Aleksandram77, i ja imam iste simptome sto se tice vode... Non stop mi se pije i uvek sam zedna i suse mi se usta... I ja popije 2l i vise vode dnevno.. To je skroz pozitivan ucinak HF jer ne bi bilo puno i da popijes 3l, jer tako sprecavas da imas manjak vode u ogganizmu i sprecavas da ista ode jer ne znam za tebe,ali ja idem i po7-8 puta i vise u WC na malu nizdu 

A sto se tice vas nevernih toma.... Svi mi to znamo i posle HF cemo raditi na tome da nam se kilogrami ne vrate jer je odrzavanje najteze, ali tu je mesec dana kojih nam se ne jede hleb, slatkisi i ostalo pa ce to dovesti i do odvikavanja od zdranja istog u velikim kolicinama.. Ili mislite da nije tako? Kad nesto ne jedes 30 dana zasto bih ga jela posle? Karakter!

P.S. Bravo Tarantulice!!!

Neznam za druge, ali mislim da sam u pravu...uostalom, karakter je najbitniji, kao shto si i ti rekla.

Dobro, svakako je najlakše ugojiti se... Smršati jeste teže, ali je izvodljivo... ali održati željenu težinu je ubedljivo najteže...

Nije to samo stvar menjanja navika. Možeš ti da izgubiš naviku da jedeš kasno uveče, da se hraniš brzom hranom, da se tovariš slatkišima... ali, prosto menjanje te navike neće ubiti u tebi želju da se glocneš nešto oko ponoći, da se počastiš Mikom od 300g i sl.... Naravno, na tebi je da odlučiš da li želiš da uradiš te stvari, ali život posle redukcione dijete u kome besno grickaš šargarepu ili zelenu salatu, dok balaviš za Milkom... to je mučenje...

Zato postoje dve opcije... ili ćeš da maximalno kontrolišeš svoje porive prema hrani koja je "loša" po tebe, i da drastično promeniš svoje loše navike, i tako da naučiš da živiš sa svojom "latentnom patnjom"... Ili ćeš da pokušaš da radiš na sebi na jedan potpuno drugi način, i da promeniš svoje afinitete, što je maltene nemoguće.

OK, sad sam se malo zapetljala, ali evo o čem' je reč... Ne znam koliko ste upućeni, ali postoji jedna... "naučna disciplina", koja se zove Neuro-lingvističko programiranje... To je zapravo jedan izuzetno jak vid sugestije, pa čak i autohipnoze...

Čitala sam dosta o primeni NLP u svakodnevnom životu, počev od poboljšavanja radnih navika, pre svega učenja (hehe, zato me je i zainteresovalo  ), pa do sticanja većeg samopouzdanja, a koristi se i u terapiji bola kod pacijenata sa najtežim bolestima... Sudeći prema studijama, NLP je pokazao odlične rezultate u terapiji gojaznosti, i to na duži vremenski period. 

Pa pazite ... kad znate sta radite ni jedna milka na 3-4 dana vam nece nista uraditi ...
Cak ni na jedan dan ako bash pazite ali to je vec pretervanje
A i dijeta ne mora da bude gadna i mucenje. Ja volim sa vremena na vreme da smazhem neku cokoladu, sladoled...
Ali isto tako volim kad izblendujem ovsene pahulje, psenicne klice (koje maximalno podsecaju na orase ) i mleko.
To mi je uzivancija popiti a i jako me lepo zasiti ...
Vazno je da vremenom skontate neke stvari koje necete nauciti kad vam neko nesto prica nego kad sam ispitate ,proverite, probate...

e ljudi jutros sam imala saobracajku tako da mi nije ni docega uguvana sam auto oslo u vrAGA onaj drugi vozac kriv 100%  i naravno picu i dalje HF

Nadam se da je sve prošlo OK. 'Beš kola, bitno da je glava čitava. 

Ma ok sam,samo sam prezivila veliki sok sve mi leti pred ocima ne smijem da zazmurim   Lik je presao u moju traku i tu se i zadrzao tako da sam pukla direkt u njega

Jao koji uzas... Zato ja i ne vozim zbog tih budala koji ne znaju da voze... Sva sreca da se sve zavrsilo kako treba! 

Caos ljudi, kako napredujete sa HF meni se pokvarila vaga tako da se nisam vaga od nedelje.Svi mi kazu da sam smrsala i ja pimjecujem po garderobi al ... ne vjerujem.Danas odo da kupim vagu pa cu da vidim ujutru kako je i sta.Dal valja elektronska vaga ili sta mi preporucujete

Ja sam je kupila pre par meseci........i hm...........neznam bash....ipak mislim da su bolje one klasichne.
Em shto treba da chekash da se uchita, pa da podloga bude apsolutno ravna (čim je staviš na pločice u kupatilu...baguje)... Ali, ti isprobaj, pa ćeš videti
I da se pohvalim, ide meni ovo sa HF - pa neka kaže šta ko hoće. Osećam se kao zmaj!