Dostizni ciljevi

Suočite se s činjenicom da ne postoje srećni i nesrećni dani. Vaš odnos prema događajima daje karakter vašim danima. To zavisi od umeća življenja. Ako želite da budete u plus fazi, da se s osmehom sećate prethodnog dana, dovoljno je samo da za to pripremite svoje psihičke i fizičke snage.

Ukoliko ste realni, neće vam se dogoditi razočaranje - i to je već sjajna stvar! Razmišljajte pozitivno u toj realnosti, jer se često dešava da u sebi fiksiramo jednu određenu stvar zbog koje nismo u stanju da sagledamo druge mogućnosti. Ako svemu tome uspete da dodate i nešto spontanosti - super! Spontanost je preduslov za lak i prijatan dan. Ako nju budete imali, niko neće uspeti da vam pokvari raspoloženje. Da biste se uvek osećali dobro, postavljajte sebi dostižne ciljeve, u suprotnom, čak i ako postignete mnogo, ali manje od planiranog, rizikujete da padnete u depresiju.

Kada na kraju dana sumirate rezultate i osetite zadovoljstvo, pružite neku nagradu svom telu i psihi. San deluje kao najbolje rešenje. Sutra krenite u novi lov na dane, i uživajte u njima koliko god možete! Pri buđenju se uvek setite prijatnih i lepih stvari iz prethodnog dana pošto je to najbolji način da u nove pobede krenete rasterećeni. Naravno, svi smo različiti. Neko je lud za klasičnom muzikom, a neko za ekstremnim sportovima. Ipak, svi imamo nešto zajedničko, a to je da se na ovaj ili onaj način oslobađamo stresnih situacija, ili da iz njih izlazimo što manje oštećeni.

Koji god način da vam odgovara - dobar je. U svetu kopija budite original.



Izvor: Krstarica

Anea, nemaš pojma koliko mi je (upravo) pomogao ovaj tekst. 

Stres je reagovanje na abnormalnu situaciju pa vam zato predlazem da se posle toga lepo priblizite svom akvarijumu ribica ako ga imate i opustite sve dok se ne smirite. [smilie=f.gif]

@Maki

sluzimo narodu

@pandza

ili zgrabite neku macku.. one su takav upijac stresa...   

Hvala ali macka mi nikad ne dodje pri ruci kada sam pod sresom,trebalo bi da ih jurim po ulici,u svakom slucaj probacu i to ako ih uhvatim.

Imam slican problem.. sa mackama ..mislim.. beze od mene.. mozda zato sto im se unesem u facu i dreknem "Gde si maaaaco!"

Slazem se sa svime sto su rekli na Krstarici, ali ipak mislim da neje uvek tako jednostavno zadobiti i odrzati dobro raspolozenje. Nekad jednostavno treba "iziveti" te tamnije trenutke i dane...