Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 26. Avg 2026, 01:36:26
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 3 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 449 450
451
452 453 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1474599 puta)
Tema opcije Oceni temu
Serbian Secret Service
Poruka #4500 04. Dec 2008, 01:07:14
Zvezda u usponu


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 1739
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
Citao sam vase komentare, i bas mi je drago da veliki broj ljudi zna o cemu govori! Smile Konacno neko mesto gde nema proseravanja!Pozdrav braco vezbaci
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Mosquito Slayer
Poruka #4501 04. Dec 2008, 11:37:07
Moderator
Jet set burekdzija


May God have mercy upon my enemies 'cause I won't

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 9393
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
mob
Apple iPhone 7
od danas radim novi program pošto je prošlo mesec dana kako već idem Smile

mislio sam da radim ruke u jednom, leđa, grudi u drugom, noge ramena u trećem danu, i trbušnjake prvog i trećeg dana Smiley I ponovo tri dana pa jedan odmaram
« Poslednja izmena: 04. Dec 2008, 11:37:41 od Mosquito Slayer »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil GTalk Skype Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
StoMuGromova
Poruka #4502 04. Dec 2008, 12:02:38
Poznata licnost

Zodijak Taurus
Pol Muškarac
Poruke 4670
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
mob
Apple iNat
To je program za gladijatore. Party on!
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Mosquito Slayer
Poruka #4503 04. Dec 2008, 12:28:15
Moderator
Jet set burekdzija


May God have mercy upon my enemies 'cause I won't

Zodijak Libra
Pol Muškarac
Poruke 9393
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
mob
Apple iPhone 7
povećala mi se snaga sada tricepsa (mada meni je i kad ne vežbam ništa po par meseci triceps tvrd ko kamen ali zato oslaabi, to je neka porodična crta). Sad mogu bućkom iza glave jednom rukom 17,5kg 8 puta. Sa 20kg već serem u gaće, 4 ponavljanja  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil GTalk Skype Twitter Facebook
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
hammer021
Poruka #4504 04. Dec 2008, 12:46:06
Zvezda u usponu


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 1076
Zastava Novi Sad
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
mob
Samsung L700
Imam problema kad radim vezbe za ledja (najvise kod zgibova) da mi se otvara leva saka, pa sipku drzim maltene vrhovima prstiju. Narocito me nervira sto imam snage da uradim jos par zgibova ali bukvalno spadnem sa sipke zbog te sake. Znam da postoje bandaze da se stegne saka i nameravam to da pazarim, ali me zanima da li postoje neke konkretne vezbe da se ojaca saka (jacina stiska)?
« Poslednja izmena: 04. Dec 2008, 12:47:14 od hammer021 »
IP sačuvana
social share

Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #4505 04. Dec 2008, 13:04:40
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.18
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Isti problem imam i ja. Sa dobrim gurtnama mogu da uradim 10 zgibova, a bez njih ako uradim 6 to je uspeh... Jbg. slaba podlaktica i zglob... Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
hammer021
Poruka #4506 04. Dec 2008, 13:16:50
Zvezda u usponu


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 1076
Zastava Novi Sad
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
mob
Samsung L700
Citat: milton43 04. Dec 2008, 13:04:40
Isti problem imam i ja. Sa dobrim gurtnama mogu da uradim 10 zgibova, a bez njih ako uradim 6 to je uspeh... Jbg. slaba podlaktica i zglob... Smile

Pa jeste,i kontam ja to, i radim vezbe za podlakticu i nadlakticu, ali ovaj problem sa stiskom je bas konstantan, odnosno nisam primetio da se nesto menja i kad vezbam taj deo ruke. Pa me bas zanima da li imaju neke vezbe bas konkretno za saku. Znam da dzudisti i rvaci imaju jake sake, ali ko ce to sada trenirati samo zbog sake...
IP sačuvana
social share

Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #4507 04. Dec 2008, 13:21:41
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.18
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Postoji ona guma ya stiskanje ili one opruge koje isto tako stiskas.  Smile  Samo, ne da mi se da jos i to radim...  Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
hammer021
Poruka #4508 04. Dec 2008, 13:26:40
Zvezda u usponu


Zodijak Gemini
Pol Muškarac
Poruke 1076
Zastava Novi Sad
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 3.0.4
mob
Samsung L700
Citat: milton43 04. Dec 2008, 13:21:41
Postoji ona guma ya stiskanje ili one opruge koje isto tako stiskas.  Smile  Samo, ne da mi se da jos i to radim...  Smile

Kad vec spominjes gumu... je li znas mozda da li je istina da stiskanje te gume nije dobro jer prosiruje vene ili tako nesto slicno...
IP sačuvana
social share

Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #4509 04. Dec 2008, 13:30:20
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.18
@hamer: guma za stiskane sto milton kaze je skroz ok stvarcica.... dobra stvar je sto mozes kad god hoces da vezbas sa njom, nece skoditi ni u kom slucaju, ne brini za prosirane vene Wink

meni je recimo prilikom posete odredjenim objektima jelte u kuci Smile to omiljena zanimacija postala u zadnje vreme....em lakse ide, em odradis "trening" Smile
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 449 450
451
452 453 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 26. Avg 2026, 01:36:26
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.065 sec za 13 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.