Meni se dva puta u zivotu desila ista stvar kao i tebi. Potpuno ista! Ne jedem, ne jede mi se. Nagli gubitak tezine + rast. I ja lepo smrsam, ali... Nekoliko puta sam padao u nesvest. Kako ustanem, zamanta mi se. I tako stalno, moram da se hvatam za stvari po kuci... Jednom sam cak glavu razbio i zatvorio oko... Licio sam, pitaj boga na sta... Sve je to psiha, sad kad razmisljam, ja sam kriv. Slabo jedem par dana, a na to se nadoveze da treba da skinem par kila i kad se to smucka... ZLO  Delimicna je i tvoja krivica. Ja kad vidim sta sam mogao od sebe da napravim, nema sanse da mi se vise tako nesto desi...

Meni se to jednom desilo,i vise nikada........... Nemoj vise to da radis,da prestajes da jedes,videces kako je mucno kada naglo gubis kilograme i kada ti se nista ne jede............. Ja sam imala tezi oblik anoreksije od tebe........ Roditelji su me molili da jedem nesto............ Hvala bogu,ozdravela sam........... Ali da ne idemo vise u off............. 

Ma nije off...    Naravno da necu vise raditi to...      

 

I meni se to desavalo (samo nisam bas pao u nesvest). Prvo sam mislio da sam malokrvan ali uradio sam analize i potpuno mi je normalna krv....  jos uvek ne znam do cega je to ali, iako sam mrsav, mislim da  nije do toga jer jedem vise nego neki koji su podeblji. Znam samo da otkad vezbam to mi se ne desava vise. 

Jel zna neko mozda koja je najbolja vezba za lepezu (verovatno propadanje al reko da proverim  ) i sta se bilduje skijaskim trcanjem (i skijanjem uopste) ? 

За лепезу ради згибове пре свега,и све вежбе које погађају леђа. Пропадања ти не погађају баш лепезу,то је више за груди 

a, da,da,da,da...  pomesao sam nesto... a kako se zove ono sto se rasteze rukama, kao neki jak lastish sa drskama?
i kolko kosta? Cuo sam da je do jaja pa ako imate neko misljnje ili iskustvo s tim.

aj da malo ozivim temu 4 dana niko nije pisao...

koji protein koristite i koji vam je najbolji, ali po principu cena/kvalitet?

koristio  TN, UN, Elite, ON Classic whey  a u zadnje 2 ture koristim ON 100% Whey Gold Standard , koji mi je svakako dosad bez premca

a po odnosu cena-kvalitet ON Classic whey 

Za "lepezu" ti je najbolje veslanje i plivanje. Skijanje pogadja misice prednje i zadnje loze buta i gluteuse, a rade i primicaci.