Raskid nije smak sveta

Raskid veze je uvek težak, bez obzira na to da li ste ga inicirali vi ili vaš partner. Ipak, kada se nađete u takvoj situaciji, najvažnije je da ne očajavate. Nemojte sebe mučiti otkrivanjem uzroka, ako ste ostavljeni, ili, ako ste vi doneli odluku o rastanku, traženjem opravdanja za svoj postupak. To vam neće olakšati situaciju, u svakom slučaju biće vam potrebno vreme da se naviknete na novo stanje stvari.

Posle raskida ljudi su skloni preispitivanju sopstvenih postupaka iz prošlosti, a to negativno stanje svesti lako se otrgne kontroli. Ubrzo možete početi da se osećate nedovoljno privlačnim, nezanimljivim...

Ako vidite da vas razmišljanje vodi u tom smeru, sedite, udahnite duboko i - prestanite sa tim. Samooptuživanje vas neće daleko odvesti. Ponekad nije loše razmisliti o sopstvenim manama, ali nemojte zaboraviti da su i one sastavni deo ljudske prirode.

Trebalo bi što pre da pokušate da nastavite svoj život, a to nećete uspeti ako ste opterećeni uspomenama. Dakle, posle rastanka, sitnice koje vas podsećaju na bivšeg partnera - idu u kutiju i odlažu se negde na najvišu policu. Nema potrebe da sebi nanosite bol gledajući vašu zajedničku sliku iz srećnijih vremena svake večeri pre spavanja.

Posle raskida možda će vam sedenje u kući delovati kao dobra ideja. Veče uz televizijski program možda i nije loše, ali nemojte preterivati. Izlazak sa prijateljima je mnogo bolja terapija.

U svakom slučaju, nemojte gubiti nadu. Period posle raskida veze je težak i bolan, u takvim trenucima ljudi često imaju utisak da će zauvek ostati sami. Ali, ako razmislite malo bolje, "progovoriće" vaša racionalna strana - naravno da ćete upoznati nekoga, a postoje i prilično velike šanse da taj neko bude stvarno fina osoba i da budete srećni, zar ne?

Izvor: Mondo

jos kad bi ti narod poverovao 

nije moj.....procitaj..informisi se  ...neobavestena si....pozdravio te kostunije iz manastira 



[Edit by Livingston: Pisanje poruka zaredom je protiv pravila Burek Foruma, jer se na taj nacin narusava tok diskusije, a preglednost i kvalitet teme znacajno smanjuju.]

 

Nisam ni rekla da je tvoj, igrom slucaja si citirala pa mi je bilo lakse da uzmem tvoj post, a ne prvi ..

Nakon raskida

Ivana Milaković 18.03.2008.

Raskid boli, i to grozno. Bez obzira na to da li ste raskinuli vi ili vaš dečko ili devojka, raskid će boleti, i potrebno je izvesno vreme, nekad duže, nekad kraće, da se oporavite i da zaista budete u stanju da nastavite sa svojim životom. U pokušaju da vam bar malo olakšamo, evo kako otprilike teče oporavak.

Nekad vam se posle raskida učini da se srušio ceo vaš svet, nije vam ni do čega, loše se osećate, najradije biste se samo zavukli negde, i osećali se mizerno do kraja života. Ili vam se bar tako čini. Međutim, osim ako baš niste rešili da se zaista osećate mizerno do kraja života (ne preporučujemo, u tome se nimalo ne uživa, a u životu bi ipak trebalo uživati i radovati se), pokušajte ovo što ćemo vam predložiti.

Možete u početku dati sebi neko vreme da se samo osećate bedno i da nikuda ne izlazite, ali ako vidite da vas to ne prolazi, probajte da se naterate da ipak pozovete prijatelje i da se dogovorite s njima da nekud izađete i radite nešto zabavno. Dobar izbor bilo bi nešto u čemu ste nekada, još pre veze, uživali, ali za šta niste imali vremena dok ste bili u vezi (ili to niste radili jer se ne bi dopalo vašem dečku ili devojci).

Setite se raznoraznih stvari koje ste želeli da uradite, ali za njih niste imali vremena - sad vremena imate više nego dok ste bili u vezi. Najbolje je ako uspete da se "glavačke" bacite u razne zanimljive stvari i potpuno njima ispunite svoj dan, tako nećete imati kad da budete nesrećni, to jest, znatno ređe ćete pomišljati na ono zbog čega bi trebalo da ste tužni.

