Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 23. Avg 2026, 03:25:20
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 424 425
426
427 428 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1472074 puta)
Tema opcije Oceni temu
bojan.c
Poruka #4250 25. Okt 2008, 03:00:41
Legenda foruma


Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 42576
Zastava BG, Savski Venac
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.0.3
Citat: chewuns 24. Okt 2008, 21:42:24
Citat: bojan.c 24. Okt 2008, 19:00:46
Zanima me nešto pa bih hteo vas da pitam .. možda je pitanje glupo ili . početničko .. ali .. imam veoma velik metabolizam .. znači koliko god da jedem, ne ide u kilažu pa Bog i to me ubi jer izgledam kao štap a jedem ko svinja pa sam hteo da krenem u teretanu i da jednostavno nabijem makar malo kilaže u teretani što se tiče mišića pa sam hteo da vas pitam kakva je vaša preporuka za totalnog početnika u teretani sa velikim metabolizmom koji želi da doda malo kilaže makar u mišićima ako ne mogu u telu.

Hvala unapred na svakom odgovoru.

kaze se brz metabolizam  Smile
ajde ti napisi sta tacno jedes... znaci evo na primer napisi sta si jeo juce, od kad si se probudio do kada si legao pa cemo videti sta tu ne valja...  Smile
i da, misici se ne dobijaju u teretani, nego u kuhinji...

E tu je vidiš problem .. što ja ne jedem redovno jer to sve zavisi od mog dnevnog rasporeda koji ja jednostavno ne mogu da programiram i da znam kad mogu jesti a kad ne mogu .. nekad se desi da jedem 3,4 puta na dan .. dok nekad jedva skrpim dva puta jer sam zauzet sa obavezama.
IP sačuvana
social share
Bolje da me mrze zbog onog što jesam, nego da me vole zbog onog što nisam

Pogledaj profil WWW Twitter
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Milan_NS_87
Poruka #4251 25. Okt 2008, 12:39:38
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 597
Zastava Novi Sad
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.50
mob
Nokia N70
nema veze, ti posto si mrsav, ne moras da mislis sta i koliko jedes. Jedi sve sto ti padne pod ruku i koliko god mozes. Mala je verovatnoca da ce ti se pretvoriti u salo, uz naravno redovan trening. Ja sam tako radio kad sam krenuo u teretanu i isplatilo mi se. Bitne su i godine. Dok si "mlad", recimo 17, 18 godina, mnogo lakse ces dobiti misice jeduci bilo sta nego kad vec udjes u godine od 25, 26 godina. Koliko ti imas godina?
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
jasikasi
Poruka #4252 25. Okt 2008, 13:31:02
Legenda foruma


Ne ostavljajte nista nedovrse

Zodijak Leo
Pol Muškarac
Poruke 34748
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.52
mob
Samsung 111111
ljudi,ja sam pocetnik u ovome tj u bodibildingu..Hteo sam da pitam neke stvari,zvuce pocetnicki pa se slobodno zezajte na moj racun
1.zasta sluze proteini i steroidi i koliko pomazu/pricajte mi iz iskustva
2.jel postoji nacin da se brzo nabilduje / znaci da pijem sve i svasta
IP sačuvana
social share
“Držite se svog osećanja ispravnosti, svoje unutrašnje etike, čak i kada je teško ili opasno, ili kada ljudi smatraju da ste čudni. Ta čudnovatost vas izdvaja!"

„Budite čovek po svaku cenu. Ako treba, platite koliko košta. Neka to bude najskuplja stvar u vašoj kući. Niko nema veće obaveze prema sebi nego da bude i ostane čovek."
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Sc0rp10
Poruka #4253 25. Okt 2008, 18:32:49
Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke 6496
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.60
Citat
pa se slobodno zezajte na moj racun

ocemo Smile

Citat
1.zasta sluze proteini i steroidi i koliko pomazu/pricajte mi iz iskustva

proteini nemaju veze sa steroidima.Prvi su suplementi koji sluze kao dodatak ishrani,a drugi su hemija...

Citat
2.jel postoji nacin da se brzo nabilduje / znaci da pijem sve i svasta

Svi bi preko noci da se nabilduju.Sta mislis sto onda treniraju onoliko bilderi?A ako si bas tolika budala onda cepaj steroide.




IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
bojan.c
Poruka #4254 25. Okt 2008, 20:29:17
Legenda foruma


Zodijak Sagittarius
Pol Muškarac
Poruke 42576
Zastava BG, Savski Venac
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 3.0.3
Citat: Milan_NS_87 25. Okt 2008, 12:39:38
nema veze, ti posto si mrsav, ne moras da mislis sta i koliko jedes. Jedi sve sto ti padne pod ruku i koliko god mozes. Mala je verovatnoca da ce ti se pretvoriti u salo, uz naravno redovan trening. Ja sam tako radio kad sam krenuo u teretanu i isplatilo mi se. Bitne su i godine. Dok si "mlad", recimo 17, 18 godina, mnogo lakse ces dobiti misice jeduci bilo sta nego kad vec udjes u godine od 25, 26 godina. Koliko ti imas godina?

