ne bih se složio s ovim... nimalo 

Gledam pre neki dan na b92 neka emisija o nekim atletama koji idu u pi*ke materine da se takmiče s nekim plemenima... Uglavnom, bili su jednom u Senegalu da se rvu. Ne možeš da zamisliš kakvi su im teškaši, a teretana im je totalno improvizovana, nemaju tegove već neke džakove... O hemiji i da ne pričam, jedva da imaju para i za odeću, sve potroše na hranu i gajbu  Naravno, treniraju ko manijaci...

Pa ako jedu k'o zivotinje, onda nista cudno... a i prilicno bi se iznenadio cenama nekih steroida, tako da ni to nije iskljuceno...

Nisam pitao koliko ima godina i koliki mu je obim ruke nego sam te pitao koliko je to napredovao u znazi zbog kreatina? Na primer radio je cucanj sa 500kg sada je na 550kg zahvaljujuci kreatinu eto to sam te pitao posto si rekao da je dosta napredovao u snazi!?

Amin to that!

Pa fala bogu brate ali ko da ovim decacima objasni da od 500gr kreatina nista nece dobiti, ko god da je krenuo u teretanu odmah se za kreatin uhvatio kao da je to neki magicni prah od koga se dobija snaga i masa, zato ovog decka i pitam bas da vidim koliko je jak taj kreatin!
Najjace mi je od svega kada cujem da neko uzima NO i to solo a ispred njega treba da ide citav lanac suplementa da bi NO uspesno odradio ono sto treba da odradi, sta ce ti pumpa ako nema sta da "pumpa" mislim stvar je prosta da prostija ne moze biti, ali hajde dokazi ti to sad...

NO preparati su 'marketinski trik', nikakve koristi od njih.

Ima koristi ali ceo lanac preparata mora da ga prati bcaa, glm, tecne amino, protein pa tek onda kreatin, beta alanin koga manje vise ima u NO-u i neki komplexni UH za shejk posle vezbanja ili ti PWM.
Kad sve to ispostujes onda treba ubaciti NO da pojaca pumpu kako bi u misice pune krvlju upumpao bas ono sto sam napisao amino, bcaa, glm i protein!

Pa ovo je moguce,pritom snaga i velicina misica nije isto. Neko moze da ima "male" misice ali da bude jak. Pogledajte nindza ratnike posebno Makotu Nagana lik uopste ne dize tegove a jak je ko crna zemlja.

ја ћу да га узмем чисто ради пробе,да упоредим са монохидратом...да видим о чему се ту ради

истина

samo je cela tajna u ..... slatkom grehu...

sta mislite o kombinaciji l carnitina i glutamina ako je cilj smanjenje sala, a ocuvanje misicne mase

kolko ja znam dok ne odgovori neko kompetentniji glutamin nema veze sa mrsavljenjem vec za oporavak ...

a l carnitin jeste za to ... al kad god je ovde spomenut na forumu odgovori su bili da je bacanje para i ti fazoni ... ako se uzima nesto tog tipa da se uzme sagorevac ... nemoj me drzati za rec ... i spominjani su meltwdown ako se ne varam i stariji animal cuts



btw cardio je keva bez toga nista