Nakon što neko vreme radite sve što smo naveli, probajte ponovo da se nađete u blizini bivšeg ili bivše. Ukoliko tada osetite želju da ponovo budete s njima, ponovite sve ono s izlaženjem s prijateljima i raznim aktivnostima od kojih se osećate dobro i koje vam odvlače misli od okončane veze. Onda ponovo probajte da budete blizu bivšeg dečka ili bivše devojke - jednom kada vam uspe da budete blizu njih a da smesta ne poželite da ponovo budete u vezi, znaćete da vam je uspelo i da ste konačno nastavili dalje sa svojim životom.

Ima nekih stvari kojih bi u ovakvoj situaciji trebalo da budete svesni. Jedna je da se nekada dešava, kad ste u vezi, da zanemarite prijatelje - ako je to slučaj i s vama, moguće je da ćete morati prvo da obnavljate prijateljstva pre nego što uspete da izlazite s njima i zabavljate se kao nekad. Druga stvar je da se dešava da neko sebe vidi kao deo para, recimo, za same sebe postanete "Ognjenova devojka" ili "Anjin dečko", i onda vam raskid donese i osećaj da ste izgubili identitet. Tada je potrebno setiti se sebe kakvi ste bili pre veze - živeli ste i bili ste neko i pre nego što ste upoznali tu osobu, zar ne?

Još nešto: nastaviti sa svojim životom nakon raskida nije nimalo lako, naročito ne ako je veza bila lepa i trajala malo duže. Ipak, ma koliko delovalo teško, nije i nemoguće, a iz same veze i iz načina na koji se veza okončala naučićete mnogo o sebi i o tome kakvu vezu biste želeli jednog dana da imate. Srećno!

Izvor: Krstarica

Zašto je teško preboleti raskid ljubavne veze?

Lidija Novaković 05.04.2008.

Teško vam da je prebolite raskid i imate utisak da se to nikad neće dogoditi? Zašto je to tako? Nauka nam može dati nekoliko objašnjenja.

Raskidi se dešavaju iz raznih razloga, nekada opravdanih, nekada banalnih. I, oni su deo naših života. Mogu biti veoma bolni i neprijatni, kao i sećanja na njih. Nekim osobama dovoljno je nekoliko meseci da prebole prekid ljubavne veze, ali neke osobe veoma dugo, čak i godinama, ne mogu da se oslobode tužnih emocija i sećanja. Možda vam se dogodilo baš ovo: nebrojeno puta "premotavate" u sećanju dan raskida, pamtite kako je ko bio obučen, kakve su bile vremenske prilike i šta je ko rekao.

Studije pokazuju da ljudski mozak duže zadržava sećanja na stresne situacije i na bolne događaje nego na periode ispunjene zadovoljstvom i srećom.

Verovatno vam je poznato i sledeće: pamtite svaki detalj dana kada ste raskinuli s voljenom osobom, iako je to bilo pre više meseci, ali ne možete da se setite ni upola tako precizno poslovnog sastanka koji je održan juče. Naš mozak je stalno bombardovan informacijama poput šljaštećih reklama s bilborda. Zato on odbacuje trivijalno i obično, a zadržava u pamćenju ono što je značajno, pa taj sadržaj, koji je određen kao važan, može preći u prostor dugoročne memorije.

A kako mozak bira šta je najvažnije?

Pamćenje se formira jačanjem veza između neurona. Ranija istraživanja pokazala su da je emocionalni stres povezan s povećanjem hormona norepinefrina u mozgu. Još uvek se ne zna pouzdano kako hormon stresa utiče na neuronske konekcije.

Grupa njujorških naučnika vršila je istraživanja na miševima i ustanovila da emocionalni stres dovodi do hemijskih promena u nekim moždanim receptorima. Emocionalni stres tako proizvodi jaku stimulaciju koja dovodi do stvaranja nove memorije. Pošto miševi imaju slične regione u mozgu kao čovek, naučnici su zaključili da se sličan proces dešava i kod ljudi. Takođe, može se desiti i sledeće: preveliki uticaj hormona stresa (usled teške stresne situacije) može dovesti do suprotnog - do takozvanih rupa u pamćenju. Dakle, događaje iz stresne situacije ćete ili zapamtiti savršeno, s mnoštvom detalja, ili sasvim drugačije - većinu detalja ćete zaboraviti.

