Toolbar
Pravilnik foruma
Burek marketing
Najčešća pitanja
Posetite Burek Prodavnicu
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

Zatvori
ConQUIZtador
banner
BUREK marketing
*
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 20. Avg 2026, 17:54:47
 nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 373 374
375
376 377 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1468575 puta)
Tema opcije Oceni temu
drjack
Poruka #3740 17. Jun 2008, 13:22:44
Zvezda u usponu


Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 1739
Zastava Istok
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
mob
Nokia 6233
tako je. Zato i postoje vec definisani tipovi telesne gradje, Ektomorfni,Mezomorfni,Endomorfni

IP sačuvana
social share
What we do in life
echoes in eternity
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dr.Lift
Poruka #3741 17. Jun 2008, 15:44:18
Prijatelj foruma
Jet set burekdzija


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 6483
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.12
mob
HTC HD2
Koliko gubite po treningu kila, ja imam 70kg medjutim posle treninga imam 3-4 kile manje. jel to normalno (ne jedem pre treninga tako da mi nije naduvan stomak  Smile )
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Belgrade
Poruka #3742 17. Jun 2008, 15:57:44
Veteran foruma
Superstar foruma


Life iz simple, make choices and don't look back

Zodijak
Pol
Poruke 50236
Zastava
OS
Windows Vista
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
nije  Smile

normalno je da gubis vodu posto se znojis( ali istu i unosis za vreme treninga), tako da...
« Poslednja izmena: 17. Jun 2008, 15:57:53 od Belgrade »
IP sačuvana
social share
Od kada su fenicani izmislili novac pitanje zahvalnosti je za mene reseno
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #3743 17. Jun 2008, 18:06:10
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.50
mob
Samsung i5700 + D880
Danas sam radio ledja/biceps i, osim sto sam ostao skoro 2 sata u teretani, na bicepsu sam se totalno raspao... Znaci, 6 serija zgibova, 5 mrtvog dizanja, 4 veslanja dvorucnim tegom i 5 na lat masini - posle krenuo na biceps pregib dvorucnim tegom i jedva 7 puta sa 40kg... kad radim biceps/triceps, mogu sa 50kg, bas drasticna razlika...

Jednostavno, ne ide.
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #3744 17. Jun 2008, 18:34:54
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11;
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Pa riknuo si na ledjima...  Smile  Nego cini mi se da radis mnogo serija. Ako vec radis 2 grupe po treningu onda ne moras tolike serije.
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
drjack
Poruka #3745 17. Jun 2008, 18:56:21
Zvezda u usponu


Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 1739
Zastava Istok
OS
Windows XP
Browser
Internet Explorer 6.0
mob
Nokia 6233
Citat: Falzone 17. Jun 2008, 18:06:10
Danas sam radio ledja/biceps i, osim sto sam ostao skoro 2 sata u teretani, na bicepsu sam se totalno raspao... Znaci, 6 serija zgibova, 5 mrtvog dizanja, 4 veslanja dvorucnim tegom i 5 na lat masini - posle krenuo na biceps pregib dvorucnim tegom i jedva 7 puta sa 40kg... kad radim biceps/triceps, mogu sa 50kg, bas drasticna razlika...

Jednostavno, ne ide.

Ne valja ti to! Mnogo je brate dva sata. Dolazi do kontraefekta, razgradnje misica! Smile
IP sačuvana
social share
What we do in life
echoes in eternity
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Milan_NS_87
Poruka #3746 17. Jun 2008, 20:40:40
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 597
Zastava Novi Sad
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.14
mob
Nokia N70
Citat: drjack 17. Jun 2008, 18:56:21
Citat: Falzone 17. Jun 2008, 18:06:10
Danas sam radio ledja/biceps i, osim sto sam ostao skoro 2 sata u teretani, na bicepsu sam se totalno raspao... Znaci, 6 serija zgibova, 5 mrtvog dizanja, 4 veslanja dvorucnim tegom i 5 na lat masini - posle krenuo na biceps pregib dvorucnim tegom i jedva 7 puta sa 40kg... kad radim biceps/triceps, mogu sa 50kg, bas drasticna razlika...

Jednostavno, ne ide.

Ne valja ti to! Mnogo je brate dva sata. Dolazi do kontraefekta, razgradnje misica! Smile


 Smile Smile Smile

To i ja govorim, ne postize se nista.

Dovoljno je uraditi po jednom svaku grupu misica nedeljno, a to moze da postigne svaki prosecan vezbac.

Eventualno da spojite biceps i triceps.
To bi nekako ovako izgledalo:
1. Grudi
2. Biceps, triceps
3. Ledja
4. Ramena
5. Noge (ko radi - a takvi su retki)

Znaci u proseku 4 treninga nedeljno - sasvim dovoljno.
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
milton43
Poruka #3747 17. Jun 2008, 20:51:40
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11;
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Eto, ja tako radim i super mi odgovara.
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Dr.Lift
Poruka #3748 17. Jun 2008, 20:56:07
Prijatelj foruma
Jet set burekdzija


Zodijak Capricorn
Pol Muškarac
Poruke 6483
Zastava
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.12
mob
HTC HD2
Citat: Belgrade 17. Jun 2008, 15:57:44
nije  Smile

normalno je da gubis vodu posto se znojis( ali istu i unosis za vreme treninga), tako da...

ok hvala, znao sam da se gubi voda tokom treninga, ali toliko  Smile
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Falzone
Poruka #3749 18. Jun 2008, 01:13:57
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.50
mob
Samsung i5700 + D880
Pa radio sam i ja zadnja 4 meseca po jednu grupu ali sam hteo malo da promenim, medjutim ovako ne ide... Odradicu do kraja nedelje i vracam se na staro.
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
zaboravili ste šifru?
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Zatvori
Idi gore
Stranice:
1 ... 373 374
375
376 377 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
linktree Burek :: Forumi ::  >  Opste teme  >  Priroda ~ Ljubimci ~ Lepota ~ Zdravlje
linktree Tema: Fitnes i bodibilding
Trenutno vreme je: 20. Avg 2026, 17:54:47
 nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.
web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.066 sec za 12 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.