Nisi shvatio, ali nema veze...

Da shvatio sam. Bolest tiroidne zlezde prouzrokovala je gojaznost tvoje majke.

Ali nije vazno mi smo ovde pricali o zdravim ljudima bez nekih problema.

Cinjenica je da neke osobe imaju razne hormonalne poremecaje bla bla bla ... Ali ja taj problem bash ne poznajem pa nisam ni hteo puno da pricam o tome.

Ljudi ja osjecam non stop potrebu da pijem vodu, dal je to nomalno popijem oko 2l  vode i opet kao da nisam nista popila usta mi se suse, predvece osjecam strasan umor mada to moze biti posledica i mog posla jer sam na terenu stalno i u toku noci se budim po 3-4 puta.
Slabo jedem al sam opet zedna i imam osjecaj da ce mi se usta osusiti skroz.
Ne znam sta se desava jel to normalno, ovi u apoteci kazu da  se pije sto vise tecnosti...pa kud cu vise?

E, ovo vam piše devojka koja ima jedno 10 kg viška (doduše, nekako se to rasporedilo, pa ne izgleda tako strašno, ali...).
Čitam vaše postove o HF-u, dugo sam razmišljala i kupila ga...evo već druga kutija i oko 5 kg manje. Jeste da je u tih 5 kg otišlo dosta vode, ali zna se da je voda jako bitna za dijetu. Apetit mi se smanjio, i kao što neko reče, više mi se ne jede hleb, slatkiši, junk food...i kako god bilo, jako sam zadovoljna, pogotovo što sam mnogo bolje raspoložena, motivisanija za sve, uredno spavam (neznam da li je to placebo efekat, ali nevermind...deluje!).
Šta god ljudi pričali, niko se ne oseća dobro sa viškom kilograma, manite me priče o samopouzdanju i bla-bla...svaka devojka voli lepo da izgleda i da bude privlačna. Nažalost, gojaznost pored zdravstvenih problema, stvara i psihičke probleme...svi vole da vide vitku devojku.
Ipak, pored skidanja suvišnih kilograma, drage i dragi moji, radite na sebi, čitajte, slikajte, bavite se sportom, kupite kućnog ljubimca, šta god...a uz malo truda, kilogrami će nestati.
Želim vam svima sreću! 

e ovo vam piše nutricionista: pitaću vas kad prestanete da pijete hf pa vam se baglo vrati apetit i kilogrami
kilogrami se gube uz puno truda i rada i naravno odricanja a dobijena telesna masa se može održati jedino uz potpunu promenu životnih navika, i tačka

pa upravo ono sto ja govorim , kada sve zavrse bice jos deblji , veci body fat pa onda jos kada pocnu da jedu kaloricnije a metabolizam je sada na odredjenom nizem nivou naviknut na unos manje kolicine kalorija i cim dodje do povecanja kalorijskog unosa on reaguje tako sto visak talozi kao zalihu , tako em sto ce te i nakon zavrsetka takvog nacina ishrane i ako laksi u kg vi ste ustvari deblji jer imate veci procenat masti jer vecina kilograma koje ste izgubili je voda , glikogen , i misici

organizam , metabolizam se veoma lako adaptira na odredjeni smanjeni unos kalorija tako da nakon odredjenog vrmeneskog perioda vi uopste ne gubite na tezini i onda se desavao ono sto vecina zena radi a to je jos vece smanjenje kalorijskog unosa pa onda kroz nedelju dve organizam navikne i na taj unos i zato se desavaju stagniranja kada se drze tkzv. dijete

i greska je sto oni smanje pre svega unos proteina a ubace voce umesto suprotno

dzabe vam i HF i animal cut organizam je takav da se veoma lako adaptira ma sta god koristili 


ma sve rade naopacke

tačno!
dakle, optimalan energetski unos uz pravilan izbor namirnica i odgovarajuću zasićujuću moć+fizička aktivnost~zdravlje, fit forma i kez od uva do uva

koliko se otprilike izgubi kg  koriscenjem herbafasta za mesec dana i da li posoje neki nezeljeni efekti? imam 17 god.

Hmm...nikad nisam imala problema sa vraćanjem kilaže, eventualno 5 kg +/- i to je to...Da napomenem, što sam u prethodnom postu zaboravila, bavim se bikingom...imam nemačkog ovčara koji zahteva mnogo šetnje...tako da nemam brige da će mi se kilogrami vratiti.
Osećam se dobro, što ipak misim da je najvažnije, zar ne?
Bless!

heh ovo sam skroz prevideo