E ovakooo.  :D Imam 15 godina, skoro 16 sto znaci da sam prestala da rastem.  Stvarno sam niska, 151cm.  :( Zelim da porastem bar do 160cm.  Ako neko ima neki dobar savet puno bi mi znacilo.  Hvala unapred.  :)

Raste se do ranih dvadestih... a sad... sportovi sa istezanjem - pilates, joga, kosarka, rukomet, odbojka, gimnastika... cak i plivanje... i par stikli ako nista drugo ne pomogne... 

Само баскет.

Ti si djevojka,i da ne porastes,imas stikle...Rileks.
No,nece ti skoditi da se aktivno bavis sportom.Treniraj nesto,i ako ti to ne pomogne-nece nista.A odmoci ti sigurno nece 

sto si rasla,rasla si 

Joga... pilates... izduzuju se misici i tetive ... poboljsava se drzanje... 

zgibovi...na vratilu....su najbolji....iako se mnogi strucnjaci ...internet strucnjaci...
nece s tim sloziti..ali ne slusaj ih....nemaju uglavnom pojma...
kao i inace o vecini stavri....u vezi ljudskog tijela...

tebi je potreban...boravak u prirodi....svjez zrak..sunce...
naravno bez cigara i alkohola...droga i slicnih usporivaca rasta...

smanji slatkise..ako je moguce..
i zaboravi na taj problem sa visinom..koji nije uopste problem...a moze da postane ako se opteretis sa njim
i moze on upravo da bude razlog zbog kojeg neces da porastes...na vreme...
i budi srecna...i voli sebe onakvu kakva jesi....jedino tako moze i neko drugi da te zavoli..

usput da ti velim..
ljudsko tijelo...aktivno ljudsko tijelo...se razvija navodno do 25 godine..
i do tada sta uradis s njim uradio si...i onaj sa normalno razvijenim tijelom...
i u 40 toj..uz malo truda i paznje moze da izgleda bolje nego
vecina danasnjih 25 godisnjaka..koji lice na telatabise na ne na momke...
a ona manje aktivna tijela...i ona koja sunce vide u 5-7 dana - jednom...mnogo ranije prestanu sa razvojem...

inace primjetio sam da su malo stale te hibridne osiromasenim uranijumom zatrovane..generacije..
i da generalno se stabilizuje rast..gradjanske populacije...u toj tvojoj dobi...15-18 godina...
djecurlija....opet lice na sve svoje generacijski godisnjake sirom svijeta...

bilo je par oni generacija posle ratnih...
koje su 2000tih izrasle bas ono nenormalno..sa 15 -----16 godina
visine 185+ i tezine preko 80 kg...
sto nikako nije zdravo...sto se posole i ispostavilo...na mnogim zdravstvenim pregledima..
povecan nivo secera u krvi...slabi imuniteti..slaba i rijetka krv..i tako...
sad su...izobliceni  sa 25 + godina i na sve lice
sem na ljude od 25 godina...mladje ja u 33+ godine  izgledam od njih....
koji su navodno u najboljim godinama...
a izgledaju ko da ih je dijete lopaticom u pijesku napravilo... 
mene bi sramota bilo takav zapusten i tromboiljav sad u 33+ godina i hodat
a kamoli sa 25   

Hvala vam svima puno.  :) Dosta sam napolju, svaki dan makar 2-3 sata.  A sto se slatkisa tice, bice tesko.  :D Ne pusim, ne pijem, a kamoli da se drogiram ili nesto slicno.  :D A ni stikle ne mogu naci, jer imam malu nogu.  Probala sam par puta 35, i to mi je bilo veliko, pa zamislite onda moje muke.  :D I nekako bas imam taj kompleks visine, i nikako da ga se otarasim.  U svakom slucaju, od sutra na sipku za zgibove da visim! :D Cula sam da i to pomaze.  :) I skoro svakodnevno se istezem, navika sa gimnastike. . .  :) Je l' postoji neki rezim ishrane za rast? :D Jos jednom, hvala svima.  :)

Obavezno treniraj nesto,ako imas krivu kicmu ili problem sa drzanjem-idi do lekara da dobijes vezbe...
Pij mleko,kazu da pomaze  Jedi ribu,itd...
U sustini sve ti je to genetika,ali od ovih stvari ti sigurno nista lose nece doci,i da ne porastes bices zdrava i izgledaces ok...
I naravno,mozda i najbitnija stvar od svih je san...

Okle si ti dečače?

Ako se baviš gimnastikom i planiraš da nastaviš, ta visina ti je ok za taj sport. A sportovi sa skokovima u vis će ti pomoći da izrasteš. Košarka i odbojka najbolji primeri.