Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Prijavi me trajno:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:

ConQUIZtador
Trenutno vreme je: 07. Sep 2025, 18:49:11
nazadnapred
Korisnici koji su trenutno na forumu 0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Idi dole
Stranice:
1 ... 276 277 279 280 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Tema: Fitnes i bodibilding  (Pročitano 1332710 puta)
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 848
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Samsung Galaxy S4
pa zavisi od coveka, neko ce dobiti osip neko nece sve zavisi.....
IP sačuvana
social share
....
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Prijatelj foruma
Svedok stvaranja istorije


Само ти...У моме срцу си...

Zodijak Pisces
Pol Muškarac
Poruke 15336
Zastava Srbija
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.4;M
mob
Nokia 6303
pa zavisi od coveka, neko ce dobiti osip neko nece sve zavisi.....

Управо! Гени су чудо  Smiley
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 922
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.6
Citat
@Belgrade
Čuo sam na više izvora da se whey sa vodom pije samo kao PWM brže se apsorbuje, manje je potrebno vodi nego mleku da se "svari" u želudcu
, dok je preko dana ili uveče dobro sa mlekom.

mleko, odnosno laktoza usporava sintezu proteina u misice, te je logicno da se taj proces uspori u toku noci kad knjavas, tj ne jedes, pa se sve kontinualno desava... u toku dana nemas potrebe da usporavas sintezu, zar ne Wink u tom slucaju pijes ga sa vodom, a kombinacija u PWM ide sa dextrozom ( i jos pride suplementima "po potrebi"), iz razloga sto brzeg sprecavanja katabolizma(i prelaska organizma u anabolicko stanje) u kojem se misici nalaze posle treninga.

ovo ti je u kratkim crtama i najosnovnije infoi  Smile

ne usporava laktoza vec mlecna mast, ali opet to nije neko znacajno usporavanje , tako da ne moze da se meri sa micellar caseinom ili posnim sirom kao obrokom pred spavanje
« Poslednja izmena: 24. Jan 2008, 12:32:29 od Uboje »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Alcatel OT 800 Tribe
pa zavisi od coveka, neko ce dobiti osip neko nece sve zavisi.....
Naravno da zavisi, ali uvek postoji ono:"Nece bas mene." I dogodilo se... Smile
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.24
mob
Samsung i5700 + D880
Danas sam video u teretani tri lika, jedno sat i po su radili samo bench. Ja dos'o, oni dosli. Ja odradio zagrevanje, kosi bench, razvlacenje na kosoj klupi, propadanje i jos jednu vezbu za grudi - oni pice bench. Ja posle 100 godina odlucim da radim 2 grupe misica i odradim i biceps - oni rade bench. Odlazim kuci - oni prelaze na kosi...

Do yaya Smile
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Ima i kod mene u teretani toga. Likovi bukvalno svaki trening rade samo ravni bench. Ponekad ubace triceps ili ramena, ali bench sigurno sat vremena, ako ne i jace...
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Moderator
Jet set burekdzija


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 9126
Zastava Srem
OS
Windows XP
Browser
Opera 9.24
mob
Samsung i5700 + D880
Jel bar lice na nesto? Ova trojica preslikani, svi nizi od 180, malo nabijeni, 85-90kg, ali masni... Mislim, video sam ih par puta kako rade jos neke vezbe ali bench je otprilike svaki drugi dan...
IP sačuvana
social share



I sta sad mi nindze da radimo?
Pogledaj profil WWW Skype
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Jet set burekdzija


Џукеле ће ме докусурити...

Zodijak Aries
Pol Muškarac
Poruke 5780
Zastava Beograd
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Alcatel OT 800 Tribe
Pazi, ne izgledaju nista specijalno, ali se vidi da su jaki, nista vise... Sto kazes, ponekad rade neke druge vezbe, ali bench redovno.
IP sačuvana
social share

Speed kills, drive 2cv and live forever.
Pogledaj profil WWW
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Pocetnik


"...Keep walking..." Johnnie Walker

Zodijak Leo
Pol Muškarac
Poruke 7
OS
Windows XP
Browser
Opera 8.54
mob
SonyEricsson k750i
Da kozjak, ali su sve cesci primeri osipa. Letos,4 lika su ga uzela zajedno, 2 su dobila osip po vratu i licu.

Macak-zaboravio sam detalje, imao sam kod sebe prospekte. To ti je, recimo, jedna bomba od vise tipova kreatina, mesano sa svakojakim jedinjenjima.  Ukratko-bomba. Od osobe do osobe zavisi kakvi ce biti efekti.

Falzone-u svakoj teretani ima par takvih. Evo kod mene, dodju dva lika, do jaja nagruvana, rade  benc sa kilazama 110 i vise, u kombinaciji sa zgibovima. I svaki pu tako. Divljaju, puni snage. Sta gutaju, to samo njihov stomak zna.
« Poslednja izmena: 25. Jan 2008, 12:09:09 od lycos »
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Hronicar svakodnevice


Zodijak
Pol Muškarac
Poruke 935
OS
Windows XP
Browser
Mozilla Firefox 2.0.0.11
mob
Nokia e51
da li vam se desava da kad god udjete u teretanu vidite par likova koji su uvek tu?
znaci bukvalno 10 puta odem u teretanu u razlicitim terminima oni su 9 puta u teretani...
nije mi jasno kada oni odmaraju??!?!?
IP sačuvana
social share
Pogledaj profil
 
Prijava na forum:
Ime:
Lozinka:
Zelim biti prijavljen:
Trajanje:
Registruj nalog:
Ime:
Lozinka:
Ponovi Lozinku:
E-mail:
Idi gore
Stranice:
1 ... 276 277 279 280 ... 905
Počni novu temu Nova anketa Odgovor Štampaj Dodaj temu u favorite Pogledajte svoje poruke u temi
Trenutno vreme je: 07. Sep 2025, 18:49:11
nazadnapred
Prebaci se na:  

Poslednji odgovor u temi napisan je pre više od 6 meseci.  

Temu ne bi trebalo "iskopavati" osim u slučaju da imate nešto važno da dodate. Ako ipak želite napisati komentar, kliknite na dugme "Odgovori" u meniju iznad ove poruke. Postoje teme kod kojih su odgovori dobrodošli bez obzira na to koliko je vremena od prošlog prošlo. Npr. teme o određenom piscu, knjizi, muzičaru, glumcu i sl. Nemojte da vas ovaj spisak ograničava, ali nemojte ni pisati na teme koje su završena priča.

web design

Forum Info: Banneri Foruma :: Burek Toolbar :: Burek Prodavnica :: Burek Quiz :: Najcesca pitanja :: Tim Foruma :: Prijava zloupotrebe

Izvori vesti: Blic :: Wikipedia :: Mondo :: Press :: Naša mreža :: Sportska Centrala :: Glas Javnosti :: Kurir :: Mikro :: B92 Sport :: RTS :: Danas

Prijatelji foruma: Triviador :: Nova godina Beograd :: nova godina restorani :: FTW.rs :: MojaPijaca :: Pojacalo :: 011info :: Burgos :: Sudski tumač Novi Beograd

Pravne Informacije: Pravilnik Foruma :: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: O nama :: Marketing :: Kontakt :: Sitemap

All content on this website is property of "Burek.com" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

Copyright © 2002- "Burek.com", all rights reserved. Performance: 0.187 sec za 14 q. Powered by: SMF. © 2005, Simple Machines LLC.