još nešto je bitno da znate, a to se vidi iz posta nzb7-gubljenje telesne mase često nema nikakve veze sa masnim tkivom. popijete neke tablete koje imaju diuretsko dejstvo i izbacite svu vodu iz potkoznog tkiva i onu koju vezuje glikogen i eto 2 kg manje. popijte lasix i dobićete isti efekat tj izgubićete na težini a jedino što takvim medikamentom postižete je izbacivanje nakupljene tečnosti
isto tako se u dijetoterapiji prvih nedelju dana najviše kg izgubi, u ovom slučaju iz razloša što, organizam kad prepozna gladovanje, troši rezerve glikogena iz jetre i mišića pa tek onda masno tkivo (zato se dijetama od nedelju dana ništa ne postiže)
isto tako, ljudi koji vežbaju u  teretani, svojim vežbanjem uvećavaju mišićnu masu koja je mnogo teža od masnog tkiva i smore se kad stanu na vagu i vide da su teži za koji kilogram umesto lakši a ne znaju da je povećanje mase posledica uvećanja mišićnog tkiva
pravi pokazatelj gubitka telesne mase je upravo santimetar ili % masnog tkiva ukoliko nađete ispravnu tanita vagu
i ne sviđa mi se sajt herba fasta i ne mislim da su farmaceuti zaduženi za savete o zdravom načinu regulacije telesne mase, njima je u interesu da prodaju svoj proizvod