Za mesec dana punim 24. Video sam dosta ljudi koji su u ' poznim ' godinama i odlučili su da krenu u teretanu i video sam dosta promena .. ali je fora u tome što su ti ljudi imali potpuno suprotan metabolizam od mene .. e to je ono što me kopka .. da li je to do metabolizma.
IP sačuvana
social share
Bolje da me mrze zbog onog što jesam, nego da me vole zbog onog što nisam

Pogledaj profil WWW Twitter
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
jasikasi
Poruka #4255 25. Okt 2008, 21:20:25
Legenda foruma


Ne ostavljajte nista nedovrse

Zodijak Leo
Pol Muškarac
Poruke 34748
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.52
mob
Samsung 111111
Citat: Sc0rp10 25. Okt 2008, 18:32:49
Citat
pa se slobodno zezajte na moj racun

ocemo Smile

Citat
1.zasta sluze proteini i steroidi i koliko pomazu/pricajte mi iz iskustva

proteini nemaju veze sa steroidima.Prvi su suplementi koji sluze kao dodatak ishrani,a drugi su hemija...

Citat
2.jel postoji nacin da se brzo nabilduje / znaci da pijem sve i svasta

Svi bi preko noci da se nabilduju.Sta mislis sto onda treniraju onoliko bilderi?A ako si bas tolika budala onda cepaj steroide.





znaci da pijem steroide...ja bih hteo samo malo da se nabildujem,ne da budem ogroman,znaci samo da se primecuje...koji je vremenski rok sa steroidima?
IP sačuvana
social share
“Držite se svog osećanja ispravnosti, svoje unutrašnje etike, čak i kada je teško ili opasno, ili kada ljudi smatraju da ste čudni. Ta čudnovatost vas izdvaja!"

„Budite čovek po svaku cenu. Ako treba, platite koliko košta. Neka to bude najskuplja stvar u vašoj kući. Niko nema veće obaveze prema sebi nego da bude i ostane čovek."
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Sc0rp10
Poruka #4256 25. Okt 2008, 21:34:14
Jet set burekdzija

Zodijak
Pol
Poruke 6496
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.60
hahahaha

s obzirom da imas 18 god,ja ti ne preporucujem steroide...

btw ako hoces samo malo onda lepo kreni sad u teretanu i do leta ces napredovati.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
jasikasi
Poruka #4257 25. Okt 2008, 21:42:58
Legenda foruma


Ne ostavljajte nista nedovrse

Zodijak Leo
Pol Muškarac
Poruke 34748
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.52
mob
Samsung 111111
Citat: Sc0rp10 25. Okt 2008, 21:34:14
hahahaha

s obzirom da imas 18 god,ja ti ne preporucujem steroide...

btw ako hoces samo malo onda lepo kreni sad u teretanu i do leta ces napredovati.
kazi ti meni brate ako znas koliko brzo rade steroidi,koliko su stetni i koliko kostaju,budi konkretan,nemam gde da se obavestim,pa sam ti neizmerno zahvalan ako mi pomognes
IP sačuvana
social share
“Držite se svog osećanja ispravnosti, svoje unutrašnje etike, čak i kada je teško ili opasno, ili kada ljudi smatraju da ste čudni. Ta čudnovatost vas izdvaja!"

„Budite čovek po svaku cenu. Ako treba, platite koliko košta. Neka to bude najskuplja stvar u vašoj kući. Niko nema veće obaveze prema sebi nego da bude i ostane čovek."
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #4258 25. Okt 2008, 21:57:04
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.61
mob
Samsung i5700 + D880
Citat: bojan.c 25. Okt 2008, 20:29:17
Za mesec dana punim 24. Video sam dosta ljudi koji su u ' poznim ' godinama i odlučili su da krenu u teretanu i video sam dosta promena .. ali je fora u tome što su ti ljudi imali potpuno suprotan metabolizam od mene .. e to je ono što me kopka .. da li je to do metabolizma.

Druze, batali se price o brzom metabolizmu jer je to uglavnom teska glupost. Znaci, treba da unosis 2-3 grama proteina dnevno po 1kg telesne tezine + ne znam koliko ugljenih hidrata i masti i nema sanse da ne napredujes. Prosto kao pasulj... Jednostavno, nesto nisi radio kako treba i to je to.
« Poslednja izmena: 25. Okt 2008, 21:57:58 od Falzone »
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #4259 25. Okt 2008, 22:41:41
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.16
jasikasi, radi normalne treninge i suplementacijju, AAS su eventualno rezervisani za "hard core" trteninge i ljude koji su dugo vremena u ovom sportu, za pocetnike, ili rekreativce svakako nisu i preporuka za njihovo zaobilazenje Wink
« Poslednja izmena: 25. Okt 2008, 22:41:55 od Belgrade »
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 424 425
426
427 428 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 23. Avg 2026, 03:25:20
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.071 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.