Povezanost emocija i sećanja je jedna velika komplikovana slagalica

Izvor: Krstarica

Ima i strasnijih gubitaka od rastanka sa voljenom osobom. Uvek se moze zavoleti neko drugi.

ja sam imo devojku i bila je lepa,al me ostavila pre jedno 4 meseca,kaze nece vise sa mnom,kaze nemam viziju..........dosta joj je bilo zajebavanja,sada sam u fazi zaborava,i prilicno dobro ide,znas kako se kaze vreme leci sve

  tako je... ali valjda i to saznanje ide sa iskustvom i godinama 

PREKID BEZ SUZA

Kako ga mudro preboljeti
Neutješno plakanje i preslušavanje romantičnih pjesama odavno su postali demode obrazac ponašanja kad su prekidi u pitanju. Oplakivanje i žaljenje za bivšim dragim nije jedini način da ga zaboravite. Suze i sažalijevanje zamijenite tulumom, putovanjem, omiljenom plesnom pjesmom. I novi seksi muškarac itekako je dobra utjeha

Ako on misli da niste dovoljno dobri za njega, nemojte očajavati. Gledajte to s vedrije strane: on je izgubio, a ne vi. Evo nekoliko ljepših načina koji će vam pomoći da zaboravite na svog bivšeg dragog:

Otputujte na odmor
Otputujte u Pariz, Rim, Dubrovnik, Zadar. Bilo kamo, samo se na jedno vrijeme maknite iz grada. Izlazite i flertujte i osjetite ponovno kako je to zavoditi.

Tulumom proslavite prekid
Organizirajte žensko druženje. Uz čavrljanje, glazbu i čašicu vina, prisjetit ćete se kako je dobro biti solo.

Riješite se njegovih stvari
Zapakirajte sve CD-e, plišane igračke i odjeću koju vam je darovao i odnesite ih u Crveni križ ili Karitas. Kada se oslobodite svih stvari koje vas podsjećaju na njega, bit će vam lakše zaboraviti ga.

Nazdravite slobodi
Utočite čašu dobrog crnog vina, stavite neki film s Georgeom Clooneyjem ili Bradom Pittom i prepustite se maštanjima.

Raspalite neku energičnu glazbu
Odaberite neku simboličnu i nabrijanu pjesmu koja pjeva o prekidu. Pojačajte je najglasnije što možete, pjevajte i vičite iz svega glasa. Iako se vašim susjedima neće svidjeti, vama će sigurno biti lakše. Poslužit će pjesme poput 'I hate you so much right now' od Kelis, a odlično će odgovarati i stihovi poput 'Hit the road, Jack and don't you come back no more, no more, no more, no more'. Ili nešto drugo po vašem izboru.

Vježbajte
Otiđite u teretanu i flertujte sa zgodnim tipom koji vježba do vas, Ispucajte energiju na spravama i osjećat ćete se bolje.

Ne odgovarajte na njegove pozive
Ni u ludilu nemojte odgovoriti na njegov poziv. Još bolje, umjesto njegovog imena, napišite 'Kreten! Ne odgovaraj' ili nešto slično. Taj će vas natpis podsjećati da nije vrijedan truda.

Napravite mini make-over
Otiđite na neki beauty tretman, na frizuru i kupite novi komad odjeće. Neka to ne bude ništa radikalno, ali malo udovoljite sebi i osjećat ćete se bolje.

Nađite novog frajera
Ne mora to biti ništa ozbiljno. Naime, 'prijelazni tip' potreban je kako bi vam se vratilo samopouzdanje, kako biste se malo zabavili i družili.

Ako sve propadne, uvijek vam ostaje čokolada, rupčići i neki dobar ljubavni film.
Pripremila: N.J.
petak, 16.5.2008.

Izvor: Tportal
   

Raskid boli najviše dva i po meseca
Autor: E.B. | 02.06.2008 - 06:03

Ljudi se od prekida romantične veze oporavljaju mnogo brže nego što očekuju, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Nortvestern.

Stručnjaci su devet meseci posmatrali 70 studenata koji su u vezi bili najmanje dva meseca. Oni čija je veza u međuvremenu „pukla“ morali su nakon prekida da predvide kako će se osećati tokom sledećih nedelja. Većina njih precenila je svoju nesreću, predviđajući da će patiti još mesecima. Najneutešnijima su se smatrali oni koji su „dobili nogu“ i oni koji su bili najzaljubljeniji. Ipak, svima je trebalo jednako dugo da se potpuno oporave od slomljenog srca - u proseku deset nedelja, dvostruko kraće nego što su očekivali.
- To je verovatno zato što su ljudi mnogo otporniji nego što misle. Često ne shvataju koji im psihološki odbrambeni mehanizmi stoje na raspolaganju, ali bez teškoća se njima služe. Nakon raskida, ljudi se usredsrede na partnerove mane, čak i na one koje su im izgledale simpatične. Zato lakše podnose kraj ljubavne veze - objasnio je autor istraživanja Pol Istvik.


Izvor: Blic