Lepa odluka za prekidanje pusenja To i ne ide, a i ide tako lako! Da bi shvatio ovu recenicu - prihvati moj savet da pusenje ne prekidas odjedanput, nego svakog dana popusi jednu cigaretu manje od predhodnog dana! Na taj nacin MANJA JE TENZIJA pri "skidanju" sa cigara...
Takodje - praktikuj metodu "zamene". Umesto da pusis, ti recimo grickaj semenke (ili sta god drugo tebi godi). Imaj na umu da je pusenje dvoslojna zavisnost: u jednom aspektu te vuce fizikalna ovisnost o nikotinu koja traje svega 10-15 dana sto znaci da kad izdrzis bez cigarete dve nedelje - tvoj organizam vise nema fizicku zavisnost o njemu.
Ali psiholoska ovisnost o nikotinu traje malo duze (oko mesec-dva). Nju je najbolje opisati kao NAVIKA. Prepravi svoju NAVIKU pusenja cigara u nesto drugo (bilo sta - predhodno sam vec predlozio grickanje semenki!)
Ja sam jedan od (retkih) ljudi koji je upravo ovako prestao da pusi...
Ah da, pri svemu tome i upotreba tableta za odvikavanje od pusenja takodje moze samo da pomogne Ja koristio NicotiNE (NE sadrze nikotin!) tablete... ________________ Edit - mislim - koji je najraniji dogadja u tvom detinjstvu kog mozes da se setis? Koliko si imao godina od kada ti "pocinje" secanje? Recimo, ja mogu da se prisetim (maglovito) nekih dogadjaja kad sam imao tri i po ili cetiri godine... ________________ Izvini - moram i ovo da te pitam, u vezi je istog pitanja: kako bi opisao (imenovao) osecaj koji je u tebi dok si u prisustvu svojih roditelja (recimo, dok ste zajedno u sobi?)
« Poslednja izmena: 02. Okt 2011, 21:53:08 od BulmaSoft »
Једном сам издржао две недеље и узео сам.Сада сам узимао само једну на дан.И од сутра престајем.Стално сам грицкао сунцокрет и опуштео се уз дед метал. У сваком случау хвала на савету.Пушио сам око годину дана.
Једном сам издржао две недеље и узео сам.Сада сам узимао само једну на дан.И од сутра престајем.Стално сам грицкао сунцокрет и опуштео се уз дед метал. У сваком случау хвала на савету.Пушио сам око годину дана.
A sta ako je suncokret preslan ? Pa se razbukaris ( tako ljudi sa sela valjda kazi kada se kravama 'oce ) pa ako nemas gde da se ispraznis, aono kada pocnes po sobi da prskas i krecis ? mozda i to dobro. Zaradis kintu kao moler. Jos ako neka docuje moze ti dati 500e, stan i hranu U svemu losem ima dobro. Kao sto vidis.
Једноставно као да сам прс'о.Јако брзо се изнервирам,не могу да се контролишем,чак сам ову бившу хтео да бацим са зграде и сва срећа закачила се ногом некако за ограду, иначе не би преживела.
Koren tvog problema lezi u istrajnosti, tj upornosti. Iz prilozene price se vidi da brzo odustajes.
Bolje ti lepo se ogranici u masturbiranju jebes cigare od njih se ne susi kicma.
Do 7 je neka prava mera, posle vec krece da se pojavljuje asimetrija ruku, cudne fleke po pantalonama......pogledaj u pantalone, sta vidis? To ti pricam......
Bolje ti lepo se ogranici u masturbiranju jebes cigare od njih se ne susi kicma.
Do 7 je neka prava mera, posle vec krece da se pojavljuje asimetrija ruku, cudne fleke po pantalonama......pogledaj u pantalone, sta vidis? To ti pricam......
U dodatku - nemoj sad da pomislis da sam ja nesto protiv tvog izbora muzike. Sa muzikom je fora da "slicno privlaci slicno" odnosno ako si u negativnom raspolozenju - slusaces, hajde tako da se izrazim - "negativnu" muziku (ako moze tako da se formulise izraz) i suprotno - ako si u "pozitivnom" raspolozenju - spontano ces izabrati takoreci "pozitivnu" muziku.
Ono sto se cesto zaboravlja kod muzike je to da ona ima mogucnost "pojacavanja" nasih sopstvenih prikrivenih emicija, pa te iz tog razloga direktno pitam - sta osecas dok zatvorenih ociju slusas tu vrstu muzike?
Tema: 
