on ili vi ste prekinuli s razlogom. Samo zbog toga što vam nedostaje ne znači da biste se trebali viđati ponovo. U ovoj fazi je najvažnije shvatiti kako veza zaista nije funkcionirala i ne zavaravati sebe idealiziranjem. Stalno biste se trebali podsjećati kako ga ne biste trebali nazvati bez obzira kako se osjećali.

Treća faza – tugovanje

Jednom kada shvatite da će vaš život biti drugačiji proći ćete kroz fazu tugovanja. Plakat ćete na zajedničke pjesme, plakat ćete kada osjetite da jastuk još uvijek miriši po njemu i konstantno analizirati dijelove veze. Možda će vam se učiniti kako je vaš život gotov, ali morate znati da vrijeme liječi sve rane i vaše slomljeno srce će se s vremenom zaliječiti. Ova faza je najgora, ali nemojte sputavati tugu, jer ako je budete sputavali kasnije ćete se osjećati samo lošije.

Četvrta faza – ljutnja

„Idiot! A čuvala sam ga kao kap vode na dlanu“. Ovo je najkritičnija faza. U njoj ćete praviti popis najiritantniji stvari koje je radio, a koje ste možda smatrali i slatkima. U ovoj fazi umjesto da ležite u krevetu i gledate stare filmove trebali biste započeti veću brigu o sebi. Otiđite frizeru, u kupovinu i uredite se. Kada budete dobro izgledali i osjećati ćete se bolje. U ovoj fazi biste već trebali reći „Ako me ne želi to je njegov gubitak, a ne moj“. Pronađite nove hobije, posvetite se poslu, bavite se sportom i družite s prijateljima što više. Nema smisla sažalijevati se, kada vani cijeli svijet čeka na vas i novi ljudi i zanimljiva iskustva koja ćete doživjeti.

Peta faza – otvaranje

S vremenom ćete započeti shvaćati kako vaš bivši nije jedini. Postoji mnogo drugih zanimljivih osoba. Poanta je, da kada se otvorite ponovo i drugi će se otvoriti prema vama i poželjeti vas bolje upoznavati. Čak i ako niste spremni započeti vezu izađite van i počnite se ponovo zabavljati. Bivšeg ćete brže zaboraviti što se više budete kretali u društvu drugih ljudi.

Šesta faza – sloboda

O bivšem već danima niste razmišljali, kad bum. Vidite ga na ulici s novom djevojkom. I odjednom iznenađenje. Potpuno vam je svejedno. Čak vam se ni lice nije zarumenilo. Dok pozdravljate čini vam se kao da je vašem bivšem neugodnije nego vama. Ali važno je da kada susret prođe nastavite držati glavu uspravno i ne razmišljate duže od 10 minuta o njemu (Je li dobio na težini i sl. stvari). Nasmiješite se jer ste napokon slobodni.

Iako su neke faze duže od drugih, proći ćete sigurno kroz njih bez obzira činilo vam se i da ste zaglavili u nekoj. Ako je netko slomio vaše srce ili ste imali težak prekid to ne znači da ne postoji negdje neka druga osoba koja čeka na vas.


Izvor: Covermagazin

Šesta faza – sloboda= najlepsa  faza 

To iz tebe govori gnjev zbog samoce, priznaj 

cesarika
Kod tebe nema tih faza i tako to!? Ti si Bosanka, postena, ali bandoglava i uporna. Znam ja vas od preko Drine, ne treba mi nikakvo objasnjenje 

Ako sve znas, ne znam sto pitas 

Tvrdim pazar 

Odes i napijes se