A mene sjebava to sto i dalje ne mogu da povezem ni 2 meseca,zadnje 2 nedelje ne idem,dao sam drugu karticu,znaci ovaj put sam izdrzao 37 dana

Leti ne idem uopste,po ceo dan na nekim sportovima.I definitivno sam resio da ne krecem vise bez nekih suplemenata,ovako 'na suvo' ne ide,prirodna snaga i izdrzljivost - nula...Taman dodjem do nekog napretka,znaci 40kg na skot klupi,45 na stojeci pregib,70-75 na lat masini,zgibovi par serija po 5-6 komada,bench 120kg...     Salim se za bench,katastrofa,70kg 6-8 puta,i tako redom,i onda ne pauziram  mesec i krenem opet i - bruka,kao da nikad nisam ni bio,plus sto me sve boli,zglobovi,ramena,upale svega i svacega...'Snimio' sam neki Jointment sport OS,sadrzi u sebi ajkuline hrskavice ,kao dobar je za zglobove,pa cu to prvom prilikom da nabavim,a proteini pod obavezno,kad vec ne ide od ove curetine i piletine

ma i ja se skenjam uvek kada krecem posle duge pauze, isto to me muci, padnem sa tezinama, ruke mi oslabe, ma se ode u qrac.
ali mesec-dva dobrog treninga i misici se vrate, samo treba da krv udje u njih

jbga, meni je ovo prva duza pauza nakon 9 meseci... ali uskoro cu krenem o5 (ovih dana...)

Zenit jel prosao prvi treninig?

ovih dana... mislim da od ponedeljka krecem... ima da boli 

e evo ja malo da se hvalim, benc 120 kg 2 puta sam, treci i cetvrti put uz pomoc

Dobar si,ja 120 jos nisam smeo da probam

koji je vas cilj , da bolje izgledate ili da vise dignete , odnosno da li u teretanu idete zbog bodibildinga ili powerliftinga ?

Obicno svi krenu da bi bolje izgledali,a kad se nagledaju raznoraznih likova koji dizu tone,prebace se na "powerliftere"

Ja tih problema nemam,rekord na izbacaju mi je 85kg,i to davno,pre par godina,danas bih umro od te tezine

meni je glavni cilj da napredujem, tj. da nadmasim samog sebe... ostale ne gledam...