Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 15. Okt 2025, 03:57:03
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 817 818
819
820 821 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1342266 puta)
Tema opcije Oceni temu
Dr.Lift
Poruka #8180 11. Maj 2011, 22:17:10
Prijatelj foruma
Jet set burekdzija


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 6483
Zastava
OS
Nepoznat
Browser
Mozilla Firefox 4.0.1
mob
HTC HD2
Kad smo vec kod ishrane, kad je po vama najbolje jesti pre ili posle treninga?
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
bookee
Poruka #8181 12. Maj 2011, 03:01:13
Svedok stvaranja istorije

Zodijak Scorpio
Pol Muškarac
Poruke 28353
Zastava
OS
Nepoznat
Browser
Chrome 11.0.696.65
mob
Nokia krntija
I pre i posle.  Smile Posle treninga obavezno dobar obrok.

Pre treninga laganiji obrok.
IP sačuvana
social share
Citat: nemezis 23. Feb 2017, 16:54:29
onaj kome nije do drkanja bolje neka se bavi politikom
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
insideman
Poruka #8182 12. Maj 2011, 03:02:43
Svedok stvaranja istorije


Damn Mad Cows !

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 21466
Zastava Trstenik, Srbija
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.80
mob
Samsung Galaxy Kevoje8ac
Pre treninga unosi više ugljenih hidrata a posle treninga više proteina.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #8183 12. Maj 2011, 13:14:54
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Nepoznat
Browser
Mozilla Firefox 4.0.1
mob
Samsung i5700 + D880
Sat vremena pre treninga jedes, mozda cak i jace... nesto bogato ugljenim hidratima, uglavnom... a posle treninga zavisi da li uzimas whey protein ili ne - ako uzimas, spicis njega odma' posle treninga i onda jedes za jedno 30-45 minuta, a ako ne uzimas mozes jesti cim dodjes kuci iz teretane, meso ili tako nesto sto ima proteina...
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
plehani
Poruka #8184 12. Maj 2011, 14:56:56
Clan u razvoju


koja je uloga sove..??

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 27
Zastava mesec
OS
Nepoznat
Browser
Chrome 11.0.696.65
misewic..hvala na posvecenom mi vremenu..ja vezbam vec 13-14 god.bez steroida,samo zitarice i mleko..pajovac..hvala ti sto si mi rekao sta mi treba..pozdrav drugari,zivi bili..
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
kekembas
Poruka #8185 12. Maj 2011, 16:12:46
Pocetnik

Zodijak
Pol
Poruke 13
OS
Windows 7
Browser
Mozilla Firefox 3.6.17
Posto vidim da dosta ljudi posecuje ovaj forum rekoh da postavim pitanje
Da li neko ima ko moze da radi planche ili neko ko jos trenira?
Da objasnim planche je kada se nalazis u poziciji za sklek a noge su u vazduhu tj samo sa rukama se drzi telo
Evo video klip

Ako ima neko ko moze da uradi planche ili jos trenira  da mi kaze njegov plan treninga da vidim kakav je posto i ja treniram za planche


« Poslednja izmena: 12. Maj 2011, 16:14:58 od kekembas »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dr.Lift
Poruka #8186 12. Maj 2011, 21:44:08
Prijatelj foruma
Jet set burekdzija


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 6483
Zastava
OS
Nepoznat
Browser
Mozilla Firefox 4.0.1
mob
HTC HD2
@bookee @insideman @Falzone hehe hvala na infomacijama , ne pijem nista od hemije samo na suvo i pojacana ishrana. Inace jedem tako dok dodjem sa treninga, istusiram se i onda stavim da jedem to bude oko 45-60min, dok malo splasnem sto bi se reklo  Smile
« Poslednja izmena: 12. Maj 2011, 21:47:20 od Dr.Lift »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
pajovac
Poruka #8187 13. Maj 2011, 00:15:20
Hronicar svakodnevice


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 513
OS
Nepoznat
Browser
Chrome 11.0.696.65
mob
Nokia N73
Citat: Dr.Lift 12. Maj 2011, 21:44:08
@bookee @insideman @Falzone hehe hvala na infomacijama , ne pijem nista od hemije samo na suvo i pojacana ishrana. Inace jedem tako dok dodjem sa treninga, istusiram se i onda stavim da jedem to bude oko 45-60min, dok malo splasnem sto bi se reklo  Smile
mogao bi odmah posle treninga bar 5 belanaca, a za 45-60min dobar mesnati obrok sa naravno hidratima.....
« Poslednja izmena: 13. Maj 2011, 00:17:29 od pajovac »
IP sačuvana
social share
zasuci rukave, dobro zagrizi
vidis li da je ljubav u krizi
ne racunaj na ljubav vise nego na snove
gledaj kako cakle se cipele nove
Pogledaj profil Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
osma_putnica
Poruka #8188 13. Maj 2011, 00:18:01
Moderator
Svedok stvaranja istorije


Zodijak Sagittarius
Pol Žena
Poruke 29778
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 8.0
mob
Nokia 
Citat: Dr.Lift 11. Maj 2011, 22:17:10
Kad smo vec kod ishrane, kad je po vama najbolje jesti pre ili posle treninga?

Bas sam skoro procitala negde, najidealnije bi bilo : Obrok pre treninga, suplementacija neposredno pre treninga, suplementacija za vreme treninga, obrok posle treninga  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
misewic
Poruka #8189 13. Maj 2011, 00:22:00
Jet set burekdzija

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 9062
OS
Windows 7
Browser
Opera 9.80
Citat: osma_putnica 13. Maj 2011, 00:18:01
Citat: Dr.Lift 11. Maj 2011, 22:17:10
Kad smo vec kod ishrane, kad je po vama najbolje jesti pre ili posle treninga?

Bas sam skoro procitala negde, najidealnije bi bilo : Obrok pre treninga, suplementacija neposredno pre treninga, suplementacija za vreme treninga, obrok posle treninga  Smile

(meso,riza i salata,no reaktor ili neki kreatin sa dekstrozom) u toku treninga (amino,bcaa,glutamin) posle treninga protein i posle toga meso i salata....
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 817 818
819
820 821 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 15. Okt 2025, 03:57:03
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.142 sec za 15 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.